Związki zawarte w konopiach indyjskich: Beyond THC - Kompletny przewodnik naukowy | Two Birds One Stoned

Związki Konopi: Poza THC 🧬

Zrozumienie złożonej chemii, która tworzy efekty konopi, od kannabinoidów po terpeny

🎬 Zobacz pełną analizę

Zdobądź kompletną wizualną podróż przez związki konopi

🎧 Słuchaj w drodze

Idealne na drogę do pracy lub trening, wersja tylko audio

Związki Konopi: Poza THC 🧬

Główne związki konopi indyjskich

Ok, więc właściwie próbowałem napisać ten tekst w innym stylu niż pozostałe. Trochę testów A/B. Ten jest dłuższy i bardziej przypomina artykuł z przypisami. Jeśli odpuściłeś, bo się nudziłeś, to przydatne wiedzieć, wszystko pomaga x No dobra, lecimy!

"Ile to procent?" Obsesja na punkcie THC

"Ile to procent?" to prawdopodobnie jedna z najczęstszych fraz, które usłyszysz, gdy ludzie rozmawiają o konopiach. To skrót od pytania, ile THC jest w twoich ziolach, najobfitszym związku psychoaktywnym w konopiach.

Przez lata myślałem tak samo, co jest fair. Im wyższy procent THC, tym lepsze zioła, prawda?

Nie.

Analogia do alkoholu

Pozwól, że wyjaśnię, dlaczego jest w tym o wiele więcej niż tylko procenty THC. Wpakowałem swoje brudne łapki w to wszystko, więc pozwól, że pomogę.

Wyobraź sobie, że stoisz w barze i zamawiasz drinka. Barman mówi ci tylko procent alkoholu. Czy ten procent dałby ci jakiekolwiek pojęcie, czy dostajesz whisky, wino, koktajl, czy najlepszy drink wszech czasów, Guinness? Nie. Ta liczba mówi ci tylko, ile jest etanolu.

Więc jak to możliwe, że drinki różnią się tak bardzo smakiem, zapachem, wyglądem, teksturą i efektem, jaki na ciebie mają? Wszystko zależy od innych składników i tego, jak ze sobą współdziałają.

Konopie działają tak samo. Skupianie się tylko na THC to jak ocenianie książki po okładce. Tracisz głębszą historię, która jest w środku.

Pomyśl o różnorodności smaku i aromatu konopi jak o różnicach między różnymi rodzajami piwa. Tak jak piwa mogą być od chrupiących i subtelnych lagerów po chmielowe IPA czy ciemne, mocne stouty, odmiany konopi oferują spektrum smaków i zapachów kształtowanych przez ich unikalne profile terpenowe.

Porównanie piwa i marihuany

Te terpeny, obecne zarówno w chmielu (używanym w piwie) jak i w konopiach, tworzą nuty, które mogą być cytrusowe, sosnowe, ziemiste, skunksowe lub owocowe.

Chociaż konopie nie mają tak szerokiego zakresu sensorycznego jak cały świat napojów alkoholowych, różnorodność w obrębie odmian konopi jest podobna do różnorodności, którą doświadczasz w stylach piwa. Oznacza to, że skupianie się tylko na procencie THC jest jak ocenianie piwa wyłącznie po zawartości alkoholu – przegapiłbyś bogate, wielowarstwowe smaki i aromaty, które czynią każdą odmianę lub piwo wyjątkowym.

Ta historia dotyczy głównie terpenów, związków aromatycznych, które nadają konopiom ich unikalne smaki i zapachy. Ale terpeny robią więcej niż tylko ładnie pachną; wchodzą w interakcje z THC i innymi kannabinoidami, kształtując ogólne efekty, zjawisko znane jako efekt otoczenia.

Zagłębmy się w tę historię. I uwierz mi, jest tu fascynująca nauka.

Ale zanim wejdziemy głębiej, wyjaśnijmy jedną rzecz: nie jestem lekarzem. Proszę, nie bierzode mnie porad medycznych. Jeśli chcesz używać konopi do leczenia schorzenia, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia. Jestem tylko facetem, który z pasją edukuje ludzi o konopiach. Tak, ziomek z C-Bar Beatz 🕊 Ándale Ándale!

Przygotowanie sceny - Wiedza o tym, co spożywasz

Niezależnie od tego, czy już używasz konopi, czy myślisz o wypróbowaniu ich po raz pierwszy, wiedza o tym, co spożywasz, jest bardzo ważna.

Może planujesz spokojny wieczór ze swoim partnerem, domową pizzę, kieliszek wina i dobry film. A może szykujesz się na wędrówkę ze znajomymi, po której skok do morza i jedzenie. Niezależnie od sytuacji, rodzaj konopi, których używasz, ma znaczenie.

Różne odmiany będą miały różne efekty na twoje ciało i umysł. Zrozumienie tych efektów pomaga ci odpowiedzialnie poruszać się po swoim doświadczeniu. Im bardziej możesz dostosować swoje doświadczenie do danej sytuacji, tym lepiej. To nie jest roślina dla wszystkich. Zrozumienie różnych związków w konopiach pomoże ci podejmować bardziej świadome decyzje i może pomóc uniknąć potencjalnych negatywnych skutków ubocznych.

Wiele złych doświadczeń z konopiami zdarza się, ponieważ ludzie nie wiedzą, co spożywają lub ile. To jak wypicie butelki wódki bez wiedzy, czego się spodziewać. Wiedza to potęga, więc oto twoja wiedza x

Różne odmiany konopi będą wywoływać różne efekty.

i

Otoczenie i sytuacja, w której się znajdujesz, powinny być brane pod uwagę podczas spożywania konopi.

Porównanie Sativa vs Indica

Istnieją trzy główne typy roślin konopi, które będziesz spożywać: sativa, indica i hybrydy.

Odmiany Sativa są znane ze swoich pobudzających i podnoszących na duchu właściwości

Odmiany Indica są znane ze swoich relaksujących i uspokajających właściwości

Oprócz tego, większość odmian konopi dzisiaj to hybrydy, łączące cechy sativy i indiki, aby stworzyć rośliny z dostosowanymi efektami i ulepszonymi smakami. Ta hybrydyzacja pozwala hodowcom spełniać różnorodne potrzeby konsumentów, mieszając pobudzające efekty sativy z uspokajającymi właściwościami indiki. W rezultacie czyste odmiany sativy lub indiki są teraz rzadkie, a hybrydy dominują na rynku konopi Zrozumienie tego, co spożywasz, staje się prawie niemożliwe, chyba że kupujesz od licencjonowanych sprzedawców, którzy dostarczają szczegółowe zestawienia kannabinoidów i terpenów swoich produktów.

Kwiat/pąk tych różnych odmian konopi składa się z setek kannabinoidów i setek związków chemicznych niebędących kannabinoidami. Niezależnie od tego, czy jest to sativa, indica czy hybrida, wszystkie składają się z różnych wariantów tych związków.

