Cannabisverbindingen: Voorbij THC - Complete wetenschappelijke gids | Two Birds One Stoned

Cannabis Verbindingen: Voorbij THC 🧬

Begrijpen van de complexe chemie die cannabis-effecten creëert, van cannabinoïden tot terpenen

🎬 Bekijk de volledige analyse

Krijg de complete visuele reis door cannabis-verbindingen

🎧 Luister onderweg

Perfect voor je woon-werkverkeer of training, alleen audio-versie

Cannabis Verbindingen: Voorbij THC 🧬

Belangrijkste cannabisbestanddelen

Ok dus ik heb dit stuk eigenlijk in een andere stijl geschreven dan de anderen. Een beetje A/B-testen. Deze is langer en leunt meer naar een artikel met referenties. Als je bent afgehaakt omdat je je verveelde, is dat handig om te weten, alles helpt x Anyway, let's go!

"Hoeveel procent is dat?" De THC-obsessie

"Hoeveel procent is dat?" is waarschijnlijk een van de meest voorkomende zinnen die je hoort als mensen over cannabis praten. Het is een verkorting voor de vraag hoeveel THC er in je wiet zit, de meest voorkomende psychoactieve stof in cannabis.

Jarenlang dacht ik hetzelfde, wat logisch is. Hoe hoger het THC-percentage, hoe beter de wiet, toch?

Nee.

De alcoholanalogie

Laat me uitleggen waarom er veel meer bij komt kijken dan alleen THC-percentages. Ik heb mijn vuile pootjes overal in gestoken, dus laat me helpen.

Stel je voor dat je aan een bar staat en een drankje bestelt. De barman vertelt je alleen het alcoholpercentage. Zou dat percentage je enig idee geven of je whisky, wijn, een cocktail of het beste drankje aller tijden, Guinness, krijgt? Nee. Dat getal vertelt je alleen hoeveel ethanol erin zit.

Dus hoe verschillen drankjes zoveel in smaak, geur, uiterlijk, textuur en het effect dat ze op je hebben? Het draait allemaal om de andere ingrediënten en hoe ze met elkaar interacteren.

Cannabis werkt op dezelfde manier. Alleen focussen op THC is als een boek beoordelen op z'n kaft. Je mist het diepere verhaal van binnen.

Denk aan de smaak- en aromavariatie van cannabis zoals de verschillen die je vindt tussen verschillende soorten bier. Net zoals bieren kunnen variëren van frisse en subtiele lagers tot hoppy IPA's of donkere, robuuste stouts, bieden cannabis-soorten een spectrum van smaken en geuren gevormd door hun unieke terpeenprofielen.

Bier vs Cannabis Vergelijking

Deze terpenen, die zowel in hop (gebruikt in bier) als in cannabis voorkomen, creëren tonen die citrusachtig, dennengeur, aards, skunkachtig of fruitig kunnen zijn.

Hoewel cannabis niet zo'n breed sensorisch bereik heeft als de hele wereld van alcoholische dranken, is de variatie binnen cannabis-soorten vergelijkbaar met de diversiteit die je ervaart binnen bierstijlen. Dit betekent dat alleen focussen op THC-percentage is zoals een bier alleen beoordelen op alcoholgehalte – je zou de rijke, gelaagde smaken en aroma's missen die elke soort of brouwsel uniek maken.

Dat verhaal gaat grotendeels over terpenen, aromatische verbindingen die cannabis zijn unieke smaken en geuren geven. Maar terpenen doen meer dan alleen lekker ruiken; ze interacteren met THC en andere cannabinoïden om de algehele effecten te vormen, een fenomeen dat bekend staat als het entourage-effect.

Laten we in dat verhaal duiken. En geloof me, er zit fascinerende wetenschap achter.

Maar voordat we erin duiken, laten we één ding duidelijk maken: ik ben geen dokter. Neem alsjeblieft geen medisch advies van mij aan. Als je cannabis wilt gebruiken om een medische aandoening te behandelen, raadpleeg dan een zorgprofessional. Ik ben gewoon een gast die gepassioneerd is over mensen opleiden over cannabis. Jep, die C-Bar Beatz gast 🕊 Ándale Ándale!

Het podium klaarzetten - Weten wat je consumeert

Of je nu al een cannabisgebruiker bent of erover nadenkt het voor de eerste keer te proberen, weten wat je consumeert is heel belangrijk.

Misschien ben je een ontspannen avond aan het plannen met je partner, zelfgemaakte pizza, een glas wijn en een goede film. Of misschien bereid je je voor op een wandeling met vrienden, gevolgd door een duik in de zee en wat eten daarna. Wat de situatie ook is, het type cannabis dat je gebruikt, maakt uit.

Verschillende soorten zullen verschillende effecten hebben op je lichaam en geest. Het begrijpen van deze effecten helpt je om je ervaring verantwoord te navigeren. Hoe meer je je ervaring kunt afstemmen op je situatie, hoe beter. Het is geen plant die voor iedereen geschikt is. Het begrijpen van de verschillende stoffen in cannabis zal je helpen om beter geïnformeerde keuzes te maken en kan helpen om mogelijke negatieve bijwerkingen te voorkomen.

Veel slechte ervaringen met cannabis gebeuren omdat mensen niet weten wat ze consumeren of hoeveel. Het is alsof je een fles wodka achteroverslaat zonder te weten wat je kunt verwachten. Kennis is macht, dus hier is je kennis x

Verschillende cannabis-soorten geven verschillende effecten.

en

De setting en situatie waarin je je bevindt, moeten worden overwogen bij het consumeren van cannabis.

Vergelijking Sativa vs Indica

Er zijn drie hoofdtypen cannabisplanten die je zult consumeren: sativa, indica en hybriden.

Sativa-soorten staan bekend om hun energieke en opbeurende eigenschappen

Indica-soorten staan bekend om hun ontspannende en kalmerend kwaliteiten

Hiernaast zijn de meeste cannabis-soorten tegenwoordig hybriden, die eigenschappen van sativa en indica combineren om planten te creëren met op maat gemaakte effecten en verbeterde smaken. Deze hybridisatie stelt kwekers in staat om aan diverse consumentenbehoeften te voldoen, door de stimulerende effecten van sativa te mengen met de kalmerende eigenschappen van indica. Als gevolg hiervan zijn pure sativa- of indica-soorten nu zeldzaam, waarbij hybriden de cannabismarkt domineren Begrijpen wat je consumeert wordt bijna onmogelijk, tenzij je koopt bij erkende retailers die gedetailleerde uitsplitsingen van cannabinoïden en terpenen van hun producten verstrekken.

De bloem/knop van deze verschillende cannabis-soorten bestaan allemaal uit honderden cannabinoïden en honderden niet-cannabinoïde chemicaliën. Of het nu een sativa, indica of hybride is, ze bestaan allemaal uit verschillende variaties van deze verbindingen.

