Способы Употребления Каннабиса 🚚🌿
От курения до эдиблов, узнай все способы употребления каннабиса
🎬 Смотри полный разбор
Получи полное визуальное путешествие по способам употребления
🎧 Слушай в дороге
Идеально для дороги на работу или тренировки — только аудио
Способы Употребления Каннабиса 🚚🌿
Введение
Пока я сижу здесь и печатаю это, я понимаю, что в некоторых местах может показаться, будто я пытаюсь дать медицинский совет. Давай проясним: я не врач, и я не пытаюсь давать медицинские советы. Это исследование способов употребления каннабиса. Так что воспринимай это как совет от хорошего друга, а не как истину в последней инстанции, но как что-то для размышления.
Краткий Обзор
Метод: Способ употребления или введения каннабиса в твой организм, например курение, употребление в пищу или нанесение на кожу.
Биодоступность: Процент каннабиса, который фактически попадает в твой кровоток и производит эффект.
Начало действия: Как быстро ты начинаешь чувствовать эффект после употребления каннабиса.
Продолжительность: Как долго длится эффект от каннабиса, прежде чем он проходит.
| Метод | Биодоступность | Начало действия | Продолжительность |
|---|---|---|---|
| Курение | 10–35% | 5–10 mins | 2–3 hrs |
| Вейпинг | 20–56% | 5–15 mins | 2–4 hrs |
| Оральный (Эдиблы) | 4–20% | 30–90 mins | 6–12 hrs |
| Сублингвально | 12–35% | 15–45 mins | 4–6 hrs |
| Наружное | Низкая (Локализованная) | 15–30 mins | 2–6 hrs |
| Трансдермальный пластырь | 10–25% | 30 mins – 2 hrs | Up to 12+ hrs |
| Ректальный | 50–70% | 15–60 mins | 4–8 hrs |
| Intravenous (IV) | 100% | Немедленное | Варьируется |
Так что можно засунуть каннабис себе в задницу 🤔
🌱 Как Мы Употребляем Каннабис?
Каннабис — это увлекательное растение с множеством применений, но то, как мы вводим его в наш организм, может иметь значение. Некоторые методы более здоровые, чем другие, некоторые более эффективные, а некоторые обеспечивают более быстрое облегчение. Давай разберём различные способы употребления каннабиса и почему каждый метод может быть правильным выбором для разных ситуаций.
Помни, что это касается того, как мы его употребляем, а не что мы употребляем.
Хотя курение толстого жирного косяка может быть самым традиционным методом, это, вероятно, почти худшее для твоего здоровья (из доступного). Но, как и многие из вас, я всё ещё время от времени тянусь к косяку, потому что в этом процессе есть что-то ритуальное и успокаивающее. Я действительно получаю удовольствие от процесса курения косяка. В идеальном мире я бы этого не делал, но большой плохой мир не идеален.
При этом, как ни странно, есть ситуации, когда курение действительно необходимо, например, для пациентов, проходящих химиотерапию. Их 4, которые я обсужу в этой статье. Давай начнём с той, которую большинство людей знает лучше всего.
🌬 Курение: Косяки, Бланты, Бонги, Jimmy Neutron's
Это худший метод для твоего здоровья. Точка. От этого никуда не деться. Хотя это самый популярный способ, курение вредно для тебя. Я ощущаю противоречие, потому что слежу за здоровьем, но курю косяки. Делает ли это меня плохим человеком? Наверное, нет. Мог ли я получить эффект от каннабиса более здоровым способом? Да.
Как Работает Курение?
Когда ты куришь траву, ты буквально поджигаешь её. Этот жар мгновенно активирует соединения вроде THC (и всех его маленьких кузенов-каннабиноидов), которые устремляются в твои лёгкие и попадают в кровоток почти мгновенно. Эти соединения попадают в кровоток через лёгкие за считанные секунды, вызывая почти немедленный эффект.