Rozłożę ci te związki na czynniki pierwsze.

Postacie w naszej historii

FunStrains DC Band

Zakładam, że słyszałeś o THC i CBD, jeśli chodzi o konopie. Na tym kończy się wiedza przeciętnego człowieka (cokolwiek przeciętny człowiek obejmuje)

Pomyśl o konopiach jak o zespole.

Masz swoich głównych wokalistów, THC i CBD. Ale żaden świetny zespół nie jest kompletny bez reszty ekipy: mniejszych kannabinoidów, terpenów i flawonoidów.

Poznajmy zespół.

Główne związki w konopiach

Główne kannabinoidy (THC i CBD) - (Wokaliści)

Mniejsze kannabinoidy - (Gitara elektryczna)

Terpeny - (Perkusja)

Flawonoidy - (Gitara basowa)

Główne kannabinoidy (Wokaliści)

Czym są kannabinoidy?

Kannabinoidy to naturalnie występujące związki chemiczne znajdujące się głównie w roślinie konopi. Mówimy o nich w układzie endokannabinoidowym.

THC i CBD to dwa najobfitsze związki występujące w konopiach. Zobaczmy szybko, czym są i co robią.

THC = Delta-9-tetrahydrokannabinol

Struktura chemiczna THC

Gwiezdny związek konopi. Showman, znienawidzony, uwielbiony, nigdy nie ignorowany. Imię z aktu urodzenia Delta-9-tetrahydrokannabinol. THC jest głównym związkiem psychoaktywnym w konopiach, a także najobfitszym związkiem występującym w roślinie. Był szeroko badany na zwierzętach i ludziach.

Pamiętasz odniesienie do procentów, o którym mówiliśmy wyżej? "Ile to procent ziom?" Cóż, to odnosi się do THC. Więc co to jest?

THC to kannabinoid. A dokładniej fitokannabinoidy, co oznacza, że pochodzi z rośliny. Powstaje w gruczołowych trichomach rośliny za pośrednictwem allelu (allel istnieje na genach) (1). Po spożyciu jest wchłaniany do krwiobiegu, skąd podróżuje do naszego mózgu, wiążąc się z naturalnie występującymi receptorami w całym naszym ciele.

Po raz pierwszy został wyizolowany z rośliny konopi w 1964 roku przez profesora Mechoulama (2).

Kiedy myślimy o THC, często myślimy o umyśle. O psychoaktywnym doświadczeniu, które z nim mamy.

"Haj".

Więc jak wpływa na nas mentalnie?

Po spożyciu THC wiąże się z receptorami CB1 zlokalizowanymi wokół naszego mózgu. Kiedy THC wiąże się z receptorami CB1 w mózgu, porywa zwykłą komunikację między neuronami. W normalnych okolicznościach neurony używają chemicznych przekaźników, zwanych neuroprzekaźnikami, aby przekazywać informacje przez maleńkie szczeliny znane jako synapsy.

Te neuroprzekaźniki obejmują takie substancje jak dopamina (która wpływa na przyjemność i nagrodę), GABA (która uspokaja sprawy) i glutaminian (który stymuluje aktywność). Receptory CB1 znajdują się po stronie wysyłającej tej synapsy i działają jak pokrętła głośności, pomagając regulować, ile każdego neuroprzekaźnika zostaje uwolnione.

Ale kiedy THC aktywuje te receptory, zaburza tę równowagę. Może zmniejszyć uwalnianie GABA, które normalnie pomaga hamować nadmierną aktywność, więc rzeczy wydają się bardziej intensywne. Zwiększa także dopaminę, prowadząc do uczucia euforii. I zakłóca glutaminian, co psuje pamięć, skupienie i percepcję.

Rezultatem jest rodzaj neuronalnego remixa, niektóre części mózgu stają się głośniejsze, inne cichsze, i zostajesz w stanie, który nazywamy byciem na haju.

Mógłbym spróbować wyjaśnić, jak oddziałuje z wszystkimi różnymi częściami mózgu, ale bylibyśmy tu chwilę i mógłbyś łatwo stracić zainteresowanie. A tego nie chcemy. Chcę, żebyś miał oczy przyklejone do tego ekranu proszę. Nie wychodź na dwór, nie kontaktuj się z nikim, zostań w środku, patrz na ekran i daj mi całą swoją uwagę. Dziękuję.

Więc poniżej jest ładny obrazek, który da ci przybliżone pojęcie, jak oddziałuje z różnymi częściami naszego mózgu. No dalej, obrazki!

Wpływ marihuany na mózg

Źródło: American Psychological Association (2023) - Odniesienie [3]

THC i nasz cykl snu to ciekawa sprawa. Jestem zafascynowany snem. "Why we sleep" Matthew Walkera to must, jeśli jesteś ciekawy tego tematu. Sen to dosłownie największy game changer/super narkotyk, jaki istnieje, przysięgam na boga. Chcesz zmienić, jak się czujesz z dnia na dzień, śpij swoje 8 godzin. Jest też świetny artykuł Danielle Pacheco o tym, jak ludzie używają konopi do snu. Opisuje związane z tym ryzyko i korzyści. Naprawdę uważam, że podkreśla punkt, że musisz wiedzieć, co spożywasz i dlaczego, aby czerpać korzyści z konsumpcji konopi.

Ciekawe informacje poniżej:

Hipokamp. Hipokamp jest ważny dla uczenia się i pamięci. U długoterminowych użytkowników konopi pojemność/objętość hipokampa jest zmniejszona (4). Co oznacza, że nie masz tyle możliwości dostępnych dla twojego hipokampa, aby robił swoją robotę. Możemy zobaczyć, że zarówno objętość hipokampa, jak i neurochemia są zmniejszone w największym stopniu u użytkowników narażonych na THC bez CBD (5). Jest to postrzegane jako negatywne i jest negatywne.

Więc wraz z tym wykazano, że THC zwiększa sen NREM i zmniejsza sen REM, odpowiednio. Co to znaczy? Cóż, sen REM jest ważny dla śnienia, przetwarzania emocji i tworzenia nowych wspomnień. Więc zmniejszanie tej zdolności i pojemności jest złe, tak? Im mniej jesteś w stanie przetwarzać emocje i tworzyć nowe wspomnienia, nie jest dobrze…

Tak, ale czasami nie 🤔

THC i PTSD

Weźmy pacjentów z PTSD, którzy budzą się z nocnymi lękami. Sen REM pozwala na pojawienie się tych nocnych lęków podczas ich cyklu snu, ponieważ sen REM to miejsce, gdzie następują sny. Śnią, ale śnią o najbardziej przerażających sytuacjach, których doświadczyli w życiu.

Następnie biorą trochę konopi.