Ik ga deze verbindingen voor je uitleggen.

De personages in ons verhaal

FunStrains DC Band

Ik vermoed dat je van THC en CBD hebt gehoord als het om cannabis gaat. Daar houdt het op voor een gemiddeld mens (wat een gemiddeld mens ook mag omvatten)

Denk aan cannabis als een band.

Je hebt je leadzangers, THC en CBD. Maar geen geweldige band is compleet zonder de rest van de crew: de kleinere cannabinoïden, terpenen en flavonoïden.

Laten we kennismaken met de band.

De belangrijkste verbindingen in cannabis

Belangrijkste cannabinoïden (THC & CBD) - (Zangers)

Kleinere cannabinoïden - (Elektrische gitaar)

Terpenen - (Drums)

Flavonoïden - (Basgitaar)

Belangrijkste cannabinoïden (Zangers)

Wat zijn cannabinoïden?

Cannabinoïden zijn van nature voorkomende chemische verbindingen die voornamelijk in de cannabisplant worden aangetroffen. We hebben het hierover in het endocannabinoïde systeem.

THC & CBD zijn de twee meest voorkomende verbindingen in cannabis. Laten we snel kijken wat ze zijn en wat ze doen.

THC = Delta-9-tetrahydrocannabinol

Chemische structuur van THC

De sterverbinding van cannabis. De showman, gehaat, aanbeden, nooit genegeerd. Geboortecertificaatnaam Delta-9-tetrahydrocannabinol. THC is de belangrijkste psychoactieve stof in cannabis en ook de meest voorkomende verbinding in de plant. Het is uitgebreid onderzocht bij dieren en mensen.

Weet je nog die verwijzing naar het percentage waar we het boven over hadden? "Hoeveel procent is dat man?" Nou, dat verwijst naar THC. Dus wat is het?

THC is een cannabinoïde. Een fytocannbinoïde om precies te zijn, wat betekent dat het uit een plant komt. Het wordt geproduceerd in de klierrijke trichomen van de plant via een allel (allelen bestaan op genen) (1). Bij consumptie wordt het opgenomen in de bloedbaan waar het naar onze hersenen reist en zich vastzet aan de natuurlijk voorkomende receptoren door ons hele lichaam.

Het werd voor het eerst geïsoleerd uit de cannabisplant in 1964 door professor Mechoulam (2).

Als we aan THC denken, denken we vaak aan de geest. De psychoactieve ervaring die we ermee hebben.

De "high".

Dus hoe beïnvloedt het ons mentaal?

Bij inname bindt THC zich aan de CB1-receptoren die zich rond onze hersenen bevinden. Wanneer THC zich bindt aan CB1-receptoren in de hersenen, kapt het de gebruikelijke communicatie tussen neuronen. Onder normale omstandigheden gebruiken neuronen chemische boodschappers, neurotransmitters genoemd, om informatie door te geven over kleine openingen die synapsen worden genoemd.

Deze neurotransmitters omvatten dingen zoals dopamine (dat plezier en beloning beïnvloedt), GABA (dat dingen kalmeert) en glutamaat (dat activiteit stimuleert). CB1-receptoren zitten aan de verzendende kant van die synaps en werken als volumeknoppen, en helpen te reguleren hoeveel van elke neurotransmitter wordt vrijgegeven.

Maar wanneer THC deze receptoren activeert, verstoort het die balans. Het kan de afgifte van GABA verminderen, dat normaal helpt overactiviteit te remmen, dus dingen voelen intenser. Het verhoogt ook dopamine, wat leidt tot gevoelens van euforie. En het interfereert met glutamaat, wat geheugen, focus en perceptie verstoort.

Het resultaat is een soort neurale remix, sommige delen van de hersenen worden luider, andere stiller, en je blijft achter met een staat die we high zijn noemen.

Ik zou kunnen proberen uit te leggen hoe het interacteert met al de verschillende delen van de hersenen, maar dan zouden we hier een tijdje zijn en je zou gemakkelijk je interesse kunnen verliezen. En dat willen we niet. Ik wil dat je ogen aan dit scherm geplakt blijven alsjeblieft. Niet naar buiten, socialiseer met niemand, blijf binnen, kijk naar het scherm en geef me al je aandacht. Dank je.

Dus hieronder is er een mooie afbeelding om je een ruw idee te geven van hoe het interacteert met de verschillende delen van onze hersenen. Kom op met de plaatjes!

Effecten van cannabis op de hersenen

Bron: American Psychological Association (2023) - Referentie [3]

THC en onze slaapcyclus is interessant. Ik ben gefascineerd door slaap. Matthew Walkers "Why we sleep" is een must als je nieuwsgierig bent naar dit onderwerp. Slaap is letterlijk de grootste gamechanger/superdrug die er is, ik zweer het. Wil je veranderen hoe je je dagelijks voelt, haal je 8 uur. Er is ook een geweldig artikel van Danielle Pacheco over hoe cannabis door mensen wordt gebruikt voor slaap. Het schetst de risico's en voordelen die ermee gepaard gaan. Ik denk echt dat het het punt onderstreept dat je moet weten wat je consumeert en waarom, om de voordelen van cannabisgebruik te plukken.

Interessante informatie hieronder:

De hippocampus. De hippocampus is belangrijk voor leren en geheugen. Bij langdurige cannabisgebruikers is de capaciteit/het volume van de hippocampus verminderd (4). Wat betekent dat je niet zoveel capaciteit beschikbaar hebt voor je hippocampus om zijn ding te doen. We kunnen zien dat zowel het hippocampale volume als de neurochemie het meest verminderd zijn bij gebruikers die werden blootgesteld aan THC zonder CBD (5). Dit wordt gezien als negatief en dat is het ook.

Dus hiermee is aangetoond dat THC de NREM-slaap verhoogt en de REM-slaap vermindert, respectievelijk. Wat betekent dat? Nou, REM-slaap is belangrijk voor dromen, emoties verwerken en nieuwe herinneringen creëren. Dus deze capaciteit verminderen is slecht, toch? Hoe minder je in staat bent emoties te verwerken en nieuwe herinneringen te creëren is niet goed…

Ja maar soms niet 🤔

THC en PTSS

Laten we PTSS-patiënten nemen die wakker worden met nachtangsten. REM-slaap zorgt ervoor dat deze nachtangsten tijdens hun slaapcyclus kunnen ontstaan, aangezien REM-slaap de plek is waar dromen plaatsvinden. Ze dromen maar ze dromen over de meest verschrikkelijke situaties die ze in hun leven hebben meegemaakt.

Dan nemen ze wat cannabis.

