Métodos de Consumo de Cannabis 🚚🌿
Desde fumar hasta comestibles, descubre todas las formas de consumir cannabis
🎬 Ve el Análisis Completo
Descubre el recorrido visual completo por los métodos de consumo
🎧 Escucha donde sea
Perfecto para tu viaje al trabajo o el gimnasio — versión solo audio
Métodos de Consumo de Cannabis 🚚🌿
Introducción
Mientras escribo esto, me doy cuenta de que en algunas partes puede sonar como si estuviera dando consejos médicos. Déjame ser claro: no soy médico, y no estoy intentando dar consejos médicos. Esto es una exploración de las formas en que se puede consumir cannabis. Así que tómalo como tomarías el consejo de un buen amigo, no como verdad absoluta, sino como algo a considerar.
Un Vistazo Rápido
Método: La forma en que se consume o introduce el cannabis en tu cuerpo, como fumar, comer o aplicarlo en tu piel.
Biodisponibilidad: El porcentaje de cannabis que realmente llega a tu torrente sanguíneo para producir efectos.
Inicio: Qué tan rápido empiezas a sentir los efectos después de usar cannabis.
Duración: Cuánto tiempo duran los efectos del cannabis antes de desaparecer.
| Método | Biodisponibilidad | Inicio | Duración |
|---|---|---|---|
| Fumar | 10–35% | 5–10 mins | 2–3 hrs |
| Vapear | 20–56% | 5–15 mins | 2–4 hrs |
| Oral (Comestibles) | 4–20% | 30–90 mins | 6–12 hrs |
| Sublingual | 12–35% | 15–45 mins | 4–6 hrs |
| Tópico | Baja (Localizada) | 15–30 mins | 2–6 hrs |
| Parche Transdérmico | 10–25% | 30 mins – 2 hrs | Up to 12+ hrs |
| Rectal | 50–70% | 15–60 mins | 4–8 hrs |
| Intravenous (IV) | 100% | Inmediato | Varía |
Así que puedes meterte cannabis por el culo 🤔
🌱 ¿Cómo Consumimos Cannabis?
El cannabis es una planta fascinante con una variedad de usos, pero la forma en que lo introducimos en nuestro cuerpo puede marcar la diferencia. Algunos métodos son más saludables que otros, algunos son más eficientes y algunos proporcionan alivio más rápido. Vamos a desglosar las diferentes formas en que se puede consumir cannabis y por qué cada método podría ser la opción correcta para diferentes situaciones.
Recuerda que esto tiene que ver con cómo lo consumimos, no con qué estamos consumiendo.
Aunque fumar un porro bien gordo puede ser el método más tradicional, probablemente sea casi el peor para tu salud (de los que hay disponibles). Pero, como muchos de vosotros, todavía me lío un porro de vez en cuando porque hay algo ritual y relajante en el proceso. Disfruto muchísimo del proceso de fumar un porro. En un mundo perfecto no estaría haciendo esto, pero el gran y malo mundo no es perfecto.
Dicho esto, hay situaciones en las que fumar es realmente necesario curiosamente, como para pacientes que están recibiendo quimioterapia. Hay 4 de ellas que voy a tratar en este artículo. Empecemos con la que la mayoría de la gente conoce mejor.
🌬 Fumar: Porros, Blunts, Bongs, Jimmy Neutron's
Este es el peor método para tu salud. Punto final. No hay forma de evitarlo. Aunque es el más popular, fumar no es bueno para ti. Me resulta conflictivo porque soy bastante consciente de mi salud, pero fumo porros. ¿Eso me hace mala persona? Probablemente no. ¿Podría obtener los efectos del cannabis de una manera más saludable? Sí.
¿Cómo Funciona Fumar?
Cuando fumas hierba, la estás prendiendo fuego, literalmente. Ese calor activa instantáneamente compuestos como el THC (y todos sus primitos cannabinoides), que se precipitan a tus pulmones y llegan a tu torrente sanguíneo casi de inmediato. Estos compuestos entran en el torrente sanguíneo a través de los pulmones en cuestión de segundos, produciendo efectos casi inmediatos.
