Comhdhúile Chanabais: Thar THC 🧬

Ceart go leor, mar sin rinne mé iarracht an píosa seo a scríobh i stíl dhifriúil óna chuid eile. Tástáil A/B. Tá an ceann seo níos faide agus claonann sé níos mó i dtreo alt i stíl tagartha. Más rud é gur léim tú den alt díreach toisc gur tháinig leamh ort, tá sin úsáideach a fhios, cuidíonn gach rud x Ar aon nós, lez maith thú!

"Cén céatadán é sin?" An t-ábhar imní faoi THC

Is dócha gurb é "Cén céatadán é sin?" ceann de na frásaí is coitianta a chloisfidh tú nuair a bhíonn daoine ag caint faoi chanabas. Is giorrúchán é ar fhiafraí faoi cé mhéad THC atá i do luibh, an comhdhúil shícighníomhach is flúirseach i gcannabas.

Le blianta anuas, bhí mé ag smaoineamh ar an mbealach céanna, rud atá cothrom. Dá airde an céatadán THC, is amhlaidh is fearr an luibh, ceart?

Níl.

An Analaí Alcóil

Mar sin, cén fáth a bhfuil an oiread sin difríochta idir deochanna ó thaobh blas, boladh, cuma, uigeacht agus éifeacht a bhíonn acu ort? Braitheann sé ar fad ar na comhábhair eile agus ar an gcaoi a n-idirghníomhaíonn siad.

Oibríonn cannabas ar an mbealach céanna. Is ionann díriú ar THC amháin agus breithiúnas a thabhairt ar leabhar de réir a chlúdaigh. Tá an scéal níos doimhne istigh á chailleadh agat.

Smaoinigh ar éagsúlacht blas agus boladh cannabais cosúil leis na difríochtaí a fhaigheann tú idir cineálacha éagsúla beorach. Díreach mar is féidir le beoir a bheith ó lagers brioscacha agus caolchúiseacha go IPAanna leannlusacha nó stouts dorcha, láidre, cuireann cineálacha cannabais réimse blasanna agus boladh ar fáil a mhúnlaítear ag a gcuid... próifílí teirpéine uathúla.

Cruthaíonn na teirpéiní seo, atá le fáil i leannlusanna (a úsáidtear i mbeoir) agus i gcannabas araon, nótaí a d'fhéadfadh a bheith citris, péineach, créafhómhar, skunkach nó torthúil.

Baineann an scéal sin den chuid is mó le teirpéiní, comhdhúile aramatacha a thugann blasanna agus boladh uathúil do chanabas. Ach déanann teirpéiní níos mó ná boladh maith amháin; idirghníomhaíonn siad le THC agus canabinoidí eile chun na héifeachtaí foriomlána a mhúnlú, feiniméan ar a dtugtar an éifeacht entourage.

Déanaimis iniúchadh níos doimhne ar an scéal sin. Agus creid dom, tá roinnt eolaíochta suimiúla anseo.

Ach sula dtéimid isteach ann, déanaimis rud amháin a shoiléiriú: Ní dochtúir méNá glac comhairle leighis uaimse, le do thoil. Más mian leat cannabas a úsáid chun riocht leighis a chóireáil, téigh i gcomhairle le gairmí cúram sláinte. Nílim ach fear atá paiseanta faoi dhaoine a oiliúint faoi chanabas. Sea, an... C-Bar Beatz A bhuachaill 🕊 Ándale Ándale!

An radharc a shocrú - a fhios a bheith agat cad atá á ithe agat

Cibé an bhfuil tú i do úsáideoir cannabais cheana féin nó an bhfuil tú ag smaoineamh ar thriail a bhaint as den chéad uair, tá sé thar a bheith tábhachtach go mbeadh a fhios agat cad atá á ithe agat.

B’fhéidir go bhfuil oíche suaimhneach á phleanáil agat le do pháirtí, píotsa baile, gloine fíona, agus scannán maith. Nó b’fhéidir go bhfuil tú ag ullmhú le haghaidh siúlóid le cairde, agus ansin snámh san fharraige agus roinnt bia ina dhiaidh sin. Cibé cás atá ann, tá tábhacht leis an gcineál cannabais a úsáideann tú.

Beidh éifeachtaí difriúla ag cineálacha éagsúla ar do chorp agus d’intinn. Cuidíonn tuiscint a fháil ar na héifeachtaí seo leat do thaithí a threorú go freagrach. Dá mhéad is féidir leat do thaithí a chur in oiriúint do do chás áirithe, is amhlaidh is fearr. Ní planda aonmhéide é a oireann do chách.Má thuigeann tú na comhdhúile éagsúla i gcannabas, cabhróidh sé leat roghanna níos eolasaí a dhéanamh agus is féidir leis cabhrú le haon fo-iarsmaí diúltacha féideartha a sheachaint.

Tarlaíonn go leor droch-eispéiris le cannabas toisc nach bhfuil a fhios ag daoine cad atá á ithe acu nó cé mhéad. Tá sé cosúil le buidéal vodca a ól gan a fhios a bheith agat cad atá le súil leis. Is cumhacht an t-eolas, mar sin seo do chuid eolais x

Tá trí phríomhchineál plandaí cannabais ann a ithefaidh tú: sativa, indica, agus hibridí.

Sativa Tá cáil ar shraitheanna as a n-airíonna fuinniúla agus spreagúla

Indica Tá cáil ar shraitheanna as a gcáilíochtaí suaimhneacha agus suaimhneacha

Chomh maith leis seo, Is hibridí formhór na gcineálacha cannabais inniu, ag comhcheangal tréithe ó sativa, indica, chun plandaí a chruthú le héifeachtaí saincheaptha agus blasanna feabhsaithe. Ligeann an hibridiú seo do shaothróirí freastal ar riachtanais éagsúla tomhaltóirí, ag cumasc éifeachtaí spreagúla sativa le hairíonna suaimhneacha indica. Mar thoradh air sin, is annamh a bhíonn cineálacha sativa nó indica íona anois, le hibridí atá i réim ar mhargadh an chanabais Bíonn sé beagnach dodhéanta tuiscint a fháil ar a bhfuil á ithe agat mura bhfuil tú ag ceannach ó mhiondíoltóirí ceadúnaithe a sholáthraíonn miondealú mionsonraithe ar chanabinóidigh agus teirpéin a gcuid táirgí.