Cannabis komt in hun systeem en hun REM-slaap wordt gestopt. De vermindering van REM-slaap stopt de hoeveelheid nachtangsten en stelt patiënten in staat te genieten van een volledige nacht ononderbroken slaap (5). We kunnen dus zien hoe THC op het eerste gezicht negatief werkt door REM-slaap te stoppen, maar in werkelijkheid is het voor bepaalde patiënten eigenlijk enorm positief. Dit begint en eindigt niet bij PTSS-patiënten.

Er is aangetoond dat een lage dosering THC de slaapinleidingslatentie vermindert en is geassocieerd met een groter gemak bij het inslapen, verhoogde langzame golfslaap en verhoogde totale slaaptijd. (6) Veel kankerpatiënten gebruiken een hoog THC-gehalte om de misselijkheid te bestrijden die gepaard gaat met chemotherapie en het helpt hen met eetlustproblemen. (7)

Mensen met chronische pijn en multiple sclerose kunnen ook cannabis gebruiken voor verbeterde slaap. Ik hoop dat dit kan raken hoe we geïnformeerd moeten zijn over wat we consumeren en waarom. Er zijn veel verschillende aspecten die op verschillende manieren werken. Er is een enorm potentieel om dit te gebruiken voor positieve resultaten in het leven van mensen. Daar ben ik positief over. We moeten gewoon beter geïnformeerd zijn over het onderwerp.

THC vs Aspirine

THC geeft mensen een euforisch gevoel, de "high" waar we het over hadden. Het verandert je realiteit. Het leven begint een beetje lichter te voelen. De wereld voelt een beetje leuker. Het verscherpt je zintuigen. Naar muziek luisteren kan aangenamer zijn. Eten kan fantastisch smaken. Libido kan verhoogd worden. Die scherpte van ons "serieuze" leven kan weggenomen worden als het correct wordt geconsumeerd.

Over het algemeen is de potentie van illegaal cannabisplantmateriaal (THC) sinds 1995 consistent toegenomen van ongeveer 4% in 1995 tot ongeveer 12% in 2014. Er moet worden opgemerkt dat het THC-niveau jaar na jaar toeneemt en de denkwijze volgt dat meer beter is.

Zoals in veel gevallen is dit niet de manier om ernaar te kijken. Het kan verkopen aan de massa's, maar als je geïnteresseerd bent in het daadwerkelijk zien waar de plant over gaat, jaag dan niet op cijfers.

Toenemende THC-potentie

Het is een mix van de verschillende verbindingen die je zal helpen om deze plant zoveel mogelijk te genieten. Ik klink waarschijnlijk als een kapotte plaat en als je dit tot hier hebt gelezen, petje af voor jou. Het enige dat ik wil dat je uit dit artikel haalt is…

"Het is een mix van de verschillende verbindingen in cannabis die ervoor zorgen dat de plant geeft wat je zoekt. Niet alleen het THC-getal".

Als je echt geïnteresseerd bent om te zien hoe cannabis een klein deel van je leven zou kunnen zijn, luister dan naar me hierover. Je moet begrijpen wat voor soort plant je neemt en in welke situatie je het wilt consumeren.

Als je geïnteresseerd bent in het proberen van cannabis, begin met veel lagere niveaus van THC. Het heeft geen zin om iets zo sterk te krijgen dat nooit bedoeld was om zo sterk te zijn als het nu is.

We hebben dit allemaal gedaan, dus het is een pot verwijt de ketel situatie, maar zou je naar buiten gaan en een liter wodka achteroverslaan als jouw manier van alcohol consumeren…? 😶😶😶

Ok, misschien in je jongere jaren vaker, maar het eindigt nooit echt goed. Probeer slim te zijn bij het consumeren van cannabis. Begin langzaam en ga van daaruit verder. Als je het gaat proberen, kun je net zo goed proberen de negatieve effecten die je kunt krijgen zoveel mogelijk te vermijden, toch?

CBD = Cannabidiol

Chemische structuur van CBD

CBD (Cannabidiol) is THC's zeer gerespecteerde broer of zus. Alleen tienen, universitair afgestudeerd, 9-5, gelukkig gezin, veroorzaakt nooit problemen. Ze hebben hun zaken op orde.

CBD is de tweede meest voorkomende verbinding in cannabis (8). Het is een niet-psychoactieve, niet-bedwelmende verbinding. Het verandert niet hoe we denken. Het maakt je niet high. Het werkt op de achtergrond. CBD wordt voornamelijk geëxtraheerd uit de hennepplant omdat hennep veel meer CBD bevat en weinig tot geen THC (9).

Hoe werkt het?

CBD komt in ons en heeft een lage bindingsaffiniteit voor cannabinoïde receptoren maar een sterke voor je serotonine receptoren. CBD heeft een sterke affiniteit voor 5-HT1A serotonine receptoren, die betrokken zijn bij stemmingsregulatie en angstreductie. Studies (Russo, 2005) (10) tonen aan dat CBD's interactie met serotonine pathways bijdraagt aan zijn anxiolytische en antidepressieve effecten.

Ik denk dat dit een van de meest interessante stukjes informatie is die ik tot nu toe ben tegengekomen.

Een begrip van het endocannabinoïde systeem zou hier echt helpen.

Dus ons lichaam maakt zijn eigen natuurlijk voorkomende cannabinoïden aan om te helpen met het algemene functioneren van je bestaan. Nu hebben deze cannabinoïden geen uit-knop, dus komen onze enzymen in het spel om ze af te breken en op te ruimen. Het is een cyclus die nu continu in je plaatsvindt.

Dus hoe komt CBD hier in het spel?

Nou, wanneer je CBD consumeert, vertelt het je enzymen om te stoppen met hun werk. Dus stop met het afbreken van de natuurlijk voorkomende cannabinoïden in je. Dit maakt dan de productie van meer cannabinoïden mogelijk die in je circuleren. Je lichaam maakt meer van de natuurlijk voorkomende cannabinoïden zoals Anandamide. Anandamide wordt vaak het geluksmolecuul genoemd omdat het helpt bij het reguleren van stemming, pijn en balans in je lichaam.

Dus CBD stelt je lichaam in staat om meer van de chemicaliën te maken die al in je worden gemaakt en die helpen met het verbeteren van de stemming, het verminderen van stress en helpen bij beter pijnbeheer.

CBD versterkt ECS

Dat is op zich al een leuk feitje voor je.

Nogmaals, CBD is een cannabinoïde. Een fytocannbinoïde om precies te zijn, wat betekent dat het uit een plant komt. Spoelen en herhalen voor alles onder de belangrijke/kleine cannabinoïde familie. CBD wordt gebruikt in de medische sector voor een breed scala aan aandoeningen en kwalen. Ik ga hier meer op in bij de medische toepassingen van cannabis.