Konopie wchodzą do ich układu i ich sen REM zostaje zatrzymany. Zmniejszenie snu REM zatrzymuje występowanie nocnych lęków i pozwala pacjentom cieszyć się całą nocą nieprzerwanego snu (5). Możemy więc zobaczyć, jak na pierwszy rzut oka THC działa negatywnie, zatrzymując sen REM, ale w rzeczywistości dla niektórych pacjentów jest to faktycznie ogromny plus. To nie zaczyna się i nie kończy na pacjentach z PTSD.

Wykazano, że niska dawka THC zmniejsza czas zasypiania i była związana z większą łatwością zasypiania, zwiększeniem snu wolnofalowego i zwiększeniem całkowitego czasu snu. (6) Wielu pacjentów z rakiem używa wysokiego poziomu THC do zwalczania nudności, które towarzyszą chemioterapii i pomaga im w problemach z apetytem. (7)

Osoby z przewlekłym bólem i stwardnieniem rozsianym mogą również wykorzystać konopie do poprawy snu. Mam nadzieję, że to może dotknąć tego, jak musimy być świadomi tego, co spożywamy i dlaczego. Jest wiele różnych aspektów, które działają na różne sposoby. Jest ogromny potencjał do wykorzystania tego dla pozytywnych rezultatów w życiu ludzi. Jestem co do tego pewny. Musimy tylko być bardziej poinformowani na ten temat.

THC vs Aspiryna

THC daje ludziom uczucie euforii, "haj", o którym mówiliśmy. Zmienia twoją rzeczywistość. Życie zaczyna wydawać się trochę lżejsze. Świat wydaje się trochę bardziej zabawny. Wyostrza twoje zmysły. Słuchanie muzyki może być przyjemniejsze. Jedzenie może smakować niesamowicie. Libido może wzrosnąć. Ta ostrość naszego "poważnego" życia może zniknąć, jeśli jest spożywane prawidłowo.

Ogólnie rzecz biorąc, moc nielegalnego materiału roślinnego konopi (THC) konsekwentnie rośnie od 1995 roku z około 4% w 1995 roku do około 12% w 2014 roku. Należy zauważyć, że poziom THC rośnie z roku na rok i podąża za sposobem myślenia, że więcej znaczy lepiej.

Jak w wielu przypadkach, to nie jest sposób, aby na to patrzeć. Może się to sprzedawać masom, ale jeśli jesteś zainteresowany faktycznym zobaczeniem, o czym jest ta roślina, nie ganiaj za liczbami.

Rosnąca moc THC

To mieszanka różnych związków, która pomoże ci cieszyć się tą rośliną jak najbardziej. Prawdopodobnie brzmię jak zepsuta płyta i jeśli przeczytałeś do tego momentu, szacun. Jedyną rzeczą, którą chcę, żebyś wyniósł z tego artykułu, jest…

"To mieszanka różnych związków w konopiach sprawia, że roślina daje to, czego szukasz. Nie tylko liczba THC".

Jeśli naprawdę jesteś zainteresowany zobaczeniem, jak konopie mogą być małą częścią twojego życia, posłuchaj mnie w tej kwestii. Musisz zrozumieć, jaki typ rośliny bierzesz i w jakiej sytuacji chcesz ją spożywać.

Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem konopi, zacznij od znacznie niższych poziomów THC. Nie ma sensu brać czegoś tak mocnego, co nigdy nie miało być tak mocne, jak jest teraz.

Wszyscy to robiliśmy, więc to sytuacja przysłowiowego przyganiał kocioł garnkowi, ale czy wyszedłbyś i wypił litr wódki jako swój sposób na spożycie alkoholu…? 😶😶😶

Ok, może w młodszych latach częściej, ale to nigdy się nie kończy zbyt dobrze. Staraj się być mądrym podczas spożywania konopi. Zacznij powoli i idź dalej. Jeśli zamierzasz to spróbować, równie dobrze spróbuj uniknąć negatywnych efektów, które możesz dostać, tak bardzo, jak to możliwe, ok?

CBD = Kannabidiol

Struktura chemiczna CBD

CBD (Kannabidiol) to bardzo szanowane rodzeństwo THC. Same piątki, absolwent uczelni, 9-5, szczęśliwa rodzina, nigdy nie sprawia kłopotów. Mają swoje sprawy pod kontrolą.

CBD jest drugim najobfitszym związkiem w konopiach (8). Jest to związek niepsychoaktywny, nieodurzający. Nie zmienia sposobu, w jaki myślimy. Nie daje haju. Działa w tle. CBD jest ekstrahowane głównie z rośliny konopi, ponieważ konopie zawierają znacznie więcej CBD i niewiele lub wcale THC (9).

Jak to działa?

CBD wchodzi do nas i ma niskie powinowactwo wiązania do receptorów kannabinoidowych, ale silne do twoich receptorów serotoniny. CBD ma silne powinowactwo do receptorów serotoniny 5-HT1A, które są zaangażowane w regulację nastroju i redukcję lęku. Badania (Russo, 2005) (10) pokazują, że interakcja CBD z szlakami serotoniny przyczynia się do jego efektów przeciwlękowych i przeciwdepresyjnych.

Myślę, że to jedna z najciekawszych informacji, na które natknąłem się do tej pory.

Zrozumienie układu endokannabinoidowego naprawdę by tu pomogło.

Więc nasze ciało wytwarza własne naturalnie występujące kannabinoidy, aby pomóc w ogólnym funkcjonowaniu twojego istnienia. Teraz te kannabinoidy nie mają przycisku wyłączania, więc nasze enzymy wchodzą do gry, aby je rozkładać i oczyszczać. To cykl, który dzieje się w tobie nieprzerwanie w tej chwili.

Więc jak CBD wchodzi tu do gry?

Cóż, kiedy spożywasz CBD, mówi twoim enzymom, aby przestały wykonywać swoją pracę. Więc przestań rozkładać naturalnie występujące kannabinoidy w tobie. To pozwala wtedy na produkcję większej ilości kannabinoidów krążących w tobie. Twoje ciało wytwarza więcej naturalnie występujących kannabinoidów, takich jak Anandamid. Anandamid jest często nazywany molekułą błogości, ponieważ pomaga regulować nastrój, ból i równowagę w twoim ciele.

Więc CBD pozwala twojemu ciału wytwarzać więcej substancji chemicznych już wytwarzanych w tobie, które pomagają w poprawie nastroju, redukcji stresu i pomagają w lepszym zarządzaniu bólem.

CBD wzmacnia ECS

To już samo w sobie jest fajnym faktem.

Ponownie, CBD jest kannabinoidem. Fitokannabinoidem, żeby być dokładnym, co oznacza, że pochodzi z rośliny. Płucz i powtarzaj dla wszystkiego w rodzinie głównych/mniejszych kannabinoidów. CBD jest wykorzystywane w sektorze medycznym do szerokiej gamy schorzeń i dolegliwości. Więcej na ten temat poruszam w zastosowaniach medycznych konopi.