Tá bláthanna/bachlóga na gcineálacha éagsúla cannabais seo déanta suas de na céadta canabinóidigh agus na céadta ceimiceán neamh-chanabinóideach. Cibé acu sativa, indica nó hibrideach atá ann, tá siad uile déanta suas de athruithe éagsúla ar na comhdhúile seo.

Brisfidh mé na comhdhúile seo síos duit.

Na Carachtair inár Scéal

Is dóigh liom gur chuala tú trácht ar THC agus CBD i gcás cannabais. Sin a bhfuil i gceist le duine i gcoitinne (cibé rud a chuimsíonn duine i gcoitinne).

Smaoinigh ar chanabas mar bhanna ceoil.

Tá do phríomhamhránaithe, THC agus CBD agat. Ach níl aon bhanna iontach críochnaithe gan an chuid eile den chriú: na cannabinoidí beaga, na teirpéiní, agus na flavonoidí.

Buailfimid leis an mbanna.

Na príomh-chomhdhúile i gCannabas

Príomh-cannabinoidí (Amhránaithe)

Cad iad canabinoidí?

Is comhdhúile ceimiceacha nádúrtha iad cannabinoidí a fhaightear den chuid is mó sa phlanda cannabais. Labhraímid fúthu seo sa córas endocannabinoid.

Is iad THC agus CBD an dá chomhdhúil is flúirseach a fhaightear i gcannabas. Féachfaimid go gasta cad iad agus cad a dhéanann siad.

THC = Delta-9-teitreahidreacannabinol

Príomh-chomhdhúil an chanabais. An fear taispeántais, fuath, adhradh, nár tugadh neamhaird air riamh. Ainm ar theastas breithe Delta-9-tetrahydrocannabinol. Is é THC an phríomh-chomhdhúil shícighníomhach i gcannabas agus an comhdhúil is flúirseach a fhaightear sa phlanda freisin. Rinneadh taighde fairsing air in ainmhithe agus i ndaoine.

An cuimhin leat an tagairt céatadáin a raibh muid ag caint faoi thuas? "Cén céatadán atá sa fhear sin?" Bhuel, tagraíonn sé seo do THC. Mar sin, cad é atá ann?

Is canabinóideach é THC. Fíteacanabinóideach le bheith cruinn, rud a chiallaíonn go dtagann sé ó phlanda. Déantar é a tháirgeadh sa trichomes faireogacha an phlanda trí ailéil (tá ailéil le fáil ar ghéinte) (1). Nuair a ithetar é, déantar é a ionsú isteach sa tsruth fola áit a dtaistealaíonn sé tríd an inchinn, ag glasáil leis na gabhdóirí nádúrtha ar fud ár gcorp.

D'aonraigh an tOllamh Mechoulam (2) é den chéad uair ón ngléasra cannabais sa bhliain 1964.

Nuair a smaoinímid ar THC is minic a smaoinímid ar an intinn. An taithí shícighníomhach a bhíonn againn leis.

An "ard".

Mar sin, cén tionchar a bhíonn aige orainn go meabhrach?

Nuair a shlogtar é, ceanglaíonn THC leis na gabhdóirí CB1 atá suite timpeall ár n-inchinne. Nuair a cheanglaíonn THC le gabhdóirí CB1 san inchinn, cuireann sé isteach ar an ngnáthchumarsáid idir néaróin. Faoi ghnáththosca, úsáideann néaróin teachtairí ceimiceacha, ar a dtugtar néar-tharchuradóirí, chun faisnéis a chur trasna bearnaí beaga bídeacha ar a dtugtar sionapsaí.

I measc na néar-tharchuradóirí seo tá rudaí cosúil le dopamine (a mbíonn tionchar aige ar phléisiúr agus ar luach saothair), GABA (a mhaolaíonn rudaí), agus glutamate (a spreagann gníomhaíocht). Tá gabhdóirí CB1 suite ar thaobh seolta an tsionapsa sin agus feidhmíonn siad cosúil le cnaipí toirte, ag cabhrú le rialáil cé mhéad de gach néar-tharchuradóir a scaoiltear.

Ach nuair a ghníomhaíonn THC na gabhdóirí seo, caitheann sé an chothromaíocht sin as a riochtIs féidir leis scaoileadh GABA a laghdú, rud a chabhraíonn de ghnáth le róghníomhaíocht a chosc, ionas go mbraitheann rudaí níos déine. Cuireann sé borradh faoi dopamine freisin, rud a fhágann go mbíonn mothúcháin euphoria ann. Agus cuireann sé isteach ar glutamate, rud a chuireann isteach ar chuimhne, fócas agus dearcadh.

Is é an toradh cineál athmheascadh néarógach, bíonn codanna áirithe den inchinn níos airde, cuid eile níos ciúine, agus fágtar staid ar a dtugaimid a bheith ard.

D’fhéadfainn iarracht a dhéanamh a mhíniú conas a idirghníomhaíonn sé le gach cuid den inchinn, ach bheimis anseo tamall agus d’fhéadfá spéis a chailleadh go héasca. Agus nílimid ag iarraidh sin. Ba mhaith liom do shúile a bheith greamaithe den scáileán seo le do thoil. Ná bí amuigh faoin aer, ná bí ag sóisialú le duine ar bith, fan istigh, féach ar an scáileán agus tabhair do chuid airde go léir dom. Go raibh maith agat.

Mar sin, thíos, tá pictiúr deas ann a thugann léargas garbh duit ar an gcaoi a n-idirghníomhaíonn sé le codanna éagsúla dár n-inchinn. Ar aghaidh linn, na pictiúir!