Проблема в том, что огонь не бесплатен. Курение каннабиса включает сжигание цветка при температурах выше 600°C. Это сгорание также производит токсичные побочные продукты, такие как угарный газ, полициклические ароматические углеводороды и смолы, которые могут раздражать дыхательную систему (довольно очевидно, что это вредно для тебя).
✅ Когда Курение Полезно?
- Онкологические пациенты, борющиеся с тошнотой, вызванной химиотерапией
- Паллиативная помощь
- Лечение острой боли
- Ты хочешь почувствовать эффект сразу
📉 Недостатки Курения
Как уже говорилось, курение не лучшим образом влияет на твои лёгкие. Процесс сгорания высвобождает токсичные побочные продукты, такие как полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), угарный газ (CO) и аммиак (NH3). Это не то, что ты хочешь регулярно вдыхать.
Даже с этими недостатками есть что-то глубоко ритуальное в скручивании и курении косяка. Это как создание маленького произведения искусства, успокаивающий процесс сам по себе. Но мы все должны признать, что это не самый здоровый способ употребления.
💨 Вейпинг: Вейпы для сухих трав и масел/экстрактов
Если ты хочешь быстрое начало действия как при курении, но без некоторых вредных побочных продуктов, вейпинг — твой лучший выбор. Существует два основных типа вейпов:
- Вейпы для сухих трав (для цветков каннабиса)
- Картриджи с экстрактом (для концентратов каннабиса)
Если тебе интересно посмотреть, как выглядит вейп для каннабиса, взгляни здесь.
Как Работает Вейпинг?
Вейпинг включает нагрев каннабиса до более низкой температуры, чем при курении, обычно между 150-230°C. Это позволяет избежать горения и значительно снижает вредные побочные продукты, содержащиеся в дыме.
Одна из интересных особенностей вейпинга заключается в том, что разные каннабиноиды и терпены высвобождаются при разных температурах. Это означает, что ты можешь контролировать свой опыт, регулируя температуру вейпа.
Например:
- CBN (Каннабинол) высвобождается при температуре около 185°C
- THC испаряется при 157°C
- CBD испаряется при температуре 180-200°C
Контролируя температуру, ты можешь нацеливаться на конкретные соединения и настраивать свой опыт. Довольно круто? Да? Нет? Может быть?
✅ Когда Вейпинг Полезен?
- Люди, ищущие быстрое облегчение от тревоги, боли или стресса
- Незаметный вариант с меньшим запахом, чем курение
- Контроль дозировки для тех, кто хочет быстро почувствовать эффект и скорректировать его соответственно
- Снижение вредных продуктов горения по сравнению с курением
📉 Недостатки Вейпинга
Хотя вейпинг здоровее курения, он не совсем безопасен. Некоторые некачественные картриджи для вейпа могут выделять вредные вещества, такие как формальдегид, при перегреве. Всегда выбирай качественные устройства и картриджи.
🍫 Оральное Употребление: Эдиблы, Масла и Другое
Оральные методы включают эдиблы, масла, капсулы, напитки и многое другое. Это популярный выбор для людей, которые не хотят курить или вейпить. Это также самый здоровый способ.
Как Работают Эдиблы/Масла?
У меня были свои встречи с определённым типом орального способа употребления. Эдиблы
У меня был приятель, который крестился на нашей лестнице в College Court, надеясь, что это вытащит его из какого бы измерения он ни оказался.
Я всегда задавался вопросом, почему эдиблы, казалось, оказывают на нас гораздо более сильный эффект по сравнению с другими методами употребления. Что ж, ниже ключевая причина этого.
Когда ты ешь каннабис или принимаешь его орально, он вводит каннабиноиды через желудочно-кишечный тракт. Твоя печень затем преобразует Дельта 9 THC в 11-гидрокси-THC, более мощную форму THC, которая легче проникает через гематоэнцефалический барьер. По сути твоё тело (конкретно печень) превращает каннабис в более мощную форму по сравнению с тем, если бы ты курил или вейпил.
THC переходит в режим супер сайян и эволюционирует с 9 до 11 (авиационное топливо не плавит стальные балки).