Het is de tweede meest voorkomende verbinding in cannabis. Dus wat doet het?

Klinisch onderzoek naar CBD heeft veelbelovende resultaten getoond op gebieden zoals angst, verslaving, psychose, bewegingsstoornissen en pijn. Maar hier is het probleem, er is nog steeds onvoldoende hoogwaardig bewijs om definitief te zeggen dat het effectief is voor de meeste van deze aandoeningen.

Nu denk je misschien: "Nou dan, ben je niet gewoon aan het speculeren en uit je nek aan het kletsen?" Eerlijke vraag. Laat me uitleggen.

We hebben het bijna onmogelijk gemaakt om deze plant goed te bestuderen. Decennia van wetten, regelgeving en classificatie onder restrictieve drugsschema's hebben onderzoekers zelfs geblokkeerd van het verkrijgen van goedkeuring om cannabis überhaupt te bestuderen. Het is niet zo dat de wetenschap er niet in is geslaagd te bewijzen dat cannabis werkt, het is dat de wetenschap niet de kans heeft gekregen om het te proberen.

En als we allemaal met onze aluminiumfolie hoeden zitten en vragen waarom het zo zwaar beperkt werd, hier is wat ik in de ring zou gooien:

A vs ABCD

Cannabis past niet gemakkelijk in dat model. Tenminste, dat deed het niet. Jarenlang kon je de hele plant niet op dezelfde manier patenteren of vercommercialiseren. Dus vanuit winstperspectief was het niet handig.

Nu? Big Pharma stapt langzaam binnen, breekt cannabis af, isoleert individuele cannabinoïden zoals CBD, CBN en THCV, synthetiseert ze en verandert ze in keurig verpakte producten. Dus zelfs cannabis begint A, B, C, D te worden.

En dan is er het donkere deel van het verhaal. Cannabisverbod ging niet alleen over medicijnen, het was een politiek en raciaal instrument. Het richtte zich op Zwarte en Latino-gemeenschappen. Het hielp de opkomst van particuliere gevangenissen aan te wakkeren. Strenge drugswetten hielden mensen opgesloten terwijl bedrijven profiteerden van opsluiting.

Dus ja. Geld, macht, controle. Het stopt nooit echt.

Aluminiumfolie hoed af, maar net.

Nu, terug naar CBD, wat het doet en studies die momenteel worden uitgevoerd.

Naarmate de wetten versoepelen en we nu studies kunnen uitvoeren, zijn de bevindingen interessant om het minst te zeggen.

Met betrekking tot CBD en slaap hebben veel studies CBD gekoppeld als effectieve behandeling voor angst. Het bedwingen van die gedachten die we hebben voor het slapen die ons wakker kunnen houden, woelen kan ons helpen in slaap te vallen. (11).

Er was een open-label 12-weekse studie naar CBD, waarin werd onderzocht hoe CBD een effectieve behandeling voor angst kan zijn. CBD werd toegediend in oplopende doses tussen 200 mg en 800 mg per dag bij jongeren met angststoornissen (n = 31) die eerder niet hadden gereageerd op standaardbehandeling. De ernst van angst verbeterde aanzienlijk na de 12-weekse interventie met aanvullende CBD. Twaalf van de 30 (40%) deelnemers hadden een vermindering van ten minste 50% in Overall Anxiety Severity and Impairment Scale (OASIS) scores tegen week 12, en 18 van de 30 deelnemers hadden een vermindering van ten minste 33%. Zesentwintig (86,7%) van de 30 deelnemers vertoonden significante klinische globale verbetering in Week 12 (12).

Bovendien zijn er interessante studies, waaronder een lopende studie gesponsord door Staci Gruber Ph.D. Dit is een open-label tot dubbelblinde studie die de effecten van cannabidiol (CBD) evalueert voor de behandeling van angst bij volwassenen. Het zal interessant zijn om in 2025 resultaten te zien van zulke experimenten.

We kunnen zien dat CBD sterk verbonden is met de therapeutische eigenschappen van cannabis. Zoals vermeld, wordt het besproken in de medische toepassingen van cannabis.

Dus we hebben de twee belangrijkste cannabinoïden in cannabis aangeraakt. De twee verbindingen waar je eerder over hebt gehoord. Is dat waar het eindigt? Is dat alles waar we naar uitkijken bij het consumeren van cannabis?

Nee, dat is het niet. Laat me je voorstellen aan de jongens op drums, bas en gitaar. We hebben onze leadzangers gehad. Laten we de rest van de band hebben, het productieteam en iedereen die helpt bij het maken van een band tot een band.

Kleinere cannabinoïden (Elektrische gitaar)

De zesmannen

Kleinere cannabinoïden zijn net als de belangrijkste cannabinoïden. Hetzelfde, alleen minder overvloedig in de plant. Belangrijkste cannabinoïden zijn THC & CBD, de rest zijn kleinere cannabinoïden.

Er zijn meer dan 100 verschillende cannabinoïden in cannabis. Er zijn kleinere hoeveelheden van deze specifieke cannabinoïden in cannabis vergeleken met onze belangrijkste cannabinoïden.

Het merendeel van het wetenschappelijk onderzoek is uitgevoerd naar wat bekend staat als de "Big Six". Ook bekend als de Sixicans, een mariachi-band bestaande uit THC, CBD, CBG, CBN, CBC & THCV. De band reist van stad tot stad, speelt deuntjes en zingt de lof van cannabis. Dus ik zal de overgebleven 4 van de Sixicans behandelen.

THCV = Tetrahydrocannabivarine

Chemische structuur van THCV

THCV is een licht psychoactieve verbinding die in cannabis wordt aangetroffen. Het is structureel vergelijkbaar met THC maar heeft verschillende effecten. Waarom er focus is geweest op het onderzoeken van THCV heeft voornamelijk te maken met zijn eetlustonderdrukkende eigenschappen. (13)

Als iemand cannabis heeft geconsumeerd en vooral cannabis met THC erin, krijgen we wat de munchies wordt genoemd. De eetlust schiet omhoog en die eindeloze put die onze maag is, gaat open. Eten kan fantastisch smaken, maar we consumeren zeker meer dan we nodig hebben terwijl we high zijn. Wat THCV heeft laten zien te doen, is de eetlust verminderen, het verzadigingsgevoel verhogen en het energiemetabolisme opreguleren, waardoor het de bijnaam "dieetwiet" heeft verdiend.

Dus het kan je eetlust onderdrukken en je helpen te metaboliseren wat je al hebt gegeten. Dat is best cool. Er moet worden opgemerkt dat dit niet zomaar een directe ruil voor THC is, THCV is niet zo psychoactief als THC.

