Métodos de Consumo de Cannabis 🚚🌿
De fumar a comestíveis, explora todas as formas de consumir cannabis
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Métodos de Consumo de Cannabis 🚚🌿
Introdução
Enquanto escrevo isto, percebo que em algumas partes pode parecer que estou a dar conselhos médicos. Deixa-me ser claro: não sou médico, e não estou a tentar dar conselhos médicos. Isto é uma exploração das formas como a cannabis pode ser consumida. Então, vê isto como verias o conselho de um bom amigo, não como verdade absoluta, mas como algo a considerar.
Uma Visão Rápida
Método: A forma como a cannabis é consumida ou introduzida no teu corpo, como fumar, comer ou aplicar na tua pele.
Biodisponibilidade: A percentagem de cannabis que realmente chega à tua corrente sanguínea para produzir efeitos.
Início: Quão rápido começas a sentir os efeitos depois de usar cannabis.
Duração: Quanto tempo duram os efeitos da cannabis antes de desaparecerem.
| Método | Biodisponibilidade | Início | Duração |
|---|---|---|---|
| Fumar | 10–35% | 5–10 mins | 2–3 hrs |
| Vaporizar | 20–56% | 5–15 mins | 2–4 hrs |
| Oral (Comestíveis) | 4–20% | 30–90 mins | 6–12 hrs |
| Sublingual | 12–35% | 15–45 mins | 4–6 hrs |
| Tópico | Baixa (Localizada) | 15–30 mins | 2–6 hrs |
| Adesivo Transdérmico | 10–25% | 30 mins – 2 hrs | Up to 12+ hrs |
| Retal | 50–70% | 15–60 mins | 4–8 hrs |
| Intravenous (IV) | 100% | Imediato | Varia |
Então podes meter cannabis pelo cu acima 🤔
🌱 Como Consumimos Cannabis?
A cannabis é uma planta fascinante com uma variedade de usos, mas a forma como a introduzimos no nosso corpo pode fazer diferença. Alguns métodos são mais saudáveis que outros, alguns são mais eficientes e alguns proporcionam alívio mais rápido. Vamos analisar as diferentes formas como a cannabis pode ser consumida e por que cada método pode ser a escolha certa para diferentes situações.
Lembra-te que isto tem a ver com como o consumimos, não com o que estamos a consumir.
Embora fumar um charro bem gordo possa ser o método mais tradicional, provavelmente é quase o pior para a tua saúde (dos que estão disponíveis). Mas, como muitos de vocês, ainda pego num charro de vez em quando porque há algo de ritual e relaxante no processo. Adoro mesmo o processo de fumar um charro. Num mundo perfeito não estaria a fazer isto, mas o grande e mau mundo não é perfeito.
Dito isto, há situações em que fumar é realmente necessário curiosamente, como para pacientes a fazer quimioterapia. Há 4 delas que vou discutir neste artigo. Vamos começar com a que a maioria das pessoas conhece melhor.
🌬 Fumar: Charros, Blunts, Bongs, Jimmy Neutron's
Este é o pior método para a tua saúde. Ponto final. Não há como evitar. Embora seja o mais popular, fumar não é bom para ti. Acho conflituoso porque sou bastante consciente da minha saúde, mas fumo charros. Isso faz de mim uma má pessoa? Provavelmente não. Poderia obter os efeitos da cannabis de uma forma mais saudável? Sim.
Como Funciona Fumar?
Quando fumas erva, estás a incendiá-la, literalmente. Esse calor ativa instantaneamente compostos como o THC (e todos os seus primos canabinóides), que correm para os teus pulmões e atingem a tua corrente sanguínea quase imediatamente. Estes compostos entram na corrente sanguínea através dos pulmões em segundos, produzindo efeitos quase imediatos.
O problema é que o fogo não é de graça. Fumar cannabis envolve queimar a flor a temperaturas superiores a 600°C. Esta combustão também gera subprodutos tóxicos como monóxido de carbono, hidrocarbonetos aromáticos policíclicos e alcatrão, que podem irritar o sistema respiratório (bastante óbvio que isto não é bom para ti).
✅ Quando É Útil Fumar?