Foinse: Cumann Síceolaíochta Mheiriceá (2023) - Tagairt [3]

Is timthriall suimiúil é THC agus ár dtimthriall codlata. Táim faoi dhraíocht ag codladh. Matthew Walker "Cén fáth a gcodlaimid" Is rud riachtanach é seo má tá fiosracht ort faoin ábhar seo. Is é an codladh an t-athrú cluiche/an druga is mó atá amuigh ansin, geallaim duit. Más mian leat an chaoi a mothaíonn tú ó lá go lá a athrú, faigh do 8 n-uaire an chloig. Tá alt iontach ann freisin le Danielle Pacheco maidir le conas a úsáideann daoine cannabas le haghaidh codlata. Leagtar amach ann na rioscaí agus na buntáistí a bhaineann leis. Sílim go fírinneach go leagann sé amach an pointe go gcaithfidh tú a bheith ar an eolas faoi na rudaí atá á n-ithe agat agus cén fáth, chun leas a bhaint as tomhaltas cannabais.

Faisnéis spéisiúil thíos:

An hipeocampus. Tá an hipeocampus tábhachtach don fhoghlaim agus don chuimhne. I measc úsáideoirí fadtéarmacha cannabais, laghdaítear acmhainn/toirt an hipeocampus (4). Ciallaíonn sé sin nach bhfuil an oiread céanna cumais ar fáil do do hipeocampus chun a rud féin a dhéanamh. Is féidir linn a fheiceáil go laghdaítear toirt an hipeocampus agus an néarcheimic araon den chuid is mó in úsáideoirí atá nochtaithe do THC gan CBD (5). Meastar gur rud diúltach é seo agus tá sé amhlaidh.

Mar sin, leis seo, tá sé léirithe go méadaíonn THC codladh NREM agus go laghdaíonn sé codladh REM, faoi seach. Cad is brí leis sin? Bhuel, tá codladh REM tábhachtach chun brionglóidí a dhéanamh, mothúcháin a phróiseáil agus cuimhní cinn nua a chruthú. Mar sin, is olc an rud é an cumas agus an acmhainneacht seo a laghdú, nach ea? Ní rud maith é dá lú is féidir leat mothúcháin a phróiseáil agus cuimhní cinn nua a chruthú…

Sea ach uaireanta ní hea 🤔

Glacaimis othair PTSD a dhúisíonn le sceimhle oíche. Ligeann codladh REM do na sceimhle oíche seo tarlú le linn a dtimthriall codlata, mar Is é codladh REM an áit a dtarlaíonn brionglóidíBíonn siad ag brionglóid ach bíonn siad ag brionglóid faoi na cásanna is uafásaí a raibh taithí acu orthu ina saol.

Glacann siad beagán cannabais ansin.

Téann cannabas isteach ina gcóras agus cuirtear stop lena gcodladh REM. Cuireann an laghdú ar chodladh REM stop le líon na n-uafás oíche agus tugann sé deis d’othair taitneamh a bhaint as oíche iomlán codlata gan bhriseadh (5). Mar sin, is féidir linn a fheiceáil ar an gcéad amharc conas atá THC ag gníomhú go diúltach trí chodladh REM a stopadh ach i ndáiríre i gcás othar áirithe is rud dearfach ollmhór é. Ní thosaíonn agus ní chríochnaíonn sé seo le hothair PTSD.

Tá sé léirithe go laghdaíonn dáileog íseal THC moill tosaithe codlata agus go bhfuil baint aige le níos mó codlata, méadú ar chodladh mall agus méadú ar am iomlán codlata. (6) Úsáideann go leor othar ailse cion ardleibhéil THC chun dul i ngleic leis an masmas a thagann le ceimiteiripe agus cabhraíonn sé leo le fadhbanna goile. (7)

Is féidir le daoine a bhfuil pian ainsealach agus scléaróis iolrach orthu cannabas a úsáid freisin chun codladh níos fearr a fháil. Tá súil agam go dtabharfaidh sé seo léargas dúinn ar an gcaoi a gcaithfimid a bheith eolach ar a bhfuil á ithe againn agus cén fáth. Tá go leor gnéithe éagsúla ann a oibríonn ar bhealaí éagsúla. Tá acmhainneacht ollmhór ann é seo a úsáid chun torthaí dearfacha a bhaint amach i saol daoine. Táim dearfach faoi sinNí mór dúinn a bheith níos eolaí ar an ábhar.

Tugann THC mothú euphoric do dhaoine, an "ard" a labhraíomar faoi. Athraíonn sé do réaltacht. Tosaíonn an saol ag mothú beagán níos éadroime. Mothaíonn an domhan beagán níos spraíúla. Neartaíonn sé do chéadfaí. Is féidir éisteacht le ceol a bheith níos taitneamhaí. Is féidir blas iontach a bheith ar bhia. Is féidir libido a mhéadú. Is féidir an imeall sin dár saol "dáiríre" a bhaint má ithetar i gceart é.

Tríd is tríd, tá méadú seasta tagtha ar chumhacht ábhar plandaí cannabais aindleathach (THC) ó 1995 i leith ó thart ar 4% i 1995 go dtí thart ar 12% i 2014Ní mór a thabhairt faoi deara go bhfuil leibhéal THC ag méadú bliain i ndiaidh bliana agus go leanann sé an smaoineamh "dá mhéad is fearr".

Mar is amhlaidh i go leor cásanna, ní hé seo an bealach le breathnú air. B’fhéidir go ndíolfadh sé leis an slua ach mura bhfuil suim agat a fheiceáil cad atá i gceist leis an ngléasra ná bí ag tóraíocht uimhreacha.

Is meascán é de na comhdhúile éagsúla a chabhróidh leat taitneamh a bhaint as an bplanda seo a oiread agus is féidir. Is dócha go gcloisim cosúil le taifead briste agus má léigh tú é seo, cóir, cóir duit. An t-aon rud amháin is mian liom go dtuigfeá ón alt seo ná…

Más spéis leat a fheiceáil conas a d'fhéadfadh cannabas a bheith ina chuid bheag de do shaol, éist liom faoi seo. Caithfidh tú a thuiscint cén cineál planda atá á thógáil agat agus cén cás ina bhfuil tú ag iarraidh é a ithe.

Más spéis leat triail a bhaint as cannabas, tosú le leibhéil THC i bhfad níos ísleNíl aon phointe rud chomh láidir sin a fháil nár ceapadh riamh a bheith chomh láidir agus atá sé anois.