Jest to drugi najobfitszy związek występujący w konopiach. Więc co robi?

Badania kliniczne nad CBD wykazały obiecujące wyniki w obszarach takich jak lęk, uzależnienie, psychoza, zaburzenia ruchu i ból. Ale jest haczyk, wciąż brakuje wystarczających dowodów wysokiej jakości, aby jednoznacznie stwierdzić, że jest skuteczne w większości tych stanów.

Teraz możesz myśleć: "No to czy nie spekulujesz tylko i nie gadasz od rzeczy?" Słuszne pytanie. Pozwól, że wyjaśnię.

Sprawiliśmy, że jest prawie niemożliwe prawidłowe zbadanie tej rośliny. Dziesięciolecia praw, przepisów i klasyfikacji w ramach restrykcyjnych harmonogramów narkotykowych zablokowały badaczom nawet uzyskanie zgody na badanie konopi w pierwszej kolejności. Nie chodzi o to, że nauka nie udowodniła, że konopie działają, ale o to, że nauce nie pozwolono spróbować.

A jeśli wszyscy siedzimy z naszymi czapkami z folii aluminiowej, pytając dlaczego było tak surowo ograniczane, oto co bym wrzucił na ring:

A vs ABCD

Konopie nie pasują łatwo do tego modelu. Przynajmniej nie pasowały. Przez lata nie mogłeś opatentować ani utowarowić całej rośliny w ten sam sposób. Więc z perspektywy zysku nie było to wygodne.

Teraz? Wielkie koncerny farmaceutyczne powoli wkraczają, rozkładają konopie, izolują pojedyncze kannabinoidy takie jak CBD, CBN i THCV, syntetyzują je i przekształcają w starannie opakowane produkty. Więc nawet konopie zaczynają stawać się A, B, C, D.

A potem jest ciemniejsza część historii. Zakaz konopi nie dotyczył tylko medycyny, był narzędziem politycznym i rasowym. Celował w czarnoskóre i latynoskie społeczności. Pomógł napędzić wzrost prywatnych więzień. Surowe przepisy narkotykowe trzymały ludzi za kratkami, podczas gdy firmy czerpały zyski z uwięzienia.

Więc tak. Pieniądze, władza, kontrola. To naprawdę nigdy się nie kończy.

Czapka z folii aluminiowej zdejmowana, ale tylko ledwo.

Teraz z powrotem do CBD, co robi i badania obecnie prowadzone.

W miarę jak przepisy się łagodzą i teraz możemy prowadzić badania, wyniki są interesujące, delikatnie mówiąc.

eśli chodzi o CBD i sen, wiele badań powiązało CBD jako skuteczne leczenie lęku. Uspokojenie tych myśli, które mamy przed snem i które mogą trzymać nas w czuwaniu, przewracanie się może pomóc nam zasnąć. (11).

Przeprowadzono otwarte 12-tygodniowe badanie CBD, badające, jak CBD może być skutecznym leczeniem lęku. CBD był podawany w rosnących dawkach między 200 mg a 800 mg dziennie u młodych ludzi z zaburzeniami lękowymi (n = 31), którzy wcześniej nie reagowali na standardowe leczenie. Nasilenie lęku znacznie poprawiło się po 12-tygodniowej interwencji z CBD jako leczeniem uzupełniającym. Dwunastu z 30 (40%) uczestników miało redukcję o co najmniej 50% w wynikach skali ogólnego nasilenia i upośledzenia lęku (OASIS) do tygodnia 12, a 18 z 30 uczestników miało redukcję o co najmniej 33%. Dwudziestu sześciu (86,7%) z 30 uczestników wykazało znaczną poprawę kliniczną globalną w tygodniu 12 (12).

Ponadto istnieją interesujące badania, w tym trwające badanie sponsorowane przez Staci Gruber Ph.D. Jest to badanie z otwartą etykietą do podwójnie ślepego badania oceniającego działanie kannabidiolu (CBD) w leczeniu lęku u dorosłych. Będzie interesujące zobaczyć wyniki w 2025 roku z takich eksperymentów.

Widzimy, że CBD jest silnie powiązane z właściwościami terapeutycznymi konopi. Jak wspomniano, jest to omawiane w zastosowaniach medycznych konopi.

Więc dotknęliśmy dwóch głównych kannabinoidów w konopiach. Dwóch związków, o których słyszałeś wcześniej. Czy tam się to kończy? Czy to wszystko, czego szukamy podczas spożywania konopi?

Nie, nie jest. Pozwól, że przedstawię ci chłopaków na perkusji, basie i gitarze. Mieliśmy naszych głównych wokalistów. Mamy resztę zespołu, ekipę produkcyjną i każdego, kto pomaga w uczynieniu zespołu zespołem.

Mniejsze kannabinoidy (Gitara elektryczna)

The Sixicans

Mniejsze kannabinoidy są jak główne kannabinoidy. To samo, tylko mniej obfite w roślinie. Główne kannabinoidy to THC i CBD, reszta to mniejsze kannabinoidy.

W konopiach jest ponad 100 różnych kannabinoidów. W konopiach są mniejsze ilości tych konkretnych kannabinoidów w porównaniu z naszymi głównymi kannabinoidami.

Większość badań naukowych została przeprowadzona nad tym, co nazywa się "Wielką Szóstką". Znani również jako Sixicans, zespół mariachi składający się z THC, CBD, CBG, CBN, CBC i THCV. Zespół jeździ od miasta do miasta grając melodie i śpiewając pochwały konopi. Więc dotknę pozostałych 4 z Sixicans.

THCV = Tetrahydrokannabiwarin

Struktura chemiczna THCV

THCV jest łagodnie psychoaktywnym związkiem występującym w konopiach. Jest strukturalnie podobny do THC, ale ma różne efekty. Dlaczego skupiono się na badaniu THCV, ma głównie związek z jego właściwościami tłumiącymi apetyt. (13)

Jeśli ktokolwiek spożywał konopie, a szczególnie konopie z THC, dostajemy to, co nazywa się żarciem. Apetyt gwałtownie wzrasta i ta niekończąca się przepaść, którą jest nasz żołądek, się otwiera. Jedzenie może smakować niesamowicie, ale zdecydowanie spożywamy więcej niż potrzebujemy, gdy jesteśmy na haju. To, co THCV wykazało, to zmniejszenie apetytu, zwiększenie sytości i regulację metabolizmu energetycznego, zdobywając przydomek "zioło dietetyczne".

Więc może stłumić twój apetyt i pomóc ci zmetabolizować to, co już zjadłeś. To całkiem fajne. Należy zauważyć, że to nie jest po prostu bezpośrednia zamiana na THC, THCV nie jest tak psychoaktywne jak THC.

