Cannabis-Konsummethoden: Evidenzbasierter Leitfaden zu Konsumoptionen | Two Birds One Stoned

Konsummethoden von Cannabis 🚚🌿

Vom Rauchen bis zu Edibles, entdecke alle Arten Cannabis zu konsumieren

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Konsummethoden von Cannabis 🚚🌿

Einführung

Während ich das hier tippe, wird mir klar, dass es in manchen Abschnitten so klingen könnte, als würde ich medizinischen Rat geben. Lass mich klarstellen: Ich bin kein Arzt, und ich versuche nicht, medizinischen Rat zu geben. Das hier ist eine Erkundung der Arten, wie Cannabis konsumiert werden kann. Also nimm das so auf, wie du einen Rat von einem guten Freund aufnehmen würdest, nicht als Evangelium, sondern als etwas zum Nachdenken.

Cannabis Delivery Methods Overview

Ein kurzer Überblick

Methode: Die Art, wie Cannabis konsumiert oder in deinen Körper aufgenommen wird, wie Rauchen, Essen oder Auftragen auf die Haut.

Bioverfügbarkeit: Der Prozentsatz von Cannabis, der tatsächlich in deinen Blutkreislauf gelangt, um Wirkungen zu erzeugen.

Wirkungseintritt: Wie schnell du die Wirkung nach dem Konsum von Cannabis spürst.

Wirkdauer: Wie lange die Wirkung von Cannabis anhält, bevor sie nachlässt.

Methode Bioverfügbarkeit Wirkungseintritt Wirkdauer
Rauchen10–35%5–10 mins2–3 hrs
Verdampfen20–56%5–15 mins2–4 hrs
Oral (Edibles)4–20%30–90 mins6–12 hrs
Sublingual12–35%15–45 mins4–6 hrs
TopischNiedrig (Lokalisiert)15–30 mins2–6 hrs
Transdermales Pflaster10–25%30 mins – 2 hrsUp to 12+ hrs
Rektal50–70%15–60 mins4–8 hrs
Intravenous (IV)100%SofortVariiert

Also kannst du dir Cannabis in den Hintern schieben 🤔

🌱 Wie Konsumieren Wir Cannabis?

Cannabis ist eine faszinierende Pflanze mit vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten, aber wie wir es in unseren Körper bringen, kann einen Unterschied machen. Einige Methoden sind gesünder als andere, manche sind effizienter und manche bieten schnellere Linderung. Lass uns die verschiedenen Arten aufschlüsseln, wie Cannabis konsumiert werden kann, und warum jede Methode für unterschiedliche Situationen die richtige Wahl sein könnte.

Denk daran, dass es hier darum geht, wie wir es konsumieren, nicht was wir konsumieren.

Person Smoking Cannabis

Obwohl das Rauchen eines dicken fetten Joints die traditionellste Methode sein mag, ist es wahrscheinlich fast die schlechteste für deine Gesundheit (von dem, was verfügbar ist). Aber wie viele von euch greife ich hin und wieder zu einem Joint, weil etwas Rituelles und Beruhigendes am Prozess ist. Ich genieße den Prozess des Joint-Rauchens wirklich. In einer perfekten Welt würde ich das nicht tun, aber die große böse Welt ist nicht perfekt.

Davon abgesehen gibt es interessanterweise Situationen, in denen Rauchen tatsächlich notwendig ist, zum Beispiel für Patienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen. Es gibt 4 davon, die ich in diesem Artikel besprechen werde. Lass uns mit der anfangen, die die meisten Leute am besten kennen.

🌬 Rauchen: Joints, Blunts, Bongs, Jimmy Neutron's

Das ist die schlechteste Methode für deine Gesundheit. Punkt. Da gibt's nichts zu beschönigen. Obwohl es die beliebteste ist, ist Rauchen nicht gut für dich. Ich finde es widersprüchlich, weil ich ziemlich gesundheitsbewusst bin, aber ich rauche Joints. Macht mich das zu einem schlechten Menschen? Wahrscheinlich nicht. Könnte ich die Wirkung von Cannabis auf gesündere Weise bekommen? Ja.