Táimid uile tar éis é seo a dhéanamh, mar sin tugtar an scéal ar an gciteal dubh, ach an rachafá amach agus an mbrisfeá lítear vodca mar bhealach chun alcól a ól…? 😶😶😶

Ceart go leor, b'fhéidir níos minice i do bhlianta óige ach ní chríochnaíonn sé rómhaith riamh i ndáiríre. Déan iarracht a bheith cliste agus tú ag ithe cannabais. Tosaigh go mall agus lean ar aghaidh as sin. Más mian leat triail a bhaint as, b'fhéidir chomh maith iarracht a dhéanamh na héifeachtaí diúltacha a sheachaint a oiread agus is féidir, seaaa?

CBD = Cannabidiol

Is deartháir measúil é CBD (Cannabidoil) le THC. Aibhseacha, céimí coláiste, 9-5, teaghlach sona, ní chruthaíonn siad trioblóid riamh. Tá smacht acu ar a gcuid oibre.

Is é CBD an dara comhdhúil is flúirseach i gcannabas (8). Is comhdhúil neamh-shícighníomhach, neamh-mheisciúilNí athraíonn sé an chaoi a smaoinímid. Ní chuireann sé ard thú. Oibríonn sé sa chúlra. Baintear CBD den chuid is mó ón ngléasra cnáibe mar go bhfuil i bhfad níos mó CBD agus beagán THC i gcnáib (9).

Conas a oibríonn sé?

Tagann CBD isteach ionainn agus tá claonadh ceangailteach íseal aige do ghabhdóirí cannabinoid ach ceann láidir do do ghabhdóirí serotonin. Tá claonadh láidir ag CBD do Gabhdóirí serotonin 5-HT1A, a bhfuil baint acu le rialáil giúmar agus laghdú imní. Léiríonn staidéir (Russo, 2005) (10) go gcuireann idirghníomhaíocht CBD le conairí serotonin lena éifeachtaí imníoch agus frithdhúlagráin.

Sílim gurb é seo ceann de na píosaí eolais is suimiúla atá feicthe agam go dtí seo.

Bheadh tuiscint ar an gcóras endocannabinoid an-chabhrach anseo.

Mar sin, déanann ár gcorp a chuid canabinoidí nádúrtha féin chun cabhrú le feidhm fhoriomlán do bheatha. Anois, níl cnaipe múchta ag na canabinoidí seo, mar sin tagann ár n-einsímí i bhfeidhm chun iad a dhíghrádú agus a ghlanadh suas. Is timthriall é atá ag tarlú go leanúnach istigh ionat faoi láthair.

Mar sin, conas a thagann CBD i bhfeidhm anseo?

Bhuel, nuair a itheann tú CBD, insíonn sé do d’einsímí stop a chur lena gcuid oibre. Mar sin, stop ag díghrádú na gcanabinoidí nádúrtha ionat. Ligeann sé seo ansin do níos mó canabinoidí a bheith ag scaipeadh ionat. Déanann do chorp níos mó de na canabinoidí nádúrtha amhail Anandamide. Is minic a thugtar an móilín beannaithe ar Anandamide toisc go gcabhraíonn sé le giúmar, pian agus cothromaíocht a rialáil i do chorp.

Is fíric fhionnuar é sin ann féin duit anois.

Arís, is canabinóideach é CBD. Fíteacanabinóideach le bheith cruinn, rud a chiallaíonn go dtagann sé ó phlanda. Sruthlaigh arís le haghaidh aon rud faoin teaghlach canabinóideach mór/beag. Úsáidtear CBD san earnáil leighis le haghaidh réimse leathan riochtaí agus tinnis. Labhraím níos mó faoi seo sa úsáidí leighis cannabais.

Is í an dara comhdhúil is flúirseach atá le fáil i gcannabas í. Mar sin, cad a dhéanann sí?

Tá torthaí geallta léirithe ag taighde cliniciúil ar CBD i réimsí ar nós imní, andúil, síceóis, neamhoird ghluaiseachta agus pianAch seo an cnámh droma, níl dóthain fianaise ardchaighdeáin ann fós le rá go cinntitheach go bhfuil sé éifeachtach don chuid is mó de na coinníollacha seo.

Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh: "Bhuel, nach bhfuil tú ach ag tuairimíocht agus ag caint amach as do thóin?" Ceist chóir. Lig dom a mhíniú.

Tá sé beagnach dodhéanta staidéar ceart a dhéanamh ar an bplanda seo i ndáiríre. Tá blianta fada de dhlíthe, rialacháin agus aicmiú faoi sceidil sriantacha drugaí tar éis bac a chur ar thaighdeoirí fiú cead a fháil chun cannabas a scrúdú ar an gcéad dul síos. Ní hé nach bhfuil an eolaíocht tar éis a chruthú go n-oibríonn cannabas, ach nár tugadh cead don eolaíocht triail a bhaint as.

Agus má táimid go léir ina suí thart lenár hataí stáin, ag fiafraí cén fáth Bhí srian chomh mór sin air, seo an méid a chuirfinn isteach sa bhfáinne:

Ní oireann cannabas don mhúnla sin go héasca. Ar a laghad, níor oireann. Ar feadh na mblianta, ní fhéadfá paitinn a fháil ar an bplanda iomlán ná é a thráchtálú ar an mbealach céanna. Mar sin ó thaobh brabúis de, ní raibh sé áisiúil.

Anois? Tá na cuideachtaí móra cógaisíochta ag teacht isteach de réir a chéile, ag briseadh síos cannabais, ag aonrú cannabinoidí aonair cosúil le CBD, CBN, agus THCV, ag sintéisiú iad, agus ag déanamh táirgí pacáistithe go néata díobh. Mar sin, tá cannabas fiú ag tosú ag éirí ina A, B, C, D.

Agus ansin tá an chuid níos dorcha den scéal. Ní hamháin go raibh cosc ar chanabas faoi leigheas, ba uirlis pholaitiúil agus chiníoch a bhí ann. Dhírigh sé ar phobail Ghorma agus Latino. Chuidigh sé le hardú príosún príobháideach. Choinnigh dlíthe géara drugaí daoine faoi ghlas agus bhain cuideachtaí brabús as príosúnacht.

Mar sin sea. Airgead, cumhacht, smacht. Ní stopann sé i ndáiríre choíche.