Hiermee helpt het ook bij bloedsuikerregulatie, angst, botgezondheid, energie & focus, (13)

CBG = Cannabigerol

Chemische structuur CBG

CBG is een niet-psychoactieve, niet-bedwelmende verbinding zoals CBD. Recente CBG-studies onthullen enkele interessante toepassingen voor deze specifieke cannabinoïde. Vroege bevindingen hebben ontdekt dat CBG anxiolytische en antidepressieve effecten heeft. Ethan Russo, M.D., voerde een studie uit met de hulp van zijn collega's om de acute effecten van CBG op angst, stress en stemming te onderzoeken. De secundaire doelstellingen waren het beoordelen van subjectieve drug effecten (intoxicatie, drug effect, drug waardering), mogelijke bijwerkingen (droge ogen, droge mond, slaperigheid, eetlust, bonzend hart/hartkloppingen) evenals het bepalen of CBG motorische of cognitieve stoornissen veroorzaakt. (14)

Wat ze uit de studie concludeerden was dat de resultaten van de dubbelblinde, placebo-gecontroleerde, cross-over veldproef aantoonden dat 20 mg uit hennep gewonnen CBG subjectieve beoordelingen van angst en stress vermindert bij gezonde volwassenen die cannabis gebruiken in afwezigheid van motorische of cognitieve stoornissen, intoxicatie of andere subjectieve drug effecten (bijv. hartkloppingen, droge mond).

Het lijkt erop dat CBG gebruikt kan worden bij volwassenen om stress en angst te verminderen zonder de bijwerkingen die andere cannabinoïden kunnen hebben. Een positief begin.

Dus wat is het verschil tussen zoiets als CBD en CBG? Veel en niet veel.

Het is extreem vergelijkbaar met CBD maar met bepaalde onderscheidende kenmerken. CBG werkt op unieke wijze samen met α-2 adrenoreceptoren en 5-hydroxytryptamine (5-HT1A) (14). Dit helpt bij fysiologische reacties op stressoren die we ervaren. Je wordt gestrest en angstig, wat doet CBG? CBG probeert te voorkomen dat je bloeddruk of hartslag omhoog schiet, waardoor de progressie van de toestand van gestrest of angstig voelen wordt verwijderd.

Dr. Jim Connell bespreekt CBG in zijn podcast en biedt interessant inzicht. Hij bespreekt hoe CBG additieve eigenschappen heeft voor THC en CBD. Normaal gesproken, wanneer we cannabis consumeren, vermindert CBD de gewenste effecten die we zoeken van THC. Dus het dempt het een beetje. Wat CBG doet is dat het dit niet doet. Het dempt THC niet. Het staat THC nog steeds toe om volledig zijn ding te doen, terwijl het ook doet waar CBD het beste in is. Dit kan nuttig zijn in bepaalde situaties.

CBN = Cannabinol

Chemische structuur van CBN

CBN was eigenlijk de eerste cannabinoïde die aan het einde van de 19e eeuw uit cannabis werd geëxtraheerd. Dat is de tijd van de jaren 1800 (15). Heb nooit begrepen waarom het de 19e eeuw is maar de jaren beginnen met 18 iets. De hersenen kunnen het niet verwerken, lijkt niet juist, hoe dan ook.

CBN is een licht psychoactieve verbinding die in cannabis wordt geproduceerd. Het kan worden beschouwd als een minder krachtige cannabinoïde versie van THC. Het is eigenlijk een product van THC-oxidatie (16). Het wordt gecreëerd wanneer THC-moleculen afbreken naarmate cannabis ouder wordt, vooral wanneer het wordt blootgesteld aan warmte, licht en zuurstof. Het is ongeveer 25% zo krachtig als THC wat betreft psychoactieve eigenschappen (17)

CBN heeft een hogere selectiviteit voor CB2-receptoren, die voornamelijk geassocieerd zijn met immuunfunctie.

Uit vroege studies blijkt uit de feedback dat het nuttig kan zijn als slaapmiddel, voor pijnverlichting en neuroprotectieve eigenschappen en ontstekingsremmende effecten heeft. Een studie uit 2005 vond dat CBN zou kunnen helpen bij het vertragen van het begin van amyotrofische laterale sclerose (ALS), een ziekte die cellen in de hersenen en het ruggenmerg aantast.

Nogmaals, we hebben meer uitgevoerde studies nodig om de geldigheid van deze aanvankelijke veelbelovende resultaten te versterken

CBC = Cannabichromeen

Chemische structuur van CBC

Cannabichromeen (CBC) is een niet-psychoactieve, niet-bedwelmende cannabinoïde die in cannabis wordt aangetroffen en verschillende potentiële therapeutische voordelen biedt.

Het activeert de CB2-receptor, die geassocieerd is met immuunfunctie en ontstekingsreactie (18). CBC interageert niet significant met CB1-receptoren, die voornamelijk verantwoordelijk zijn voor psychoactieve effecten.

Uit vroege studies blijkt uit de feedback dat CBC verschillende gunstige effecten heeft, zoals ontstekingsremmende eigenschappen, pijnverlichting, neuroprotectie, antibacteriële effecten, acnebehandeling en potentiële antikanker eigenschappen. Er is vastgesteld dat CBC een van de krachtigste cannabinoïden is bij het remmen van de groei van nieuwe kankercellen, alleen overtroffen door CBG in sommige studies. CBC kan de niveaus van anandamide, een endocannabinoïde, in het lichaam verhogen. Aangetoond is dat anandamide borstkanker bestrijdt in zowel in vitro als in vivo studies (19).

CBC lijkt synergistisch te werken met andere cannabinoïden, waardoor hun therapeutische effecten worden versterkt door het entourage-effect. In combinatie met THC kan CBC zijn ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen versterken (20)

Dus ja, dat is wat info over de kleinere cannabinoïden. Kijk, het is niet sexy en ik betwijfel of die informatie nuttig is, maar het zou je moeten beginnen te helpen begrijpen hoeveel verschillende verbindingen er in cannabis zitten.

Door naar de terpenen.

Terpenen (Drums)

Cannabis Terpenen Wiel

Bron: CBD Alchemie - Cannabis Terpenen Gids

Deze kleine kerels gaan heel belangrijk zijn in de komende decennia over hoe we begrijpen wat deze plant met ons kan doen.

Terpenen zijn organische, aromatische verbindingen die in vrijwel alle soorten planten voorkomen, inclusief cannabis.

Ze zijn verantwoordelijk voor de unieke smaken en aroma's van de plant (21). Terpenen worden aangetroffen in sinaasappels, citroenen, groenten, specerijen, mango's, basilicum, kaneel, hop enzovoort. Deze natuurlijk voorkomende chemicaliën worden geproduceerd in de trichomen van onze cannabisplanten. Terpenen dragen aanzienlijk bij aan de onderscheidende geur, smaak en potentiële therapeutische effecten van de plant.