Wie Funktioniert Rauchen?

Types of Smoking Methods

Wenn du Gras rauchst, zündest du es an, buchstäblich. Diese Hitze aktiviert sofort Verbindungen wie THC (und all seine kleinen Cannabinoid-Cousins), die in deine Lungen strömen und fast sofort in deinen Blutkreislauf gelangen. Diese Verbindungen gelangen über die Lungen innerhalb von Sekunden in den Blutkreislauf und erzeugen nahezu sofortige Wirkungen.

Das Problem ist, dass Feuer nicht umsonst ist. Beim Rauchen von Cannabis wird die Blüte bei Temperaturen über 600°C verbrannt. Diese Verbrennung erzeugt auch giftige Nebenprodukte wie Kohlenmonoxid, polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe und Teer, die das Atmungssystem reizen können (ziemlich offensichtlich, dass das nicht gut für dich ist).

Smoking Science Check

✅ Wann Ist Rauchen Nützlich?

  • Krebspatienten, die mit chemotherapiebedingter Übelkeit zu kämpfen haben
  • Palliativpflege
  • Akutschmerzbehandlung
  • Du willst die Wirkung sofort spüren

📉 Die Nachteile des Rauchens

Wie erwähnt, ist Rauchen nicht gut für deine Lungen. Der Verbrennungsprozess setzt giftige Nebenprodukte frei wie polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAKs), Kohlenmonoxid (CO) und Ammoniak (NH3). Das sind keine Dinge, die du regelmäßig einatmen möchtest.

Trotz dieser Nachteile hat das Drehen und Rauchen eines Joints etwas zutiefst Rituelles. Es ist wie ein kleines Kunstwerk zu erschaffen, ein beruhigender Prozess an sich. Aber wir sollten alle anerkennen, dass es nicht die gesündeste Konsummethode ist.

💨 Verdampfen: Trockenblüten- & Öl/Extrakt-Vaporizer

Wenn du den schnellen Wirkungseintritt des Rauchens ohne einige der schädlichen Nebenprodukte willst, ist Verdampfen deine beste Wahl. Es gibt zwei Haupttypen von Vaporizern:

  1. Trockenblüten-Vaporizer (für Cannabisblüten)
  2. Extrakt-Kartuschen (für Cannabis-Konzentrate)

Wenn du sehen möchtest, wie ein Vaporizer für Cannabis aussieht, schau mal hier.

Types of Vaporizers

Wie Funktioniert Verdampfen?

Beim Verdampfen wird Cannabis auf eine niedrigere Temperatur als beim Rauchen erhitzt, typischerweise zwischen 150-230°C. Dies vermeidet Verbrennung und reduziert die schädlichen Nebenprodukte im Rauch erheblich.

Eine der interessanten Dinge beim Verdampfen ist, dass verschiedene Cannabinoide und Terpene bei unterschiedlichen Temperaturen freigesetzt werden. Das bedeutet, du kannst deine Erfahrung durch Anpassung der Temperatur des Vaporizers steuern.

Zum Beispiel:

  • CBN (Cannabinol) wird bei etwa 185°C freigesetzt
  • THC verdampft bei 157°C
  • CBD verdampft zwischen 180-200°C

Durch die Kontrolle der Temperatur kannst du gezielt bestimmte Verbindungen ansprechen und deine Erfahrung anpassen. Ziemlich cool? Ja? Nein? Vielleicht?

Vaping Science Check

✅ Wann Ist Verdampfen Nützlich?

  • Menschen, die schnelle Linderung von Angst, Schmerzen oder Stress suchen
  • Diskrete Option mit weniger Geruch als Rauchen
  • Dosiskontrolle für diejenigen, die die Wirkung schnell spüren und entsprechend anpassen möchten
  • Reduzierung schädlicher Verbrennungsnebenprodukte im Vergleich zum Rauchen

📉 Die Nachteile des Verdampfens

Obwohl Verdampfen gesünder ist als Rauchen, ist es nicht völlig risikofrei. Einige minderwertige Vape-Kartuschen können schädliche Substanzen wie Formaldehyd freisetzen, wenn sie überhitzt werden. Wähle immer hochwertige Geräte und Kartuschen.