Hata scragall stáin díom, ach ar éigean.

Anois, ar ais chuig CBD, a bhfuil á dhéanamh aige agus na staidéir atá ar siúl faoi láthair.

De réir mar atá dlíthe ag scaoileadh agus is féidir linn staidéir a dhéanamh anois, tá na torthaí suimiúil, gan dabht.

Maidir le CBD agus codladh, tá nasc déanta ag go leor staidéar idir CBD agus cóireáil éifeachtach ar imní. Trí na smaointe sin a bhíonn againn roimh chodladh a mhaolú a fhéadann sinn a choinneáil ina ndúiseacht, is féidir le casadh agus caitheamh aimsire cabhrú linn titim ina chodladh. (11)

Rinneadh triail oscailte 12 sheachtain ar CBD, ag féachaint ar an gcaoi a bhféadfadh CBD a bheith ina chóireáil éifeachtach le haghaidh imní. Riaradh CBD i ndáileoga méadaitheacha idir 200 mg agus 800 mg in aghaidh an lae do dhaoine óga a raibh neamhoird imní orthu (n = 31) nár fhreagair cóireáil chaighdeánach roimhe seo. Feabhsaíodh déine na himní go suntasach tar éis an idirghabhála 12 sheachtain le CBD breise. Bhí laghdú 50% ar a laghad ag dháréag as 30 rannpháirtí (40%) i scóir Scála Déine Imní Foriomlán agus Lagú (OASIS) faoi sheachtain 12, agus bhí laghdú 33% ar a laghad ag 18 as 30 rannpháirtí. Sé cinn is fiche... (86.7%) as 30 rannpháirtí, léirigh siad feabhas suntasach cliniciúil domhanda ag Seachtain 12 (12).

Ina theannta sin, tá staidéir spéisiúla ann, lena n-áirítear staidéar atá ar siúl faoi urraíocht Staci Gruber Ph.D. Is staidéar oscailte go staidéar dúbailte-dall é seo a mheasúnóidh éifeachtaí cannabidiol (CBD) maidir le cóireáil imní i measc daoine fásta. Beidh sé suimiúil torthaí a fheiceáil in 2025 ó thurgnaimh mar seo.

Is féidir linn a fheiceáil go bhfuil dlúthbhaint ag CBD le hairíonna teiripeacha cannabais. Mar a luadh, pléitear é i measc úsáidí míochaine cannabais.

Mar sin, táimid tar éis tagairt a dhéanamh do na dhá phríomh-cannabinoid i gcannabas. An dá chomhdhúil a chuala tú fúthu cheana. An é sin deireadh an scéil? An é sin an t-aon rud a bhíonn á lorg againn agus muid ag ithe cannabais?

Ní hea. Lig dom na buachaillí a chur in aithne ar na drumaí, an dordghiotár agus an giotár. Bhí ár bpríomhamhránaithe againn. Lig dúinn an chuid eile den bhanna, an fhoireann léiriúcháin agus aon duine a chabhraíonn linn a bheith linn. ag déanamh banna ceoil.

Canabinoidí beaga (Giotár Leictreach)

Tá cannabinoidí beaga díreach cosúil leis na cannabinoidí móraAn rud céanna, ach níos lú flúirseach sa phlanda. Is iad na príomh-cannabinoidí ná THC agus CBD, agus is canabinoidí beaga iad an chuid eile.

Tá breis is 100 canabinoid éagsúil i gcannabas. Tá cainníochtaí níos lú de na canabinoidí sonracha seo i gcannabas i gcomparáid lenár bpríomh-chanabinoidí.

Rinneadh formhór na taighde eolaíochta ar na cinn ar a dtugtar na "Sé Mhóra". Ar a dtugtar na Sixicans freisin, is banna mariachi é atá comhdhéanta de THC, CBD, CBG, CBN, CBC & THCV. Téann an banna ó bhaile go baile ag seinm ceoil agus ag canadh moladh an chanabais. Mar sin, labhróidh mé faoi na 4 cinn eile de na Sixicans.

THCV = Teitreahiodrocannabivarin

Is comhdhúil shícighníomhach éadrom í THCV a fhaightear i gcannabas. Tá struchtúr cosúil aici le THC ach tá éifeachtaí difriúla aici. Is í an chúis gur díríodh ar thaighde ar THCV ná a ... airíonna cosc goile. (13)

Má tá cannabas, go háirithe cannabas ina bhfuil THC, caite againn, faighimid rud ar a dtugtar na "munchies". Méadaíonn an goile agus osclaíonn an poll gan teorainn sin, ár mbolg, suas. Is féidir le bia blas iontach a bheith air ach is cinnte go n-itheann muid níos mó ná mar is gá dúinn agus muid ar meisce. Is léir go ndéanann THCV goile a laghdú, an tsásamh a mhéadú, agus meitibileacht fuinnimh a rialáil suas, rud a thugann an leasainm "diet fiailí" dó.

Mar sin, is féidir leis do ghoile a chosc agus cabhrú leat meitibileacht a dhéanamh ar a bhfuil ite agat cheana féin. Tá sin sách dona. Ní mór a thabhairt faoi deara nach malartú díreach ar THC atá ann, is é THCV é. ní chomh sícighníomhach le THC.

Chomh maith leis seo, tá cabhair ann freisin maidir le rialáil siúcra fola, imní, sláinte cnámh, fuinneamh & fócas, (13)

CBG = Cannabigerol

Is comhdhúil neamh-shícighníomhach neamh-mheisciúil é CBG cosúil le CBD. Tá staidéir CBG le déanaí ag nochtadh roinnt úsáidí suimiúla don chanabinóideach seo. Léirigh torthaí luatha go bhfuil éifeachtaí imníocha agus frithdhúlagráin ag CBG. Rinne Ethan Russo, MD, staidéar i gcomhar le cabhair óna chomhghleacaithe chun imscrúdú a dhéanamh ar na héifeachtaí géara a bhaineann le CBG ar imní, strus agus giúmar. Ba iad na cuspóirí tánaisteacha ná measúnú a dhéanamh ar éifeachtaí suibiachtúla drugaí (meisce, éifeacht drugaí, taitneamh drugaí), fo-iarsmaí féideartha (súile tirime, béal tirim, codlatacht, goile, croí ag rásaíocht/bualadh croí) chomh maith le cinneadh a dhéanamh an dtáirgeann CBG lagú mótair nó cognaíoch. (14)

Is é an chonclúid a bhain siad as an staidéar ná gur léirigh torthaí na trialach allamuigh trasnaithe, dall dúbailte, rialaithe le phlaicéabó go laghdaíonn 20 mg de CBG díorthaithe ó chnáib rátálacha suibiachtúla imní agus struis i measc daoine fásta sláintiúla a úsáideann cannabas in éagmais lagú mótair nó cognaíoch, meisce, nó éifeachtaí suibiachtúla eile ar dhrugaí (m.sh., palpitations croí, béal tirim).