Вот почему эдиблы могут ощущаться сильнее и действовать дольше, чем другие методы.
✅ Когда Эдиблы Полезны?
- Лечение хронической боли
- Облегчение тревоги
- Устойчивый контроль симптомов в течение дня
📉 Недостатки Эдиблов
- Более медленное начало действия: Может потребоваться 30-90 минут, чтобы почувствовать эффект.
- Сложнее дозировать: Легко случайно употребить слишком много.
Оральные продукты имеют гораздо более длительный эффект. Поэтому мы бы использовали каннабис орально для устойчивого контроля симптомов. Если тебе нужно облегчение в течение всего дня, то пероральный приём каннабиса — разумный вариант здесь.
🧴 Наружные средства: Кремы, Спреи и Пластыри
Наружные средства с каннабисом включают кремы, гели и спреи. Они в основном используются для локализованной боли и кожных заболеваний, думай о мышечной боли, воспалении или раздражённой коже. Держу пари, некоторые из вас даже не знали, что каннабис может впитываться через кожу.
Большинство наружных средств на самом деле не доставляют каннабиноиды в твой кровоток. Они остаются локальными. Твоя кожа имеет собственные каннабиноидные рецепторы, поэтому эти продукты работают, взаимодействуя с ними, снимая напряжение или воспаление в конкретном месте, где ты их нанёс. Но нет, ты не обкуришься от втирания крема с травой в свой локоть.
Как Работают Наружные Средства?
Твоя кожа поглощает каннабиноиды в локальную область, обеспечивая целенаправленное облегчение без психоактивных эффектов.
Трансдермальные пластыри — это исключение, они разработаны для проталкивания каннабиноидов через кожу в кровоток, обеспечивая эффект на всё тело. Технически ты можешь "обкуриться" от них.
✅ Когда Наружные Средства Полезны?
- Облегчение локализованной боли
- Кожные заболевания (такие как экзема или псориаз)
📉 Недостатки Наружных Средств
- THC плохо впитывается через кожу, поэтому большинство наружных средств основаны на CBD.
- Кратковременное облегчение по сравнению с оральными средствами.
🧠 Заключительные мысли
Что касается раздела "Когда XX полезен?" для каждого метода употребления. Различные методы употребления можно использовать для достижения одного и того же результата в большинстве случаев. Растение не меняется, меняется только способ его употребления.
Да, это изменит некоторые вещи, но не всё. Так что имей это в виду. Это определённо важно, просто многие методы употребления делают много одинаковых вещей. Некоторые вещи, которые стоит учитывать, если/когда ты употребляешь каннабис.
Лучший метод употребления зависит от твоих индивидуальных потребностей и предпочтений.
- Если ты ищешь немедленный эффект / быстрое облегчение, курение или вейпинг могут быть правильным выбором.
- Если тебе нужны длительные эффекты, эдиблы — отличный вариант.
- Если ты хочешь целенаправленное облегчение, наружные средства могут быть твоим лучшим выбором.
Так что это был краткий обзор различных способов употребления каннабиса. Особо больше нечего сказать на самом деле.
Время, за которое скорость звука преодолеет длину моста Золотые Ворота, равно времени, за которое скорость света пройдёт от Земли до Луны и обратно 3,11 раза. Как тебе это.
Иногда нужна перспектива
Единственный Способ Оставаться в Курсе
Каннабис развивается, и мы освещаем науку, исследования и культуру, все бесплатно и прямо в твой почтовый ящик. Никаких соцсетей. Только email. Присоединяйся, если тебе интересно.
- 🎬 Интервью и документальные фильмы
- 📚 Образовательные видео и аудио
- 🔬 Научно обоснованная информация и выводы
Что думаешь?
Есть что сказать? Оставь это ниже. Твой голос помогает формировать то, что будет дальше.