Wraz z tym pomaga również w regulacji poziomu cukru we krwi, lęku, zdrowiu kości, energii i koncentracji, (13)

CBG = Kannabligerol

Struktura chemiczna CBG

CBG jest niepsychoaktywnym, nieodurzającym związkiem jak CBD. Ostatnie badania nad CBG odkrywają kilka interesujących zastosowań dla tego konkretnego kannablinoidu. Wczesne odkrycia wykazały, że CBG ma działanie przeciwlękowe i przeciwdepresyjne. Ethan Russo, M.D., przeprowadził badanie z pomocą swoich kolegów w celu zbadania ostrych efektów CBG na lęk, stres i nastrój. Drugorzędnymi celami była ocena subiektywnych efektów leku (odurzenie, efekt leku, podobanie się leku), potencjalnych skutków ubocznych (suche oczy, suche usta, senność, apetyt, kołatanie serca/palpitacje serca) oraz ustalenie, czy CBG powoduje zaburzenia motoryczne lub poznawcze. (14)

To, co wywnioskowali z badania, to że wyniki podwójnie ślepej, kontrolowanej placebo, krzyżowej próby terenowej wskazały, że 20 mg CBG pochodzącego z konopi zmniejsza subiektywne oceny lęku i stresu u zdrowych dorosłych używających konopi przy braku zaburzeń motorycznych lub poznawczych, odurzenia lub innych subiektywnych efektów lekowych (np. kołatanie serca, suche usta).

Wydaje się, że CBG może być stosowane u dorosłych w celu zmniejszenia stresu i lęku bez skutków ubocznych, które mogą pochodzić z różnych innych kannabinoidów. Pozytywne początki.

Więc jaka jest różnica między czymś takim jak CBD a CBG? Dużo i niewiele.

Jest niezwykle podobny do CBD, ale z pewnymi odrębnymi cechami. CBG w unikalny sposób wchodzi w interakcję z adrenoreceptorami α-2 i 5-hydroksytryptaminą (5-HT1A) (14). Pomaga to w fizjologicznych reakcjach na stresory, których doświadczamy. Stajesz się zestresowany i niespokojny, co robi CBG? CBG stara się zatrzymać gwałtowny wzrost ciśnienia krwi lub tętna, usuwając progresję stanu odczuwania stresu lub niepokoju.

Dr Jim Connell omawia CBG w swoim podcaście i oferuje interesujący wgląd. Omawia, jak CBG ma właściwości addytywne do THC i CBD. Normalnie, gdy spożywamy konopie, CBD łagodzi pożądane efekty, których szukamy od THC. Więc trochę go łagodzi. To, co robi CBG, to że tego nie robi. Nie łagodzi THC. Nadal pozwala THC robić swoje w pełni, jednocześnie robiąc to, co CBD robi najlepiej. Może to być przydatne w pewnych sytuacjach.

CBN = Kannabinol

Struktura chemiczna CBN

CBN był w rzeczywistości pierwszym kannabinoidem wyekstrahowanym z konopi pod koniec XIX wieku. To czasy lat 1800 (15). Nigdy nie rozumiałem, dlaczego to XIX wiek, ale lata zaczynają się od 18 czegoś. Mózg nie może tego przetworzyć, nie wydaje się to słuszne, no ale cóż.

CBN jest łagodnie psychoaktywnym związkiem produkowanym w konopiach. Można na niego patrzeć jako na mniej silną kannabinoidową wersję THC. Jest w rzeczywistości produktem utleniania THC (16). Powstaje, gdy cząsteczki THC ulegają degradacji wraz ze starzeniem się konopi, szczególnie gdy są narażone na ciepło, światło i tlen. Jest około 25% tak silny jak THC pod względem właściwości psychoaktywnych (17)

CBN ma wyższą selektywność dla receptorów CB2, które są głównie związane z funkcją odpornościową.

Z wczesnych badań wynika, że może być pomocny jako środek na sen, do łagodzenia bólu i ma właściwości neuroprotekcyjne oraz działanie przeciwzapalne. Jedno badanie z 2005 roku wykazało, że CBN może pomóc opóźnić początek stwardnienia zanikowego bocznego (ALS), choroby, która dotyka komórek w mózgu i rdzeniu kręgowym.

Ponownie potrzebujemy więcej przeprowadzonych badań, aby wzmocnić ważność tych wstępnych obiecujących wyników

CBC = Kannabichromen

Struktura chemiczna CBC

Kannabichromen (CBC) jest niepsychoaktywnym, nieodurzającym kannabinoidem występującym w konopiach, który oferuje kilka potencjalnych korzyści terapeutycznych.

Aktywuje receptor CB2, który jest związany z funkcją odpornościową i odpowiedzią zapalną (18). CBC nie wchodzi w znaczącą interakcję z receptorami CB1, które są głównie odpowiedzialne za efekty psychoaktywne.

Z wczesnych badań wynika, że CBC ma kilka korzystnych efektów, takich jak właściwości przeciwzapalne, łagodzenie bólu, neuroprotekcja, działanie przeciwbakteryjne, leczenie trądziku i potencjalne właściwości przeciwnowotworowe. Stwierdzono, że CBC jest jednym z najpotężniejszych kannabinoidów hamujących wzrost nowych komórek rakowych, ustępując jedynie CBG w niektórych badaniach. CBC może zwiększać poziom anandamidu, endokannabinoidu, w organizmie. Wykazano, że anandamid zwalcza raka piersi zarówno w badaniach in vitro, jak i in vivo (19).

CBC wydaje się działać synergicznie z innymi kannabinoidami, wzmacniając ich działanie terapeutyczne poprzez efekt otoczenia. W połączeniu z THC, CBC może zwiększyć jego właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe (20)

Więc tak, to trochę informacji o mniejszych kannabinoidach. Słuchaj, to nie jest seksowne i wątpię, że ta informacja jest przydatna, ale powinna zacząć pomagać ci zrozumieć, ile różnych związków jest w konopiach.

Przechodzimy do terpenów.

Terpeny (Perkusja)

Koło terpenów z konopi indyjskich

Źródło: CBD Alchemy - Przewodnik po terpenach z konopi indyjskich

Te małe chłopaki będą bardzo ważne w nadchodzących dziesięcioleciach dla tego, jak rozumiemy, co ta roślina może dla nas zrobić.

Terpeny są organicznymi, aromatycznymi związkami występującymi praktycznie we wszystkich typach roślin, w tym w konopiach.

Są odpowiedzialne za unikalne smaki i aromaty rośliny (21). Terpeny znajdują się w pomarańczach, cytrynach, warzywach, przyprawach, mango, bazylii, cynamonie, chmielu i tak dalej. Te naturalnie występujące substancje chemiczne są produkowane w trichomach naszych roślin konopi. Terpeny przyczyniają się znacząco do charakterystycznego zapachu, smaku i potencjalnych efektów terapeutycznych rośliny.