Is cosúil gur féidir CBG a úsáid i measc daoine fásta chun strus agus imní a laghdú gan na fo-iarsmaí a d'fhéadfadh teacht ó chanabinoidí éagsúla eile. Tús dearfach.

Mar sin, cad é an difríocht idir rud éigin cosúil le CBD agus CBG? Go leor agus gan mórán.

Tá sé an-chosúil le CBD ach tá tréithe áirithe sainiúla aige. Idirghníomhaíonn CBG go huathúil le gabhdóirí adrenaline α-2 agus 5-hiodrocsaitriptamín (5-HT1A) (14). Cuidíonn sé seo le freagairtí fiseolaíocha ar strusóirí a bhíonn againn. Bíonn tú strusmhar agus imníoch, cad atá CBG a dhéanamh? Tá CBG ag iarraidh stop a chur le borradh do ráta fola nó do chroí, rud a chuireann deireadh le dul chun cinn an stáit struis nó imní.

An Dr. Jim Connell Pléann sé CBG ina phodchraoladh agus tugann sé léargas suimiúil. Pléann sé an chaoi a bhfuil airíonna breise ag CBG le THC agus CBD. De ghnáth nuair a itheann muid cannabas, maolaíonn CBD na héifeachtaí inmhianaithe a lorgaimid ó THC. Mar sin, cuireann sé beagán faoi chois é. Ní dhéanann CBG é seo. Ní chuireann sé faoi chois THC. Ligeann sé do THC a rud a dhéanamh go hiomlán fós, agus ag an am céanna ag déanamh an rud is fearr a dhéanann CBD. Is féidir leis seo a bheith úsáideach i suíomhanna áirithe.

CBN = Cannabinól

Ba é CBN an chéad chanabinóideach a baineadh as cannabas ag deireadh an 19ú haois. Sin am na 1800í (15). Níor thuig mé riamh cén fáth gur sa 19ú haois atá sé ach tosaíonn na blianta le 18 nó mar sin. Ní féidir leis an inchinn é a ríomh, ní cosúil go bhfuil sé ceart ar aon nós.

Is comhdhúil shícighníomhach éadrom í CBN a tháirgtear i gcannabas. Is féidir breathnú air mar leagan cannabinoid nach bhfuil chomh cumhachtach de THC. Is táirge ocsaídiúcháin THC é i ndáiríre (16). Cruthaítear é nuair a dhíghrádaíonn móilíní THC de réir mar a théann cannabas in aois, go háirithe nuair a bhíonn siad nochtaithe do theas, solas agus ocsaigin. Tá sé thart ar 25% chomh cumhachtach le THC i dtéarmaí airíonna sícighníomhacha (17)

Tá roghnaíocht níos airde ag CBN do ghabhdóirí CB2, a bhfuil baint acu go príomha le feidhm imdhíonachta.

Ó staidéir luatha, is é an t-aiseolas a tugadh ná gur féidir leis a bheith ina chabhair mar chúnamh codlata, chun faoiseamh pian a thabhairt agus go bhfuil airíonna néarchosanta agus éifeachtaí frith-athlastacha aige. Fuair staidéar amháin in 2005 amach gur féidir le CBN cabhrú le moill a chur ar thús scléaróis cliathánach amyotrófach (ALS), galar a théann i bhfeidhm ar chealla san inchinn agus sa chorda dromlaigh.

Arís, ní mór dúinn tuilleadh staidéar a dhéanamh chun bailíocht na dtorthaí geallta tosaigh seo a mhéadú.

CBC = Cannabichromene

Is cannabinoid neamh-shícighníomhach, neamh-mheisciúil é cannabichromene (CBC) a fhaightear i gcannabas a thairgeann roinnt buntáistí teiripeacha féideartha.

Gníomhaíonn sé an gabhdóir CB2, a bhfuil baint aige le feidhm imdhíonachta agus freagairt athlasadh (18). Ní idirghníomhaíonn CBC go suntasach le gabhdóirí CB1, atá freagrach go príomha as éifeachtaí sícighníomhacha.

Ó staidéir luatha, is é an t-aiseolas a tugadh ná go bhfuil roinnt éifeachtaí tairbhiúla ag CBC amhail airíonna frith-athlastacha, faoiseamh pian, cosaint néareolaíoch, éifeachtaí antibacterial, cóireáil aicne, agus airíonna frith-ailse féideartha. Fuarthas amach gurb é CBC ceann de na canabinoidí is cumhachtaí chun fás cealla ailse nua a chosc, agus is é an dara ceann i ndiaidh CBG amháin i roinnt staidéar. Féadfaidh CBC leibhéil anandamíde, endocannabinoid, sa chorp a mhéadú. Léiríodh go gcomhracann anandamíd ailse chíche i staidéir in vitro agus in vivo araon (19).

Is cosúil go n-oibríonn CBC go sineirgisteach le cannabinoidí eile, ag feabhsú a n-éifeachtaí teiripeacha tríd an éifeacht entourage. Nuair a chuirtear le chéile é le THC, is féidir le CBC a airíonna frith-athlastacha agus faoisimh pian a threisiú (20).

Mar sin, sin roinnt eolais faoi na canabinóidigh bheaga. Féach, níl sé tarraingteach agus is beag seans go bhfuil an fhaisnéis sin úsáideach ach ba chóir go gcuideodh sé leat tuiscint a fháil ar líon na gcomhdhúl éagsúil atá i gcanabas.