Zie je hoe ik aanzienlijk vet heb gedrukt. Ik wil dat je begrijpt dat terpenen in cannabis een belangrijke rol spelen in wat je uit deze plant haalt. Mijn gok is dat over 20/30 jaar het terpeenprofiel van elke cannabisplant is waar een consument naar zoekt voordat hij wat duivelssla koopt. Het zal de consument helpen begrijpen wat ze uit de specifieke stam gaan halen.

Een voorbeeld hiervan is myrceen.

Myrceen wordt algemeen erkend om zijn kalmerende eigenschappen, die mogelijk helpen bij ontspanning, slaap en angstreductie. Soorten met een hoog myrceengehalte (>0,5%) hebben meestal meer kalmerende, rustgevende effecten, terwijl soorten met lagere concentraties (<0.5%) may have more uplifting effect. (22).

Dus met die logica, als je op zoek bent naar cannabis om overdag te gebruiken, misschien ga je een wandeling maken in de natuur met een paar maten en willen jullie een extra laag van denken en voelen toevoegen aan jullie avontuur. Je zou myrceen vermijden omdat het kalmeert en je mogelijk enigszins lethargisch zou kunnen laten voelen. Ik hoop dat dat logisch is x

De verschillende soorten geur van elke verschillende plant komen van onze terpenen.

Cannabis bevat meer dan 150 soorten terpenen, met meer dan 100 verschillende terpenen geïdentificeerd in verschillende soorten (23).

Terpenen dienen verschillende belangrijke doeleinden:

  • Bestuivers aantrekken en roofdieren afweren
  • Planten beschermen tegen omgevingsstressoren
  • Bijdragen aan het immuunsysteem van de plant
  • Kleur en pigmentatie in bladeren en knoppen verbeteren

Er wordt aangenomen dat terpenen synergistisch werken met cannabinoïden in wat bekend staat als het "entourage-effect" Dit fenomeen suggereert dat de combinatie van terpenen en cannabinoïden krachtigere of meer diverse effecten kan produceren dan geïsoleerde verbindingen. (24)

Het entourage-effect. Dit is een interessant concept als we het over cannabis hebben.

Het Entourage Effect

Stel je voor dat je een grote doos met Legoblokken hebt. Elk blokje is op zichzelf cool, maar als je ze bij elkaar zet, kun je geweldige dingen bouwen die veel spannender zijn dan slechts één blokje.

Het entourage-effect in cannabis is zoiets. Cannabis bevat veel verschillende natuurlijke chemicaliën, zoals THC, CBD en de besproken terpenen. Deze zijn zoals de verschillende Legoblokjes.

Als je slechts één van deze chemicaliën op zichzelf gebruikt, kan dat effecten hebben op je lichaam. Maar wetenschappers denken dat wanneer al deze chemicaliën samenwerkenZe kunnen effecten creëren die sterker of anders zijn dan wat je zou krijgen als je alleen één chemische stof zou gebruiken.

Het is zoals wanneer een groep vrienden (een entourage) meer leuke dingen samen kan doen dan ze alleen zouden kunnen. De chemicaliën in cannabis kunnen als een team werken om speciale effecten in je lichaam te creëren.

Ik ga een heel ander stuk hierover schrijven omdat het nodig is, maar voorlopig heb je die kleine samenvatting.

Limoneen

Chemische structuur van limoneen

Limoneen is een kleurloze vloeibare koolwaterstof geclassificeerd als een cyclisch monoterpeen. Het is het belangrijkste bestanddeel in de essentiële olie van citrusvruchten schillen, met name overvloedig in sinaasappelschillen. Limoneen wordt voornamelijk aangetroffen in citrusvruchten (sinaasappels, citroenen, limoenen).

Onderzoek suggereert dat limoneen mogelijk heeft: (25)

  • Ontstekingsremmende eigenschappen
  • Antioxiderende effecten
  • Potentieel tegen kanker
  • Stressverlagende kwaliteiten

Je denkt nu waarschijnlijk "Wacht even, zitten deze dingen ook in fruit?". Ik zal je een geheim verklappen, maar ga het niet rondvertellen. Cannabis is een plant en een sinaasappelboom ook.....

GRATIS. DE. WEED. VRIJ. DE. WEED!

SorryIk kan er soms niets aan doen, oké.

Myrceen

Myrceen Chemische Structuur

Myrceen is een van de meest voorkomende terpenen in cannabis, bekend om zijn aardse, muskusachtige aroma en verschillende potentiële therapeutische voordelen. Myrceen komt voor in cannabis, hop, mango, citroengras, tijm en basilicum.

Onderzoek suggereert dat Myrceen: (26)

  • Ontstekingsremmende eigenschappen
  • Kalmerende eigenschappen
  • Spierverslappende eigenschappen
  • Antioxiderende effecten

Myrceen wordt algemeen erkend om zijn kalmerende eigenschappen, die mogelijk helpen bij ontspanning, slaap en angstreductie. Het domineert vaak het terpeenprofiel van veel soorten. Soorten met een hoog myrceengehalte (>0,5%) hebben meestal meer kalmerende, rustgevende effecten, terwijl soorten met lagere concentraties (<0.5%) may have more uplifting effect. (24)

Dat kalmerende gevoel wanneer je cannabis consumeert, het "bankhanger" gevoel bij sommigen sindsdien is sterk gekoppeld aan de aanwezigheid van myrceen in cannabis. Dus als dat iets is waar je naar op zoek bent, zoek dan naar het (>0,5%) gehalte aan myrceen in je cannabis en zo niet? Doe het tegenovergestelde.

Humuleen

Humuleen Chemische Structuur

Humuleen is een natuurlijk voorkomend terpeen dat in verschillende planten voorkomt, waaronder cannabis, hop en salie. Het staat bekend om zijn houtachtige, aardse geur en draagt bij aan de onderscheidende geur van sommige cannabissoorten en hoppige bieren.

Onderzoek suggereert dat humuleen mogelijk kwaliteiten heeft zoals: (27)

  • Antitumor
  • Eetlustremmer
  • Antibacterieel
  • Ontstekingsremmend

Humuleen wordt aangetroffen in hop, zwarte peper, basilicum, ginseng en salie. Onderzoek suggereert dat humuleen verschillende gunstige eigenschappen kan hebben, waaronder ontstekingsremmend, pijnstillend (pijnverlichting), antibacterieel en bijdragend aan eetlustonderdrukking.