- Pacientes com cancro a lidar com náuseas induzidas pela quimioterapia
- Cuidados no fim da vida
- Gestão da dor aguda
- Queres sentir os efeitos imediatamente
📉 A Desvantagem de Fumar
Como mencionei, fumar não é ótimo para os teus pulmões. O processo de combustão liberta subprodutos tóxicos como hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (HAP), monóxido de carbono (CO) e amoníaco (NH3). Estas não são coisas que queiras estar a inalar regularmente.
Mesmo com estas desvantagens, há algo profundamente ritual em enrolar e fumar um charro. É como criar uma pequena obra de arte, um processo relaxante em si. Mas todos devemos reconhecer que não é o método de consumo mais saudável.
💨 Vaporizar: Vaporizadores de erva seca e óleo/extrato
Se queres o início rápido de fumar sem alguns dos subprodutos prejudiciais, vaporizar é a tua melhor aposta. Existem dois tipos principais de vaporizadores:
- Vaporizadores de erva seca (para flor de cannabis)
- Cartuchos de extrato (para concentrados de cannabis)
Se estás interessado em ver como é um vaporizador para cannabis, dá uma olhada aqui.
Como Funciona Vaporizar?
Vaporizar envolve aquecer a cannabis a uma temperatura mais baixa do que fumar, tipicamente entre 150-230°C. Isto evita a combustão e reduz significativamente os subprodutos prejudiciais encontrados no fumo.
Uma das coisas interessantes sobre vaporizar é que diferentes canabinóides e terpenos são libertados a diferentes temperaturas. Isto significa que podes controlar a tua experiência ajustando a temperatura do vaporizador.
Por exemplo:
- O CBN (Cannabinol) é libertado a cerca de 185°C
- O THC vaporiza a 157°C
- O CBD vaporiza entre 180-200°C
Ao controlar a temperatura, podes atingir compostos específicos e personalizar a tua experiência. Bastante fixe? Sim? Não? Talvez?
✅ Quando É Útil Vaporizar?
- Pessoas que procuram alívio rápido da ansiedade, dor ou stress
- Opção discreta com menos odor do que fumar
- Controlo de dose para quem quer sentir os efeitos rapidamente e ajustar em conformidade
- Reduzir os subprodutos de combustão prejudiciais em comparação com fumar
📉 A Desvantagem de Vaporizar
Embora vaporizar seja mais saudável do que fumar, não está totalmente isento de riscos. Alguns cartuchos de vaporização de baixa qualidade podem libertar substâncias prejudiciais como formaldeído se forem sobreaquecidos. Escolhe sempre dispositivos e cartuchos de alta qualidade.
🍫 Consumo Oral: Comestíveis, Óleos e Mais
Os métodos orais incluem comestíveis, óleos, cápsulas, bebidas e mais. Esta é uma escolha popular para pessoas que não querem fumar ou vaporizar. É também a mais saudável.
Como Funcionam os Comestíveis/Óleos?
Já tive os meus bons encontros com um certo tipo de método de consumo oral. Comestíveis
Tive um amigo que se benzeu nas nossas escadas em College Court, esperando que o tirasse da dimensão em que tinha aterrado.
Sempre me perguntei por que os comestíveis pareciam ter um efeito muito mais forte em nós comparado a outros métodos de consumo. Bem, abaixo está a razão principal.
Quando comes cannabis ou a tomas por via oral, introduz canabinóides através do trato gastrointestinal. O teu fígado depois converte o Delta 9 THC em 11-hidroxi-THC, uma forma mais potente de THC que atravessa a barreira hematoencefálica mais facilmente. Basicamente o teu corpo (o fígado especificamente) transforma a cannabis numa forma mais potente comparado com se tivesses fumado ou vaporizado.
O THC fica super saiyan e evolui de 9 para 11 (combustível de avião não derrete vigas de aço).
É por isso que os comestíveis podem parecer mais fortes e durar mais do que outros métodos.
✅ Quando São Úteis os Comestíveis?
- Gestão da dor crónica
- Alívio da ansiedade
- Controlo sustentado de sintomas ao longo do dia
📉 A Desvantagem dos Comestíveis
- Início mais lento: Pode demorar 30-90 minutos a sentir os efeitos.
- Mais difícil de dosear: É fácil consumir acidentalmente em excesso.
Os produtos orais têm um efeito muito mais duradouro. Portanto, usaríamos cannabis por via oral para gestão sustentada de sintomas. Se precisas de alívio ao longo do dia, então tomar cannabis por via oral é a opção sensata aqui.