🍫 Orale Einnahme: Edibles, Öle und Mehr

Orale Methoden umfassen Edibles, Öle, Kapseln, Getränke und mehr. Dies ist eine beliebte Wahl für Menschen, die nicht rauchen oder verdampfen möchten. Es ist auch die gesündeste.

Wie Funktionieren Edibles/Öle?

Ich hatte so meine Begegnungen mit einer bestimmten Art oraler Konsummethode. Edibles

Ich hatte einen Kumpel, der sich auf unserer Treppe im College Court bekreuzigte, in der Hoffnung, das würde ihn aus welcher Dimension auch immer er gelandet war, wieder rausholen.

Ich habe mich immer gefragt, warum Edibles eine viel stärkere Wirkung auf uns zu haben schienen als andere Konsummethoden. Nun, hier unten ist ein wesentlicher Grund dafür.

Cannabis Edibles and Oral Consumption

Wenn du Cannabis isst oder oral einnimmst, führt es Cannabinoide über den Magen-Darm-Trakt zu. Deine Leber wandelt dann Delta 9 THC in 11-Hydroxy-THC um, eine potentere Form von THC, die leichter die Blut-Hirn-Schranke überwindet. Im Grunde verwandelt dein Körper (speziell die Leber) Cannabis in eine potentere Form im Vergleich dazu, wenn du geraucht oder verdampft hättest.

THC wird zum Super Saiyajin und entwickelt sich von 9 zu 11 (Kerosin schmilzt keine Stahlträger).

Deshalb können sich Edibles stärker anfühlen und länger anhalten als andere Methoden.

Oral Consumption Science Check

✅ Wann Sind Edibles Nützlich?

  • Chronische Schmerzbehandlung
  • Angstlinderung
  • Anhaltende Symptomkontrolle über den Tag

📉 Die Nachteile von Edibles

  • Langsamerer Wirkungseintritt: Es kann 30-90 Minuten dauern, bis du die Wirkung spürst.
  • Schwieriger zu dosieren: Es ist leicht, versehentlich zu viel zu konsumieren.

Orale Produkte haben eine viel länger anhaltende Wirkung. Deshalb würden wir Cannabis oral für eine anhaltende Symptomkontrolle verwenden. Wenn du den ganzen Tag über Linderung brauchst, ist die orale Einnahme von Cannabis hier die vernünftige Option.

🧴 Topische Anwendungen: Cremes, Sprays und Pflaster

Topische Cannabisprodukte umfassen Cremes, Gele und Sprays. Diese werden hauptsächlich bei lokalisierten Schmerzen und Hautproblemen eingesetzt, denk an Muskelkater, Entzündungen oder gereizte Haut. Ich wette, einige von euch wussten nicht einmal, dass Cannabis über die Haut aufgenommen werden kann.

Die meisten Topicals bringen Cannabinoide nicht wirklich in deinen Blutkreislauf. Sie bleiben lokal. Deine Haut hat ihre eigenen Cannabinoid-Rezeptoren, daher wirken diese Produkte, indem sie mit diesen interagieren und Spannungen oder Entzündungen an der spezifischen Stelle lindern, wo du sie aufgetragen hast. Aber nein, du wirst nicht high davon, dass du Gras-Creme auf deinen Ellbogen reibst.

Cannabis Topical Creams and Products

Wie Funktionieren Topische Anwendungen?

Deine Haut absorbiert Cannabinoide in den lokalen Bereich und bietet gezielte Linderung ohne psychoaktive Wirkungen zu verursachen.

Transdermale Pflaster sind die Ausnahme, sie sind darauf ausgelegt, Cannabinoide durch die Haut in den Blutkreislauf zu drücken, was ganzkörperliche Wirkungen ermöglicht. Du kannst technisch gesehen von diesen "high" werden.