Ar aghaidh go dtí na teirpéiní.

Teirpéiní (Drumaí)

Foinse: Ailceimic CBD - Treoir maidir le Teirpéiní Cannabais

Beidh na buachaillí beaga seo an-tábhachtach sna blianta amach romhainn maidir le conas a thuigfimid cad is féidir leis an bplanda seo a dhéanamh dúinn.

Is comhdhúile orgánacha, aramatacha iad teirpéiní le fáil i mbeagnach gach cineál plandaí, lena n-áirítear cannabas.

Is iadsan atá freagrach as blasanna agus cumhráin uathúla an phlanda (21). Faightear teirpéiní in oráistí, líomóidí, glasraí, spíosraí, mangónna, basil, cainéal, leannlusanna agus araile. Déantar na ceimiceáin nádúrtha seo a tháirgeadh i dtríchoim ár bplandaí cannabais. Cuireann teirpéiní leis go suntasach le sainiúlacht an phlanda boladh, blas, agus éifeachtaí teiripeacha féideartha.

Féach an méid a scríobh mé i gcló trom. Ba mhaith liom go dtuigfeá go bhfuil ról mór ag na teirpéiní i gcannabas san mhéid a gheobhaidh tú as an bplanda seo. Is é mo bharúil go mbeidh punann teirpéiní gach planda cannabais mar an rud a bheidh á lorg ag tomhaltóir sula gceannaíonn sé cuid den leitís diabhail i gceann 20/30 bliain. Cabhróidh sé leis an tomhaltóir a thuiscint cad a gheobhaidh siad as an gcineál ar leith.

Sampla de seo is ea Myrcene.

Tá aitheantas forleathan ar Myrcene as a airíonna suaimhneacha, rud a d'fhéadfadh cabhrú le scíth a ligean, codladh agus laghdú imní. Is gnách go mbíonn éifeachtaí níos suaimhní agus níos suaimhní ag cineálacha a bhfuil tiúchan níos ísle acu (>0.5%), agus bíonn éifeachtaí níos suaimhní ag cineálacha a bhfuil tiúchan níos ísle acu (<0.5%) may have more uplifting effect. (22).

Mar sin, leis an loighic sin, má tá tú ag lorg cannabais le glacadh i rith an lae, b'fhéidir go bhfuil tú ag dul ag siúl sa nádúr le cúpla cara agus gur mhaith leat ciseal eile smaointeoireachta agus mothúcháin a chur le do eachtra. Fanfá amach ó Myrcene mar go ndéanann sé suaimhneas agus go bhféadfadh sé go mbraitheann tú beagáinín leisciúil. Tá súil agam go bhfuil ciall leis sin x

Tagann na cineálacha éagsúla boladh ó gach planda difriúil ónár dTeirpéiní.

Tá breis is 150 cineál teirpéiní i gcannabas, agus tá breis is 100 teirpéiní éagsúla aitheanta i gcineálacha éagsúla (23).

Tá roinnt cuspóirí tábhachtacha ag teirpéiní:

• Meall pailneoirí agus díbir creachadóirí
• Cosain plandaí ó strusóirí comhshaoil
• Rannchuidiú le córas imdhíonachta an phlanda
• Feabhsaigh dath agus líochas sna duilleoga agus sna bachlóga

Creidtear go n-oibríonn teirpéiní go sineirgisteach le cannabinoidí sa rud ar a dtugtar an "éifeacht entourage". Tugann an feiniméan seo le fios go bhféadfadh teaglaim de theirpéiní agus cannabinoidí éifeachtaí níos cumhachtaí nó níos éagsúla a tháirgeadh ná comhdhúile scoite. (24)

Éifeacht an chomhthionóilIs coincheap suimiúil é seo agus muid ag plé cannabais.

Samhlaigh go bhfuil bosca mór bloic Lego agat. Tá gach bloc fionnuar leis féin, ach nuair a chuireann tú le chéile iad, is féidir leat rudaí iontacha a thógáil atá i bhfad níos spreagúla ná bloc amháin.

Tá an éifeacht entourage i gcannabas cineál cosúil leis sin. Tá go leor ceimiceán nádúrtha éagsúla i gcannabas, cosúil le THC, CBD, agus teirpéiní a phléitear. Tá siad seo cosúil leis na bloic Lego éagsúla.

Nuair a úsáideann tú ceimiceán amháin leis féin, is féidir go mbeidh roinnt éifeachtaí aige ar do chorp. Ach ceapann eolaithe gur nuair a úsáideann na ceimiceáin seo go léir oibriú le chéile, d’fhéadfadh siad éifeachtaí a chruthú atá níos láidre nó difriúil ná mar a gheofá dá n-úsáidfeá ceimiceán amháin ina aonar

Tá sé cosúil le conas is féidir le grúpa cairde (comhlucht) rudaí níos spraíúla a dhéanamh le chéile ná mar a d’fhéadfaidís a dhéanamh leo féin. D’fhéadfadh na ceimiceáin i gcannabas oibriú mar fhoireann chun éifeachtaí speisialta a chruthú i do chorp.

Tá mé chun píosa eile a scríobh faoi seo mar tá gá leis ach faoi láthair tá an achoimre bheag sin agat.

Limonéin

Is hidreacarbóin leachtach gan dath é limonéin atá aicmithe mar mhonaiteirpéin chiorclach. Is é an príomh-chomhábhar in ola riachtanach craicne torthaí citris, go háirithe flúirseach i gcraicne oráiste. Faightear limonéin den chuid is mó i dtorthaí citris (oráistí, líomóidí, aoil).

Tugann taighde le fios go bhféadfadh na nithe seo a leanas a bheith i limonene: (25)

• Airíonna frith-athlastacha
• Éifeachtaí frithocsaídeacha
• Acmhainneacht frithailse
• Cáilíochtaí laghdaithe struis

Is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh "Fan nóiméad, faightear na rudaí seo i dtorthaí freisin?". Ligfidh mé rún duit anois ach ná scaipigí é, ceart go leor. Is planda é cannabas agus is amhlaidh atá crann oráiste…..

SAOR IN AISCE. AN. FIAILE. SAOR IN AISCE. AN. FIAILE!