Flavonoïden (Bas)

Bronnen van flavonoïden

Flavonoïden zijn een grote groep natuurlijk voorkomende verbindingen die voorkomen in planten, fruit, groenten en kruiden (28). Alles komt in de natuur voor, nietwaar? Ze zijn wijdverspreid in planten en dragen bij aan de kleur van bloemen en UV-filtering. Daarnaast bezitten ze antioxiderende eigenschappen, waardoor ze helpen schadelijke vrije radicalen in het lichaam te neutraliseren. (29)

In cannabis vormen flavonoïden ongeveer 10% van de verbindingen van de plant, met tot 3% op gewichtsbasis in gedroogde bladeren en knoppen (30). In CBD-dominante soorten zijn flavonoïden aanwezig in een hogere concentratie. Cannabis-specifieke flavonoïden spelen een belangrijke rol in de therapeutische effecten van cannabis.

We kunnen dit zien bij apigenine waar het TNF-alfa remt, een belangrijke bijdrager aan de ontwikkeling van multiple sclerose en reumatoïde artritis (31). β-sitosterol, een fytosterol gevonden in cannabis, verminderde topische ontsteking met 65% en chronisch oedeem met 41% in huidmodellen. (32)

Weer is het entourage-effect waar we zien dat onze flavonoïden ter discussie komen. Ze werken samen met alle andere verbindingen om te doen wat cannabis doet.

Wow, dat was een gedoe om daar een tijdje over te schrijven. Een paar interessante dingen daarin die er niet zijn.

Als we moeten concluderen met een hoofdpunt, zou het het volgende zijn. Wat cannabis doet voor het menselijke endocannabinoïde systeem is vergelijkbaar met wat er gebeurt wanneer we de verbindingen nemen die besproken zijn in THC & CBD. De verbindingen gedragen zich als de terpenen en flavonoïden wanneer ze onderworpen zijn aan te zien hoe lang ik deze zin kan voortzetten zonder enig punt te hebben….

Sorry

Als je me vertrouwt, om af te sluiten.

Het is niet alleen THC waar je high van wordt of CBD dat medisch helpt. Er zijn honderden verbindingen die allemaal samenwerken in wat bekend staat als het entourage-effect. Elke stof geeft een bepaalde reactie in je lichaam en bij het consumeren van cannabis moeten we ons ervan bewust zijn dat het niet alleen om THC gaat. Want dat is wat verkoopt. Het verkoopt alleen door een gebrek aan kennis over dit onderwerp bij het grote publiek. Het is niet zo dat mensen het niet begrijpen, de informatie is gewoon nog niet klaar en beschikbaar.

Dus als je aan het einde van dit artikel bent gekomen, verspreid het verdomde woord. Mix het in een gesprek waarin je zou kunnen zijn wanneer je praat over drugs of cannabis in het algemeen. Laten we het gesprek beginnen.

Referenties

(1) Pertwee, R.G., 2012. Targeting the endocannabinoid system with cannabinoid receptor agonists: pharmacological strategies and therapeutic possibilities. British Journal of Pharmacology, 165(5), pp.1479-1494. Beschikbaar op: https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1476-5381.2011.01238.x [Geraadpleegd op 25 mrt. 2025].

[2] Mechoulam, R. en Shvo, Y., 1963. De structuur van cannabidiol. Tetrahedron, 19(12), pp.2073-2078. doi:10.1016/0040-4020(63)85022-x.

[3] American Psychological Association, 2023. Marihuana en de hersenen. Monitor over psychologie, 54(6). Beschikbaar op: https://www.apa.org/monitor/2023/06/marijuana-effects-brain [Geraadpleegd op 25 mrt. 2025].

[4] Batalla, A., Bhattacharyya, S., Yücel, M., Fusar-Poli, P., Crippa, J.A., Nogué, S., Torrens, M., Pujol, J., Farré, M. en Martín-Santos, R., 2013. Structurele en functionele beeldvormingsstudies bij chronische cannabisgebruikers: een systematisch overzicht van bevindingen bij adolescenten en volwassenen. PLoS ONE, 8(2), p.e55821. doi:10.1371/journal.pone.0055821.

[5] National Sleep Foundation, n.d. Cannabis en slaap: De effecten van marihuana op slaap. Stichting Slaap. Beschikbaar op: https://www.sleepfoundation.org/sleep-aids/cannabis-and-sleep [Geraadpleegd op 25 mrt. 2025].

[6] Babson, K.A., Sottile, J. en Morabito, D., 2017. Cannabis, cannabinoïden en slaap: een literatuuroverzicht. Current Psychiatry Reports, 19(4), p.23. doi:10.1007/s11920-017-0775-9.

[7] National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, 2017. De gezondheidseffecten van cannabis en cannabinoïden: The current state of evidence and recommendations for research. Washington, DC: National Academies Press. doi:10.17226/24625.

[8] Wereldgezondheidsorganisatie, 2018. Critical review report: Cannabidiol (CBD). Beschikbaar op: https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/260546/9789241210188-eng.pdf [Geraadpleegd op 25 mrt. 2025].

[9] Medical News Today, n.d. Hennep CBD vs. Cannabis CBD: Wat is het verschil? Beschikbaar op: https://www.medicalnewstoday.com/articles/hemp-cbd-vs-cannabis-cbd [Geraadpleegd op 25 mrt. 2025].

[10] Russo, E.B., Burnett, A., Hall, B. en Parker, K.K., 2005. Agonistische eigenschappen van cannabidiol op 5-HT1a receptoren. Neurochemical Research, 30(8), pp.1037-1043. doi:10.1007/s11064-005-6978-1.

[11] Forbes Health, n.d. CBD voor slaap: Voordelen, dosering en bijwerkingen. Beschikbaar op: https://www.forbes.com/health/cbd/cbd-for-sleep [Geraadpleegd op 25 mrt. 2025].

[12] Berger, M., Li, E., McGorry, P., et al., 2019. De cannabidiol youth anxiety pilot study (CAPS): A 12-week open-label trial of cannabidiol for anxiety disorders. Melbourne, Vic: Society for Mental Health Research.

[13] Engeli, S., 2021. De rol van het endocannabinoïde systeem in metabole regulatie. Tijdschrift voor Klinische Geneeskunde, 10(2), p.328. Beschikbaar op: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7819335/ [Geraadpleegd op 22 mrt. 2025].

[14] Navarro, G., Varani, K., Reyes-Resina, I., de Medina, V.S., Rivas-Santisteban, R., Sánchez de Medina, V., et al., 2021. Cannabigerol werking op α2-adrenoceptoren: Rol in regulatie van noradrenaline transmissie. Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, 376(2), pp.204-212. doi:10.1124/jpet.120.000264.

[15] Mechoulam, R. en Gaoni, Y., 1965. The isolation and structure of cannabinolic, cannabidiolic and cannabigerolic acids. Tetrahedron, 21(5), pp.1223-1229. doi:10.1016/0040-4020(65)80133-X.

[16] Russo, E.B., 2019. De zaak voor het entourage-effect en conventionele veredeling van klinische cannabis: Geen "strain," geen winst. Frontiers in Plant Science, 9, p.1969. doi:10.3389/fpls.2018.01969.