El problema es que el fuego no sale gratis. Fumar cannabis implica quemar la flor a temperaturas que superan los 600°C. Esta combustión también genera subproductos tóxicos como monóxido de carbono, hidrocarburos aromáticos policíclicos y alquitrán, que pueden irritar el sistema respiratorio (bastante obvio que esto no es bueno para ti).
✅ ¿Cuándo Es Útil Fumar?
- Pacientes con cáncer que lidian con náuseas inducidas por quimioterapia
- Cuidados al final de la vida
- Manejo del dolor agudo
- Quieres sentir los efectos de inmediato
📉 La Desventaja de Fumar
Como mencioné, fumar no es genial para tus pulmones. El proceso de combustión libera subproductos tóxicos como hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP), monóxido de carbono (CO) y amoníaco (NH3). Estas no son cosas que quieras estar inhalando regularmente.
Incluso con estas desventajas, hay algo profundamente ritual en liar y fumar un porro. Es como crear una pequeña obra de arte, un proceso relajante en sí mismo. Pero todos deberíamos reconocer que no es el método de consumo más saludable.
💨 Vapear: Vaporizadores de hierba seca y aceite/extracto
Si quieres el inicio rápido de fumar sin algunos de los subproductos dañinos, vapear es tu mejor opción. Hay dos tipos principales de vaporizadores:
- Vaporizadores de hierba seca (para flor de cannabis)
- Cartuchos de extracto (para concentrados de cannabis)
Si te interesa ver cómo se ve un vaporizador para cannabis, echa un vistazo aquí.
¿Cómo Funciona Vapear?
Vapear implica calentar el cannabis a una temperatura más baja que fumar, típicamente entre 150-230°C. Esto evita la combustión y reduce significativamente los subproductos dañinos que se encuentran en el humo.
Una de las cosas interesantes sobre vapear es que diferentes cannabinoides y terpenos se liberan a diferentes temperaturas. Esto significa que puedes controlar tu experiencia ajustando la temperatura del vaporizador.
Por ejemplo:
- El CBN (Cannabinol) se libera alrededor de los 185°C
- El THC se vaporiza a 157°C
- El CBD se vaporiza entre 180-200°C
Al controlar la temperatura, puedes dirigirte a compuestos específicos y personalizar tu experiencia. ¿Bastante guay? ¿Sí? ¿No? ¿Tal vez?
✅ ¿Cuándo Es Útil Vapear?
- Personas que buscan alivio rápido de la ansiedad, el dolor o el estrés
- Opción discreta con menos olor que fumar
- Control de dosis para quienes quieren sentir los efectos rápidamente y ajustar en consecuencia
- Reducir los subproductos de combustión dañinos en comparación con fumar
📉 La Desventaja de Vapear
Aunque vapear es más saludable que fumar, no está completamente libre de riesgos. Algunos cartuchos de vapeo de baja calidad pueden liberar sustancias dañinas como formaldehído si se sobrecalientan. Elige siempre dispositivos y cartuchos de alta calidad.
🍫 Consumo Oral: Comestibles, Aceites y Más
Los métodos orales incluyen comestibles, aceites, cápsulas, bebidas y más. Esta es una opción popular para personas que no quieren fumar o vapear. También es la más saludable.
¿Cómo Funcionan los Comestibles/Aceites?
He tenido mis buenos encuentros con un cierto tipo de método de consumo oral. Comestibles
Tuve un colega que se santiguó en nuestras escaleras en College Court, esperando que lo sacara de la dimensión en la que había aterrizado.
Siempre me pregunté por qué los comestibles parecían tener un efecto mucho más fuerte en nosotros en comparación con otros métodos de consumo. Pues aquí abajo está la razón clave.
Cuando comes cannabis o lo tomas por vía oral, introduce cannabinoides a través del tracto gastrointestinal. Tu hígado luego convierte el Delta 9 THC en 11-hidroxi-THC, una forma más potente de THC que cruza la barrera hematoencefálica más fácilmente. Básicamente tu cuerpo (el hígado específicamente) convierte el cannabis en una forma más potente comparado con si lo hubieras fumado o vapeado.