Tá brón orm, Ní féidir liom cabhrú liom féin uaireanta, ceart go leor.

Mircéin

Tá Myrcene ar cheann de na teirpéin is coitianta a fhaightear i gcannabas, agus tá cáil air as a bholadh créafhómhar, muscach agus as buntáistí teiripeacha éagsúla a d'fhéadfadh a bheith ann. Faightear Myrcene i gcannabas, i leannlusanna, i mangónna, i bhféar líomóide, i dtíme, agus i mbasil.

Tugann taighde le fios go bhféadfadh na nithe seo a leanas a bheith ag Myrcene: (26)

• Airíonna frith-athlastacha
• Airíonna suaimhneacha
• Cáilíochtaí scíthe matáin
• Éifeachtaí frithocsaídeacha

Tá aitheantas forleathan ar Myrcene as a airíonna suaimhneacha, rud a d'fhéadfadh cabhrú le scíth a ligean, codladh agus laghdú imní. Is minic a bhíonn sé i réim i bpróifíl teirpéine go leor cineálacha. Is gnách go mbíonn éifeachtaí níos suaimhní agus níos suaimhní ag cineálacha a bhfuil tiúchan níos ísle acu (>0.5%), agus bíonn éifeachtaí níos suaimhní ag cineálacha a bhfuil tiúchan níos ísle acu (<0.5%) may have more uplifting effect. (24)

An mothú suaimhneach sin nuair a itheann tú cannabas, an mothú "práta tolg" i gcásanna áirithe, tá nasc dlúth idir é agus láithreacht Myrcene i gcannabas. Mar sin, más rud é sin atá uait, lorg an cion (>0.5%) de Myrcene i do chanabas agus mura bhfuil? Déan an rud eile.

Húmúiléin

Is teirpéin nádúrtha é humulene a fhaightear i bplandaí éagsúla, lena n-áirítear cannabas, leannlusanna, agus saoi. Tá sé aitheanta as a bholadh adhmadach, créafhómhar agus cuireann sé le boladh sainiúil roinnt cineálacha cannabais agus beoir leannlusacha.

Tugann taighde le fios go bhféadfadh cáilíochtaí amhail na nithe seo a leanas a bheith ag Humulene: (27)

• Frith-Meall
• Coscóir Goile
• Frithbhaictéarach
• Frith-Athlastach

Faightear humulene i leannlusanna, piobar dubh, basil, ginseng, agus saoi. Tugann taighde le fios go bhféadfadh roinnt airíonna tairbhiúla a bheith ag humulene, lena n-áirítear a bheith ina fhrith-athlastach, ina fhaoiseamh pian, ina fhrithmhiocróbach agus ina rannpháirtí chun goile a chosc.

Flavonoidí (Dord)

Is grúpa mór comhdhúile nádúrtha iad flavonoidí a fhaightear i bplandaí, i dtorthaí, i nglasraí agus i luibheanna (28). Tá gach rud go hiomlán nádúrtha, nach ea? Tá siad dáilte go forleathan i bplandaí, rud a chuireann le dathú bláthanna agus le scagadh UV. Chomh maith leis sin, tá airíonna frithocsaídeacha acu, rud a chabhraíonn le fréamhacha saora díobhálacha sa chorp a neodrú. (29)

I gcannabas, is flavonoidí iad thart ar 10% de chomhdhúile an phlanda, agus suas le 3% de réir meáchain i nduilleoga agus bachlóga triomaithe (30). I gcineálacha ceannasacha CBD, bíonn flavonoidí i láthair i dtiúchan níos airde. Tá ról tábhachtach ag flavonoidí sonracha do chanabas in éifeachtaí teiripeacha an chanabai.

Is féidir linn é seo a fheiceáil le Apigenin áit a gcuireann sé cosc ar TNF-alfa, rud a chuireann go mór le forbairt scléaróis iolrach agus airtríteas réamatóideach (31). Laghdaigh β-sitosterol, fíteastaról a fhaightear i gcannabas, athlasadh tráthúil 65% agus éidéime ainsealach 41% i samhlacha craicinn. (32)

Arís, is iad na héifeachtaí comharsanachta an áit a bhfeicimid ár flavonoidí ag teacht chun cinn. Oibríonn siad i gcomhar leis na comhdhúile eile go léir chun an rud céanna a dhéanann cannabas a dhéanamh.

Ó, bhí sé sin ina chuidiú mór ag scríobh faoi sin ar feadh tamaill. Tá roinnt rudaí suimiúla ann nach bhfuil ann.

Dá mbeadh muid chun críochnú le príomhphointe, bheadh sé mar seo a leanas. Tá an rud a dhéanann cannabas don chóras endocannabinoid daonna cosúil leis an rud a tharlaíonn nuair a ghlacaimid na comhdhúile a phléitear i THC & CBD. Feidhmíonn na comhdhúile cosúil leis na teirpéiní agus na flavonoidí nuair a bhíonn siad faoi réir, féach cé chomh fada is féidir liom an abairt seo a choinneáil ag dul gan aon phointe a bheith inti ar chor ar bith….

Tá brón orm

Má tá muinín agat asam, le críochnú.

Ní THC amháin a chuireann dúil mhór ort ná CBD a chabhraíonn go míochaine. Tá na céadta comhdhúil ann a oibríonn le chéile sa rud ar a dtugtar éifeacht an chomhthionóil. Tugann gach comhdhúil imoibriú áirithe i do chorp Agus nuair a bhíonn cannabas á chaitheamh againn ní mór dúinn a bheith ar an eolas nach bhfuil sé ach faoi THC. Mar sin a dhíolann. Ní dhíolann sé ach amháin mar gheall ar easpa eolais atá ag an bpobal i gcoitinne ar an ábhar seo. Ní nach dtuigfidh daoine é, níl an fhaisnéis réidh agus ar fáil fós.

Mar sin, má tá deireadh an ailt seo sroichte agat, scaip an scéal. Cuir isteach i gcomhrá a d'fhéadfadh a bheith agat faoi dhrugaí nó cannabas i gcoitinne é. Tosaímis an comhrá.

Tagairtí

Má Tháinig Tú Chomh Fada Leis Seo...