Zobacz, jak pogrubiłem znacząco. Chcę, żebyś zrozumiał, że terpeny w konopiach odgrywają główną rolę w tym, co otrzymujesz z tej rośliny. Moje przypuszczenie jest takie, że za 20/30 lat portfolio terpenów każdej rośliny konopi będzie tym, czego szuka konsument przed zakupem trochę diabelskiej sałaty. Pomoże to konsumentowi zrozumieć, co otrzyma z konkretnego szczepu.

Przykładem tego jest Myrcen.

Mircen jest powszechnie znany ze swoich właściwości uspokajających, potencjalnie pomagających w relaksacji, zasypianiu i zmniejszaniu lęku. Odmiany o wysokiej zawartości mircenu (>0,5%) mają zwykle bardziej kojące, uspokajające działanie, podczas gdy te o niższych stężeniach (<0.5%) may have more uplifting effect. (22).

Więc zgodnie z tą logiką, jeśli szukasz konopi do spożycia w ciągu dnia, może idziesz na spacer w naturze z kilkoma kumplami i chcecie dodać kolejną warstwę myślenia i odczuwania do waszej przygody. Trzymałbyś się z daleka od Myrcenu, ponieważ uspokaja i potencjalnie mógłby sprawić, że poczujesz się nieco letargiczny. Mam nadzieję, że to ma sens x

Różne rodzaje zapachów z każdej innej rośliny pochodzą z naszych terpenów.

Konopie zawierają ponad 150 rodzajów terpenów, z ponad 100 różnymi terpenami zidentyfikowanymi w różnych szczepach (23).

Terpeny służą kilku ważnym celom:

  • Przyciągać zapylacze i odpędzać drapieżniki
  • Chronić rośliny przed czynnikami stresowymi środowiskowymi
  • Przyczyniać się do układu odpornościowego rośliny
  • Wzmacniać kolor i pigmentację w liściach i pączkach

Uważa się, że terpeny działają synergicznie z kannabinoidami w tym, co jest znane jako "efekt otoczenia" Zjawisko to sugeruje, że połączenie terpenów i kannabinoidów może wywoływać silniejsze lub bardziej zróżnicowane efekty niż izolowane związki. (24)

Efekt otoczenia. Jest to interesująca koncepcja, gdy mówimy o marihuanie.

Efekt świty

Wyobraź sobie, że masz duże pudełko klocków Lego. Każdy klocek jest fajny sam w sobie, ale kiedy je połączysz, możesz zbudować niesamowite rzeczy, które są znacznie bardziej ekscytujące niż tylko jeden klocek.

Efekt otoczenia w konopiach jest trochę taki. Konopie mają w sobie wiele różnych naturalnych związków chemicznych, takich jak THC, CBD i omawiane terpeny. Są one jak różne klocki Lego.

Stosowanie tylko jednej z tych substancji chemicznych może mieć pewien wpływ na organizm. Naukowcy uważają jednak, że gdy wszystkie te substancje współpracowaćMogą one wywoływać efekty, które są silniejsze lub inne niż te, które można uzyskać przy użyciu tylko jednej substancji chemicznej

To jak gdy grupa przyjaciół (świta) może robić więcej fajnych rzeczy razem niż mogliby zrobić sami. Związki chemiczne w konopiach mogą działać jako zespół, aby tworzyć specjalne efekty w twoim ciele.

Napiszę zupełnie inny artykuł na ten temat, ponieważ jest to potrzebne, ale na razie masz to małe podsumowanie.

Limonen

Struktura chemiczna limonenu

Limonen jest bezbarwnym ciekłym węglowodorem sklasyfikowanym jako monoterpen cykliczny. Jest głównym składnikiem olejku eterycznego ze skórek owoców cytrusowych, szczególnie obfity w skórkach pomarańczy. Limonen znajduje się głównie w owocach cytrusowych (pomarańcze, cytryny, limonki).

Badania sugerują, że limonen może mieć: (25)

  • Właściwości przeciwzapalne
  • Działanie przeciwutleniające
  • Potencjał przeciwnowotworowy
  • Właściwości redukujące stres

Prawdopodobnie myślisz sobie: "Chwila, te rzeczy można znaleźć także w owocach?". Zdradzę ci pewien sekret, ale nie rozgłaszaj go dookoła. Konopie indyjskie to roślina, podobnie jak drzewo pomarańczowe.....

FREE. THE. CHWAST. FREE. THE. WEED!

PrzepraszamCzasami nie mogę się powstrzymać, ok.

Mircen

Struktura chemiczna mircenu

Mircen jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych terpenów występujących w konopiach indyjskich, znanym z ziemistego, piżmowego aromatu i różnych potencjalnych korzyści terapeutycznych. Mircen występuje w konopiach indyjskich, chmielu, mango, trawie cytrynowej, tymianku i bazylii.

Badania sugerują, że mircen może mieć: (26)

  • Właściwości przeciwzapalne
  • Właściwości uspokajające
  • Właściwości rozluźniające mięśnie
  • Działanie przeciwutleniające

Mircen jest powszechnie znany ze swoich właściwości uspokajających, potencjalnie pomagających w relaksacji, zasypianiu i zmniejszaniu lęku. Często dominuje on w profilu terpenowym wielu odmian. Odmiany o wysokiej zawartości mircenu (>0,5%) mają zwykle bardziej kojące, uspokajające działanie, podczas gdy te o niższych stężeniach (<0.5%) may have more uplifting effect. (24)

To uczucie uspokojenia, gdy spożywasz konopie, uczucie "ziemniaka kanapowego" u niektórych od tego czasu jest silnie związane z obecnością myrcenu w konopiach. Więc jeśli tego szukasz, to poszukaj zawartości (>0,5%) myrcenu w swoich konopiach, a jeśli nie? Zrób odwrotnie.

Humulen

Struktura chemiczna humulenu

Humulen jest naturalnie występującym terpenem znajdującym się w różnych roślinach, w tym w konopiach, chmielach i szałwii. Jest znany ze swojego drzewnego, ziemistego aromatu i przyczynia się do charakterystycznego zapachu niektórych szczepów konopi i piw chmielowych.

Badania sugerują, że humulen może mieć właściwości takie jak: (27)

  • Przeciwnowotworowy
  • Środek tłumiący apetyt
  • Antybakteryjny
  • Przeciwzapalny

Humulen znajduje się w chmielu, czarnym pieprzu, bazylii, żeń-szeniu i szałwii. Badania sugerują, że humulen może mieć kilka korzystnych właściwości, w tym działanie przeciwzapalne, analgetyczne (przeciwbólowe), antybakteryjne i przyczyniające się do tłumienia apetytu.