🧴 Tópicos: Cremes, Sprays e Adesivos
Os produtos tópicos de cannabis incluem cremes, géis e sprays. Estes são usados principalmente para dor localizada e condições de pele, pensa em dores musculares, inflamação ou pele irritada. Apostaria que alguns de vocês nem sequer sabiam que a cannabis pode ser absorvida através da pele.
A maioria dos tópicos não introduz realmente canabinóides na tua corrente sanguínea. Ficam localizados. A tua pele tem os seus próprios recetores canabinóides, por isso estes produtos funcionam interagindo com eles, aliviando a tensão ou inflamação no local específico onde os aplicaste. Mas não, não vais ficar pedrado por esfregar creme de erva no teu cotovelo.
Como Funcionam os Tópicos?
A tua pele absorve canabinóides na área local, proporcionando alívio direcionado sem causar efeitos psicoativos.
Os adesivos transdérmicos são a exceção, foram concebidos para empurrar canabinóides através da pele e para a corrente sanguínea, permitindo efeitos em todo o corpo. Tecnicamente podes ficar "pedrado" com estes.
✅ Quando São Úteis os Tópicos?
- Alívio da dor localizada
- Condições de pele (como eczema ou psoríase)
📉 A Desvantagem dos Tópicos
- O THC não é bem absorvido através da pele, por isso a maioria dos tópicos são baseados em CBD.
- Alívio de curta duração comparado com os orais.
🧠 Reflexões finais
No que diz respeito à secção "Quando é XX útil?" em cada método de consumo. Os vários métodos de consumo podem ser usados para alcançar o mesmo resultado na maioria dos casos. A planta não está a mudar, apenas a forma como a consomes.
Sim, vai mudar algumas coisas mas não tudo. Por isso mantém isso em mente. Com certeza é importante, só que muitos dos métodos de consumo fazem muitas das mesmas coisas. Algumas coisas a considerar no entanto para se/quando consumires cannabis.
O melhor método de consumo depende das tuas necessidades e preferências individuais.
- Se procuras efeito instantâneo / alívio rápido, fumar ou vaporizar pode ser o caminho a seguir.
- Se precisas de efeitos duradouros, os comestíveis são uma ótima opção.
- Se queres alívio direcionado, os tópicos podem ser a tua melhor aposta.
Então essa é uma visão rápida das diferentes formas como a cannabis é consumida. Não há muito mais a dizer realmente.
O tempo que a velocidade do som leva para percorrer o comprimento da Golden Gate Bridge é o mesmo que a velocidade da luz leva para ir da terra à lua e voltar 3,11 vezes. Que tal isso.
Às vezes é preciso perspetiva
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Referências
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Se Chegaste Até Aqui...
Isto está no final de cada peça que escrevo, por isso se já leste algo aqui antes, já sabes como é.
Se chegaste ao final deste artigo, obrigado. A sério. Tiraste tempo para mergulhar num tema que esteve escondido sob camadas de estigma durante gerações. Só isso significa que fazes parte de uma mudança muito necessária.
Se algo aqui te fez parar ou pensar de forma diferente, faz isto: fala sobre isso. Menciona a alguém. Não importa quem, o teu amigo, o teu pai, o teu fisio, o teu colega, seja quem for. Partilha o que aprendeste, o que te surpreendeu, ou até aquilo sobre o qual ainda tens dúvidas.
Estas conversas, sejam casuais, profundas, aleatórias ou desconfortáveis, vão desgastando o estigma, pouco a pouco. Não pregando, mas apenas sendo honestos no momento.
Trata-se de quebrar o ciclo de desinformação e medo que nos tem impedido durante demasiado tempo.
Cada vez que partilhamos informação precisa e equilibrada, damos mais um passo para deixar este mundo um pouco melhor do que o encontrámos, para a próxima geração.
Também não quero que as vidas das pessoas sejam afetadas negativamente pelas regras sociais que rodeiam esta planta.
Devemos isso a eles para acertar. Falar abertamente, sem julgamento nem vergonha. Substituir os mitos desatualizados por evidências e compreensão.
Vamos manter esta conversa a decorrer x
Com isso, deixo-te à vontade. Consegues fazer isto. Se aprendeste algo novo, vai e conta a alguém haha
Como isto funciona