[17] WebMD, n.d. Wat is het verschil tussen CBD en CBN? Beschikbaar op: https://www.webmd.com/pain-management/cbd-cbn-what-is-difference [Geraadpleegd op 25 mrt. 2025].

[18] Cresco Labs, n.d. Alles wat u moet weten over CBC. Beschikbaar op: https://www.crescolabs.com/cannabinoids/cbc/ [Geraadpleegd op 25 mrt. 2025].

[19] Citti, C., Linciano, P., Panseri, S., Vezzalini, F., Forni, F., Vandelli, M.A., et al., 2021. Cannabichromen en hun farmacologische relevantie: Een systematisch overzicht. Frontiers in Pharmacology, 12, p.659942. doi:10.3389/fphar.2021.659942.

[20] ACS Laboratory, n.d. Een gids voor CBC: Extractie, opslag, prijs, voordelen en meer. Beschikbaar op: https://www.acslab.com/extraction/extraction-a-guide-to-cbc-extraction-storage-price-benefits-more [Geraadpleegd op 25 mrt. 2025].

[21] Polln, n.d. Alles wat u moet weten over de terpenen in uw voorgeschreven natuurlijke geneesmiddel. Beschikbaar op: https://www.polln.com/library/everything-you-need-to-know-about-the-terpenes-in-your-prescription-natural-medicine [Geraadpleegd op 25 mrt. 2025].

(22) Surendran, S., Qassadi, F., Surendran, G., Lilley, D. en Heinrich, M., 2021. Myrcene-wat zijn de potentiële gezondheidsvoordelen van deze smaak- en geurstof? Frontiers in Nutrition, 8, p.699666. doi:10.3389/fnut.2021.699666.

[23] Russo, E.B., 2018. Voorbij cannabinoïden: De rol van terpenen in cannabis. Trends in Farmacologische Wetenschappen, 39(7), pp.594-605. doi:10.1016/j.tips.2018.04.004.

[24] ACS Laboratory, n.d. Terpene Tuesday: Alles wat je moet weten over myrceen, smaak, geur en voordelen voor de gezondheid. Beschikbaar op: https://www.acslab.com/terpenes/marketing-terpene-tuesday-everything-you-need-to-know-about-myrcene-flavor-fragrance-and-health-benefits [Geraadpleegd op 25 mrt. 2025].

[25] Gertsch, J., Leonti, M., Raduner, S., Racz, I., Chen, J.Z., Xie, X.Q., Altmann, K.H., Karsak, M. en Zimmer, A., 2008. Bèta-caryofylleen is een cannabinoïde in de voeding. Cannabis and Cannabinoid Research, 3(7), pp.1344-1350. doi:10.1177/1934578X0800300728.

[26] Pamplona, F.A., da Silva, L.R. en Coan, A.C., 2018. Potentiële klinische voordelen van CBD-rijke Cannabis extracten ten opzichte van gezuiverde CBD bij behandeling van resistente epilepsie: observationele data meta-analyse. Frontiers in Neurology, 9, p.759. doi:10.3389/fneur.2018.00759.

[27] Lima, J., Santos, C.C., Almeida, J.R., Albuquerque, T., Freitas, R.M. en Quintans-Junior, L.J., 2013. Antitumoractiviteit van monoterpenen: Een systematisch overzicht. Chemico-Biological Interactions, 206(3), pp.219-231. doi:10.1016/j.cbi.2013.10.008.

[28] Oregon State University, n.d. Flavonoïden: Micronutrient Information Center. Linus Pauling Instituut. Beschikbaar op: https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/flavonoids [Geraadpleegd op 25 mrt. 2025].

[29] Medical News Today, n.d. Flavonoïden: Wat zijn het en wat doen ze? Beschikbaar op: https://www.medicalnewstoday.com/articles/flavanoids [Geraadpleegd op 25 mrt. 2025].

[30] Cannabis Wetenschap en Technologie, n.d. Verder dan potentie: Flavonoïden, paars, rood en blauw. Beschikbaar op: https://www.cannabissciencetech.com/view/beyond-potency-flavonoids-purples-reds-and-blues [Geraadpleegd op 25 mrt. 2025].

[31] Williamson, G. en Manach, C., 2005. Biologische beschikbaarheid en biologische werkzaamheid van polyfenolen bij mensen. II. Overzicht van 93 interventiestudies. American Journal of Clinical Nutrition, 81(1 Suppl), pp.243S-255S. doi:10.1093/ajcn/81.1.243S.

[32] Gomez, M.A., Gonzalez, P.A. en Larrondo, J.V., 1999. Antioxidant en ontstekingsremmende activiteiten van flavonoïden. Journal of Ethnopharmacology, 66(1), pp.1-6. doi:10.1016/S0378-8741(98)00258-9.

[33] - https://cannabisdatabase.ca/compounds - Waar ik alle afbeeldingen voor de chemische verbindingen vandaan heb

Als Je Het Tot Hier Hebt Gehaald...

Dit staat aan het einde van elk stuk dat ik schrijf, dus als je hier eerder iets hebt gelezen, weet je hoe het werkt.

Als je het einde van dit stuk hebt gehaald, hartelijk dank. Serieus. Je hebt de tijd genomen om je te verdiepen in een onderwerp dat generaties lang verborgen is gebleven onder lagen van stigma. Dat alleen al betekent dat je deel uitmaakt van een broodnodige verandering.

Als iets hier je aan het denken heeft gezet, doe dit dan: erover praten. Bespreek het met iemand. Het maakt niet uit wie, je vriend, je vader, je fysio, je collega, wie dan ook. Deel wat je geleerd hebt, wat je verrast heeft of zelfs waar je nog onzeker over bent.

Deze praatjes, of ze nu ongedwongen, diepgaand, willekeurig of ongemakkelijk zijn, hakken beetje bij beetje het stigma weg. Niet door te preken, maar door gewoon eerlijk zijn in het moment.

Het gaat erom de cyclus van desinformatie en angst te doorbreken die ons veel te lang heeft tegengehouden.

Elke keer dat we accurate, evenwichtige informatie doorgeven, zetten we een volgende stap richting het achterlaten van deze wereld een beetje beter dan we hem aantroffen, voor de volgende generatie.

Ik wil ook niet dat de levens van mensen negatief worden beïnvloed door de sociale regels die deze plant omringen.

We zijn het hen verschuldigd om dit goed te doen. Openlijk te praten, zonder oordeel of schaamte. Verouderde mythen te vervangen door bewijs en begrip.

Laten we dit gesprek gaande houden x

Daarmee laat ik je ermee achter. Je kunt dit. Als je iets nieuws hebt geleerd, ga het iemand vertellen haha