Flawonoidy (Bas)

Źródła flawonoidów

Flawonoidy są dużą grupą naturalnie występujących związków znajdujących się w roślinach, owocach, warzywach i ziołach (28). Wszystko jest cholernie naturalne, prawda. Mają szerokie rozprzestrzenienie w roślinach, przyczyniając się do zabarwienia kwiatów i filtracji UV. Oprócz tego posiadają właściwości przeciwutleniające, pomagając neutralizować szkodliwe wolne rodniki w organizmie. (29)

W konopiach flawonoidy stanowią około 10% związków roślinnych, z wagą do 3% w suchych liściach i pączkach (30). W szczepach dominujących CBD flawonoidy występują w wyższym stężeniu. Flawonoidy specyficzne dla konopi odgrywają ważną rolę w działaniu terapeutycznym konopi.

Widzimy to w przypadku apigeniny, gdzie hamuje TNF-alfa, ważnego czynnika przyczyniającego się do rozwoju stwardnienia rozsianego i reumatoidalnego zapaleniastawów (31). β-sitosterol, fitosterol występujący w konopiach, zmniejszył miejscowy stan zapalny o 65% i przewlekły obrzęk o 41% w modelach skóry. (32)

Ponownie efekt otoczenia jest miejscem, gdzie widzimy nasze flawonoidy w dyskusji. Pracują razem ze wszystkimi innymi związkami, aby robić to, co robi konopie.

Wow, to było męczące pisanie o tym przez chwilę. Kilka naprawdę interesujących rzeczy tam, których tam nie ma.

Jeśli mamy zakończyć głównym punktem, byłby on następujący. To, co konopie robią dla ludzkiego układu endokannabinoidowego, jest podobne do tego, co się dzieje, gdy przyjmujemy związki omawiane w THC i CBD. Związki działają jak terpeny i flawonoidy, gdy są poddane sprawdzeniu, jak długo mogę utrzymać to zdanie bez żadnego punktu….

Przepraszam

Jeśli mi ufasz, na zakończenie.

Nie tylko THC powoduje odurzenie, a CBD pomaga medycznie. Istnieją setki związków, które współpracują ze sobą w tak zwanym efekcie otoczenia. Każdy związek wywołuje określoną reakcję w organizmie Podczas konsumpcji marihuany musimy być świadomi, że nie chodzi tylko o THC. Ponieważ to właśnie się sprzedaje. Sprzedaje się tylko z powodu braku wiedzy na ten temat wśród ogółu społeczeństwa. Nie chodzi o to, że ludzie tego nie rozumieją, po prostu informacje nie są gotowe i dostępne.

Więc jeśli dotarłeś do końca tego artykułu, rozpowszechniaj cholernie to słowo. Wmieszaj to w rozmowę, w której możesz być, kiedy rozmawiasz o narkotykach lub konopiach w ogóle. Zacznijmy rozmowę.

Referencje

(1) Pertwee, R.G., 2012. Celowanie w układ endokannabinoidowy za pomocą agonistów receptora kannabinoidowego: strategie farmakologiczne i możliwości terapeutyczne. British Journal of Pharmacology, 165(5), pp.1479-1494. Dostępne na: https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1476-5381.2011.01238.x [Dostęp 25 marca 2025 r.].

[2] Mechoulam, R. i Shvo, Y., 1963. The structure of cannabidiol. Tetrahedron, 19(12), pp.2073-2078. doi:10.1016/0040-4020(63)85022-x.

[3] Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne, 2023. Marihuana i mózg. Monitor on Psychology, 54(6). Dostępne pod adresem: https://www.apa.org/monitor/2023/06/marijuana-effects-brain [Dostęp 25 marca 2025 r.].

[4] Batalla, A., Bhattacharyya, S., Yücel, M., Fusar-Poli, P., Crippa, J.A., Nogué, S., Torrens, M., Pujol, J., Farré, M. i Martín-Santos, R., 2013. Structural and functional imaging studies in chronic cannabis users: a systematic review of adolescent and adult findings. PLoS ONE, 8(2), p.e55821. doi:10.1371/journal.pone.0055821.

[5] National Sleep Foundation, n.d. Marihuana i sen: Wpływ marihuany na sen. Sleep Foundation. Dostępne pod adresem: https://www.sleepfoundation.org/sleep-aids/cannabis-and-sleep [Dostęp 25 marca 2025 r.].

[6] Babson, K.A., Sottile, J. i Morabito, D., 2017. Konopie indyjskie, kannabinoidy i sen: przegląd literatury. Current Psychiatry Reports, 19(4), s.23. doi:10.1007/s11920-017-0775-9.

[7] National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, 2017. Wpływ marihuany i kannabinoidów na zdrowie: Obecny stan dowodów i zalecenia dotyczące badań. Waszyngton, DC: National Academies Press. doi:10.17226/24625.

[8] Światowa Organizacja Zdrowia, 2018. Raport z przeglądu krytycznego: Kannabidiol (CBD). Dostępne pod adresem: https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/260546/9789241210188-eng.pdf [Dostęp 25 marca 2025 r.].

[9] Medical News Today, n.d. Konopie CBD vs. Konopie CBD: Jaka jest różnica? Dostępne pod adresem: https://www.medicalnewstoday.com/articles/hemp-cbd-vs-cannabis-cbd [Dostęp 25 marca 2025 r.].

[10] Russo, E.B., Burnett, A., Hall, B. i Parker, K.K., 2005. Agonistyczne właściwości kannabidiolu na receptorach 5-HT1a. Neurochemical Research, 30(8), pp.1037-1043. doi:10.1007/s11064-005-6978-1.

[11] Forbes Health, n.d. CBD na sen: Korzyści, dawkowanie i skutki uboczne. Dostępne pod adresem: https://www.forbes.com/health/cbd/cbd-for-sleep [Dostęp 25 marca 2025 r.].

[12] Berger, M., Li, E., McGorry, P. i in., 2019. Pilotażowe badanie lęku u młodzieży z kannabidiolem (CAPS): 12-tygodniowe otwarte badanie kannabidiolu w leczeniu zaburzeń lękowych. Melbourne, Vic: Towarzystwo Badań nad Zdrowiem Psychicznym.

[13] Engeli, S., 2021. Rola układu endokannabinoidowego w regulacji metabolicznej. Journal of Clinical Medicine, 10(2), s.328. Dostępne pod adresem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7819335/ [Dostęp 22 marca 2025 r.].

[14] Navarro, G., Varani, K., Reyes-Resina, I., de Medina, V.S., Rivas-Santisteban, R., Sánchez de Medina, V., et al., 2021. Działanie kannabigerolu na α2-adrenoceptory: Rola w regulacji transmisji noradrenaliny. Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, 376(2), pp.204-212. doi:10.1124/jpet.120.000264.

[15] Mechoulam, R. i Gaoni, Y., 1965. The isolation and structure of cannabinolic, cannabidiolic and cannabigerolic acids. Tetrahedron, 21(5), pp.1223-1229. doi:10.1016/0040-4020(65)80133-X.

[16] Russo, E.B., 2019. Argumenty za efektem otoczenia i konwencjonalną hodowlą marihuany klinicznej: Bez "szczepu", bez zysku. Frontiers in Plant Science, 9, s. 1969. doi:10.3389/fpls.2018.01969.