Topical Science Check

✅ Wann Sind Topische Anwendungen Nützlich?

  • Lokalisierte Schmerzlinderung
  • Hauterkrankungen (wie Ekzeme oder Schuppenflechte)

📉 Die Nachteile von Topischen Anwendungen

  • THC wird nicht gut über die Haut aufgenommen, daher basieren die meisten Topicals auf CBD.
  • Kurzlebige Linderung im Vergleich zu oralen Produkten.

🧠 Abschließende Gedanken

In Bezug auf den Abschnitt "Wann ist XX nützlich?" bei jeder Konsummethode. Die verschiedenen Konsummethoden können in den meisten Fällen verwendet werden, um das gleiche Ergebnis zu erzielen. Die Pflanze ändert sich nicht, nur die Art, wie du sie konsumierst.

Ja, es wird einige Dinge ändern, aber nicht alles. Also behalte das im Hinterkopf. Es ist definitiv wichtig, nur dass viele der Konsummethoden viele der gleichen Dinge tun. Ein paar Dinge, die du aber bedenken solltest, falls/wenn du Cannabis konsumierst.

Die beste Konsummethode hängt von deinen individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab.

  • Wenn du sofortige Wirkung / schnelle Linderung suchst, könnte Rauchen oder Verdampfen der richtige Weg sein.
  • Wenn du lang anhaltende Wirkungen brauchst, sind Edibles eine großartige Option.
  • Wenn du gezielte Linderung willst, könnten Topicals deine beste Wahl sein.

Das ist also ein kurzer Überblick über die verschiedenen Arten, wie Cannabis konsumiert wird. Nicht viel mehr zu sagen wirklich.

Die Zeit, die der Schall braucht, um die Länge der Golden Gate Bridge zu durchqueren, ist die gleiche wie die Zeit, die das Licht braucht, um 3,11 Mal von der Erde zum Mond und zurück zu reisen. Was sagst du dazu.

Manchmal braucht man Perspektive

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Wenn Du Es Bis Hierher Geschafft Hast...

Das steht am Ende von jedem Text, den ich schreibe, also wenn du schon mal was hier gelesen hast, kennst du das Spiel.

Wenn du es bis zum Ende dieses Textes geschafft hast, danke. Ehrlich. Du hast dir die Zeit genommen, in ein Thema einzutauchen, das über Generationen hinweg unter Schichten von Stigma verborgen war. Allein das bedeutet, dass du Teil eines dringend benötigten Wandels bist.

Wenn dich hier etwas zum Nachdenken gebracht oder anders denken lässt, dann tu das: sprich darüber. Bring es bei jemandem zur Sprache. Egal wer, dein Freund, dein Vater, dein Physio, dein Kollege, wer auch immer. Teile, was du gelernt hast, was dich überrascht hat, oder sogar worüber du dir noch unsicher bist.

Diese Gespräche, ob beiläufig, tiefgründig, zufällig oder awkward, tragen Stück für Stück zum Abbau des Stigmas bei. Nicht durch Predigen, sondern einfach durch Ehrlichkeit im Moment.

Es geht darum, den Kreislauf von Fehlinformation und Angst zu durchbrechen, der uns viel zu lange zurückgehalten hat.

Jedes Mal, wenn wir genaue, ausgewogene Informationen weitergeben, machen wir einen weiteren Schritt dahin, diese Welt ein bisschen besser zu hinterlassen, als wir sie vorgefunden haben, für die nächste Generation.

Ich will auch nicht, dass das Leben von Menschen negativ von den gesellschaftlichen Regeln beeinflusst wird, die diese Pflanze umgeben.

Wir schulden es ihnen, das richtig zu machen. Offen zu sprechen, ohne Urteil oder Scham. Veraltete Mythen durch Beweise und Verständnis zu ersetzen.

Lass uns dieses Gespräch am Laufen halten x

Damit überlasse ich dich dir selbst. Du schaffst das. Wenn du was Neues gelernt hast, geh und erzähl's jemandem haha