- 💭 Поделись своим опытом
- 🤝 Обсуди это с другими
- 📚 Помоги улучшить будущий контент
Ссылки
Grotenhermen, F., 2003. Pharmacokinetics and pharmacodynamics of cannabinoids. Clinical pharmacokinetics, 42(4), pp.327-360.
Huestis, M.A., 2007. Human cannabinoid pharmacokinetics. Chemistry & biodiversity, 4(8), pp.1770-1804.
Lucas, C.J., Galettis, P. and Schneider, J., 2018. The pharmacokinetics and the pharmacodynamics of cannabinoids. British journal of clinical pharmacology, 84(11), pp.2477-2482.
Maccarrone, M., Bab, I., Bíró, T., Cabral, G.A., Dey, S.K., Di Marzo, V., Konje, J.C., Kunos, G., Mechoulam, R., Pacher, P. and Sharkey, K.A., 2015. Endocannabinoid signalling at the periphery: 50 years after THC. Trends in pharmacological sciences, 36(5), pp.277-296.
National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, 2017. The health effects of cannabis and cannabinoids: The current state of evidence and recommendations for research. Washington, DC: National Academies Press.
Pertwee, R.G., 2008. The diverse CB1 and CB2 receptor pharmacology of three plant cannabinoids: Δ9‐tetrahydrocannabinol, cannabidiol and Δ9‐tetrahydrocannabivarin. British journal of pharmacology, 153(2), pp.199-215.
Russo, E.B., 2019. The case for the entourage effect and conventional breeding of clinical cannabis: No "strain," no gain. Frontiers in plant science, 9, p.1969.
Solowij, N. and Battisti, R., 2008. The chronic effects of cannabis on memory in humans: a review. Current drug abuse reviews, 1(1), pp.81-98.
Wall, M.E., Sadler, B.M., Brine, D., Taylor, H. and Perez‐Reyes, M., 1983. Metabolism, disposition, and kinetics of delta‐9‐tetrahydrocannabinol in men and women. Clinical Pharmacology & Therapeutics, 34(3), pp.352-361.
Zuurman, L., Roy, C., Schoemaker, R.C., Hazekamp, A., den Brinker, A.C., Lamers, C.T.J., Gerritsen, J., Titulaer, H.A.C., Stok, L.M., Rietveld, M.C. and van Gerven, J.M.A., 2008. Effect of intrapulmonary tetrahydrocannabinol administration in humans. Journal of psychopharmacology, 22(7), pp.707-716.
Если Ты Дошёл До Сюда...
Это в конце каждого текста, который я пишу, так что если ты уже что-то читал здесь раньше, ты знаешь в чём дело.
Если ты дошёл до конца этого текста, спасибо. Серьёзно. Ты потратил время, чтобы погрузиться в тему, которая была скрыта под слоями стигмы поколениями. Одно это означает, что ты часть столь необходимых перемен.
Если что-то здесь заставило тебя остановиться или подумать иначе, сделай вот что: поговори об этом. Подними эту тему с кем-нибудь. Неважно с кем, с другом, с отцом, с физиотерапевтом, с коллегой, с кем угодно. Поделись тем, что ты узнал, что тебя удивило, или даже тем, в чём ты всё ещё не уверен.
Эти разговоры, будь они непринуждёнными, глубокими, случайными или неловкими, постепенно разрушают стигму, по чуть-чуть. Не проповедями, а просто честностью в моменте.
Речь о том, чтобы разорвать цикл дезинформации и страха, который сдерживал нас слишком долго.
Каждый раз, когда мы передаём точную, сбалансированную информацию, мы делаем ещё один шаг к тому, чтобы оставить этот мир немного лучше, чем мы его нашли, для следующего поколения.
Я также не хочу, чтобы жизни людей страдали из-за социальных правил, окружающих это растение.
Мы должны им сделать всё правильно. Говорить открыто, без осуждения и стыда. Заменить устаревшие мифы доказательствами и пониманием.
Давай продолжим этот разговор x
На этом я оставлю тебя с этим. У тебя получится. Если ты узнал что-то новое, иди и расскажи кому-нибудь хаха
Как это работает