[17] WebMD, n.d. Jaka jest różnica między CBD a CBN? Dostępne pod adresem: https://www.webmd.com/pain-management/cbd-cbn-what-is-difference [Dostęp 25 marca 2025 r.].

[18] Cresco Labs, n.d. Wszystko, co musisz wiedzieć o CBC. Dostępne pod adresem: https://www.crescolabs.com/cannabinoids/cbc/ [Dostęp 25 marca 2025 r.].

[19] Citti, C., Linciano, P., Panseri, S., Vezzalini, F., Forni, F., Vandelli, M.A., et al., 2021. Kannabichromen i jego znaczenie farmakologiczne: Przegląd systematyczny. Frontiers in Pharmacology, 12, s. 659942. doi:10.3389/fphar.2021.659942.

[20] ACS Laboratory, b.d. Przewodnik po CBC: Ekstrakcja, przechowywanie, cena, korzyści i nie tylko. Dostępne pod adresem: https://www.acslab.com/extraction/extraction-a-guide-to-cbc-extraction-storage-price-benefits-more [Dostęp 25 marca 2025 r.].

[21] Polln, n.d. Wszystko, co musisz wiedzieć o terpenach w naturalnych lekach na receptę. Dostępne pod adresem: https://www.polln.com/library/everything-you-need-to-know-about-the-terpenes-in-your-prescription-natural-medicine [Dostęp 25 marca 2025 r.].

(22) Surendran, S., Qassadi, F., Surendran, G., Lilley, D. i Heinrich, M., 2021. Myrcene - jakie są potencjalne korzyści zdrowotne tego środka aromatyzującego i aromatyzującego? Frontiers in Nutrition, 8, s. 699666. doi:10.3389/fnut.2021.699666.

[23] Russo, E.B., 2018. Poza kannabinoidami: Rola terpenów w konopiach indyjskich. Trends in Pharmacological Sciences, 39(7), pp.594-605. doi:10.1016/j.tips.2018.04.004.

[24] ACS Laboratory, n.d. Terpene Tuesday: Wszystko, co musisz wiedzieć o mircenie, smaku, zapachu i korzyściach zdrowotnych. Dostępne pod adresem: https://www.acslab.com/terpenes/marketing-terpene-tuesday-everything-you-need-to-know-about-myrcene-flavor-fragrance-and-health-benefits [Dostęp 25 marca 2025 r.].

[25] Gertsch, J., Leonti, M., Raduner, S., Racz, I., Chen, J.Z., Xie, X.Q., Altmann, K.H., Karsak, M. i Zimmer, A., 2008. Beta-kariofilen jest kannabinoidem dietetycznym. Cannabis and Cannabinoid Research, 3(7), pp.1344-1350. doi:10.1177/1934578X0800300728.

[26] Pamplona, F.A., da Silva, L.R. i Coan, A.C., 2018. Potencjalne korzyści kliniczne bogatych w CBD ekstraktów z konopi indyjskich w porównaniu z oczyszczonym CBD w padaczce opornej na leczenie: metaanaliza danych obserwacyjnych. Frontiers in Neurology, 9, s. 759. doi:10.3389/fneur.2018.00759.

[27] Lima, J., Santos, C.C., Almeida, J.R., Albuquerque, T., Freitas, R.M. i Quintans-Junior, L.J., 2013. Aktywność przeciwnowotworowa monoterpenów: A systematic review. Chemico-Biological Interactions, 206(3), pp.219-231. doi:10.1016/j.cbi.2013.10.008.

[28] Oregon State University, b.d. Flawonoidy: Centrum informacji o mikroelementach. Linus Pauling Institute. Dostępne pod adresem: https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/flavonoids [Dostęp 25 marca 2025 r.].

[29] Medical News Today, n.d. Flawonoidy: Czym są i co robią? Dostępne pod adresem: https://www.medicalnewstoday.com/articles/flavanoids [Dostęp 25 marca 2025 r.].

[30] Cannabis Science and Technology, n.d. Beyond potency: Flawonoidy, fiolety, czerwienie i błękity. Dostępne pod adresem: https://www.cannabissciencetech.com/view/beyond-potency-flavonoids-purples-reds-and-blues [Dostęp 25 marca 2025 r.].

[31] Williamson, G. i Manach, C., 2005. Biodostępność i bioefektywność polifenoli u ludzi. II. Przegląd 93 badań interwencyjnych. American Journal of Clinical Nutrition, 81(1 Suppl), pp.243S-255S. doi:10.1093/ajcn/81.1.243S.

[32] Gomez, M.A., Gonzalez, P.A. i Larrondo, J.V., 1999. Przeciwutleniające i przeciwzapalne działanie flawonoidów. Journal of Ethnopharmacology, 66(1), pp.1-6. doi:10.1016/S0378-8741(98)00258-9.

[33] - https://cannabisdatabase.ca/compounds - Skąd mam wszystkie obrazy związków chemicznych?

Jeśli Dotarłeś Aż Tutaj...

To jest na końcu każdego tekstu, który piszę, więc jeśli czytałeś już coś tutaj wcześniej, to wiesz o co chodzi.

Jeśli dotarłeś do końca tego artykułu, dziękuję. Poważnie. Poświęciłeś czas, aby zagłębić się w temat, który przez pokolenia był ukryty pod warstwami piętna. Już samo to oznacza, że jesteś częścią bardzo potrzebnej zmiany.

Jeśli coś tutaj sprawiło, że zatrzymałeś się lub pomyślałeś inaczej, zrób to: mówić o tym. Porozmawiaj o tym z kimś. Nieważne z kim, z przyjacielem, tatą, fizjoterapeutą, kolegą z pracy, kimkolwiek. Podziel się tym, czego się nauczyłeś, co Cię zaskoczyło, a nawet tym, czego nadal nie jesteś pewien.

Te rozmowy, bez względu na to, czy są swobodne, głębokie, przypadkowe czy niezręczne, krok po kroku usuwają piętno. Nie przez głoszenie kazań, ale przez bycie szczerym w danej chwili.

Chodzi o przełamanie cyklu dezinformacji i strachu, który powstrzymywał nas zbyt długo.

Za każdym razem, gdy przekazujemy dokładne, wyważone informacje, robimy kolejny krok w kierunku pozostawienia tego świata trochę lepszym niż go zastaliśmy, dla następnego pokolenia.

Nie chcę również, żeby życie ludzi było negatywnie dotknięte z powodu zasad społecznych otaczających tę roślinę.

Jesteśmy im to winni, żeby zrobić to dobrze. Rozmawiać otwarcie, bez osądzania ani wstydu. Zastąpić przestarzałe mity dowodami i zrozumieniem.

Kontynuujmy tę rozmowę x

Na tym zostawiam cię z tym. Dasz radę. Jeśli nauczyłeś się czegoś nowego, idź i powiedz komuś haha