El THC se vuelve super saiyan y evoluciona de 9 a 11 (el combustible de avión no derrite vigas de acero).
Por eso los comestibles pueden sentirse más fuertes y durar más que otros métodos.
✅ ¿Cuándo Son Útiles los Comestibles?
- Manejo del dolor crónico
- Alivio de la ansiedad
- Control sostenido de síntomas durante todo el día
📉 La Desventaja de los Comestibles
- Inicio más lento: Puede tardar entre 30 y 90 minutos en sentir los efectos.
- Más difícil de dosificar: Es fácil consumir accidentalmente de más.
Los productos de uso oral tienen un efecto mucho más duradero. Así que usaríamos cannabis por vía oral para el manejo sostenido de síntomas. Si necesitas alivio durante todo el día, entonces tomar cannabis por vía oral es la opción sensata aquí.
🧴 Tópicos: Cremas, Sprays y Parches
Los productos tópicos de cannabis incluyen cremas, geles y sprays. Se usan principalmente para dolor localizado y afecciones de la piel, piensa en dolor muscular, inflamación o piel irritada. Apostaría a que algunos de vosotros ni siquiera sabíais que el cannabis se puede absorber a través de la piel.
La mayoría de los tópicos en realidad no introducen cannabinoides en tu torrente sanguíneo. Se quedan localizados. Tu piel tiene sus propios receptores cannabinoides, así que estos productos funcionan interactuando con ellos, aliviando la tensión o la inflamación en el punto específico donde los aplicaste. Pero no, no te vas a colocar frotándote crema de hierba en el codo.
¿Cómo Funcionan los Tópicos?
Tu piel absorbe cannabinoides en el área local, proporcionando alivio dirigido sin causar efectos psicoactivos.
Los parches transdérmicos son la excepción, están diseñados para empujar cannabinoides a través de la piel y hacia el torrente sanguíneo, permitiendo efectos en todo el cuerpo. Técnicamente puedes "colocarte" con estos.
✅ ¿Cuándo Son Útiles los Tópicos?
- Alivio del dolor localizado
- Afecciones de la piel (como eccema o psoriasis)
📉 La Desventaja de los Tópicos
- El THC no se absorbe bien a través de la piel, por lo que la mayoría de los tópicos están basados en CBD.
- Alivio de corta duración en comparación con los orales.
🧠 Reflexiones finales
Con respecto a la sección "¿Cuándo es XX útil?" en cada método de consumo. Los diversos métodos de consumo se pueden usar para lograr el mismo resultado en la mayoría de los casos. La planta no está cambiando, solo la forma en que la consumes.
Sí cambiará algunas cosas pero no todo. Así que ten eso en cuenta. Sin duda es importante, solo que muchos de los métodos de consumo hacen muchas de las mismas cosas. Algunas cosas a considerar sin embargo para si/cuando consumes cannabis.
El mejor método de consumo depende de tus necesidades y preferencias individuales.
- Si buscas efecto instantáneo / alivio rápido, fumar o vapear puede ser el camino a seguir.
- Si necesitas efectos duraderos, los comestibles son una gran opción.
- Si quieres alivio dirigido, los tópicos podrían ser tu mejor apuesta.
Así que eso es una visión rápida de las diferentes formas en que se consume cannabis. Realmente no hay mucho más que decir.
El tiempo que tarda la velocidad del sonido en recorrer la longitud del Golden Gate Bridge es el mismo que tarda la velocidad de la luz en ir de la tierra a la luna y volver 3.11 veces. Qué te parece.
A veces se necesita perspectiva
La Única Forma de Mantenerte Actualizado
Tá an canabas ag forbairt agus clúdaímid an eolaíocht, an taighde agus an cultúr, gach rud saor in aisce agus díreach chuig do bhosca isteach. Gan meáin shóisialta. Ríomhphost amháin. Bí linn má tá fiosracht ort.
- 🎬 Entrevistas y Documentales
- 📚 Videos y audios educativos
- 🔬 Información e ideas respaldadas por la ciencia
¿Cuál es tu opinión?
¿Tienes algo que decir? Déjalo abajo. Tu voz ayuda a dar forma a lo que viene después.
- 💭 Comparte tus experiencias
- 🤝 Habla con otros sobre ello
- 📚 Ayuda a mejorar el contenido futuro
Referencias
Grotenhermen, F., 2003. Pharmacokinetics and pharmacodynamics of cannabinoids. Clinical pharmacokinetics, 42(4), pp.327-360.
Huestis, M.A., 2007. Human cannabinoid pharmacokinetics. Chemistry & biodiversity, 4(8), pp.1770-1804.
Lucas, C.J., Galettis, P. and Schneider, J., 2018. The pharmacokinetics and the pharmacodynamics of cannabinoids. British journal of clinical pharmacology, 84(11), pp.2477-2482.
Maccarrone, M., Bab, I., Bíró, T., Cabral, G.A., Dey, S.K., Di Marzo, V., Konje, J.C., Kunos, G., Mechoulam, R., Pacher, P. and Sharkey, K.A., 2015. Endocannabinoid signalling at the periphery: 50 years after THC. Trends in pharmacological sciences, 36(5), pp.277-296.
National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, 2017. The health effects of cannabis and cannabinoids: The current state of evidence and recommendations for research. Washington, DC: National Academies Press.
Pertwee, R.G., 2008. The diverse CB1 and CB2 receptor pharmacology of three plant cannabinoids: Δ9‐tetrahydrocannabinol, cannabidiol and Δ9‐tetrahydrocannabivarin. British journal of pharmacology, 153(2), pp.199-215.
Russo, E.B., 2019. The case for the entourage effect and conventional breeding of clinical cannabis: No "strain," no gain. Frontiers in plant science, 9, p.1969.
Solowij, N. and Battisti, R., 2008. The chronic effects of cannabis on memory in humans: a review. Current drug abuse reviews, 1(1), pp.81-98.
Wall, M.E., Sadler, B.M., Brine, D., Taylor, H. and Perez‐Reyes, M., 1983. Metabolism, disposition, and kinetics of delta‐9‐tetrahydrocannabinol in men and women. Clinical Pharmacology & Therapeutics, 34(3), pp.352-361.
Zuurman, L., Roy, C., Schoemaker, R.C., Hazekamp, A., den Brinker, A.C., Lamers, C.T.J., Gerritsen, J., Titulaer, H.A.C., Stok, L.M., Rietveld, M.C. and van Gerven, J.M.A., 2008. Effect of intrapulmonary tetrahydrocannabinol administration in humans. Journal of psychopharmacology, 22(7), pp.707-716.
Si Has Llegado Hasta Aquí...
Esto está al final de cada artículo que escribo, así que si has leído algo aquí antes, ya sabes de qué va.
Si has llegado al final de este artículo, gracias. En serio. Te has tomado el tiempo de sumergirte en un tema que ha estado oculto bajo capas de estigma durante generaciones. Solo eso significa que eres parte de un cambio muy necesario.
Si algo aquí te hizo detenerte o pensar diferente, haz esto: habla de ello. Menciónalo con alguien. No importa quién, tu amigo, tu padre, tu fisio, tu compañero de trabajo, quien sea. Comparte lo que aprendiste, lo que te sorprendió, o incluso aquello de lo que todavía no estás seguro.
Estas conversaciones, ya sean casuales, profundas, aleatorias o incómodas, van erosionando el estigma, poco a poco. No predicando, sino simplemente siendo honestos en el momento.
Se trata de romper el ciclo de desinformación y miedo que nos ha frenado durante demasiado tiempo.
Cada vez que compartimos información precisa y equilibrada, damos otro paso hacia dejar este mundo un poco mejor de lo que lo encontramos, para la próxima generación.
Tampoco quiero que las vidas de las personas se vean afectadas negativamente por las reglas sociales que rodean esta planta.
Se lo debemos a ellos para hacerlo bien. Hablar abiertamente, sin juicio ni vergüenza. Reemplazar los mitos obsoletos con evidencia y comprensión.
Sigamos esta conversación x
Con eso, te lo dejo a ti. Puedes hacerlo. Si has aprendido algo nuevo, ve y cuéntaselo a alguien jaja
Cómo funciona esto