طرق استهلاك القنب 🚚🌿
من التدخين إلى المأكولات، استكشف جميع طرق استهلاك القنب
🎬 شاهد التحليل الكامل
احصل على الرحلة المرئية الكاملة عبر طرق الاستهلاك
🎧 استمع أثناء التنقل
مثالي لتنقلاتك أو تمارينك — نسخة صوتية فقط
طرق استهلاك القنب 🚚🌿
مقدمة
بينما أجلس هنا وأكتب هذا، أدرك أنه في بعض الأقسام قد يبدو وكأنني أحاول تقديم نصائح طبية. دعني أكون واضحًا: أنا لست طبيبًا، ولا أحاول تقديم نصائح طبية. هذا استكشاف للطرق التي يمكن من خلالها استهلاك القنب. لذا، خذ هذا كما تأخذ نصيحة من صديق جيد، وليس كإنجيل، ولكن كشيء يستحق التفكير فيه.
لمحة سريعة
الطريقة: الكيفية التي يتم بها استهلاك القنب أو إدخاله إلى جسمك، مثل التدخين أو الأكل أو وضعه على بشرتك.
التوافر البيولوجي: النسبة المئوية من القنب التي تصل فعليًا إلى مجرى الدم لإحداث التأثيرات.
بداية المفعول: مدى سرعة بدء الشعور بالتأثيرات بعد استخدام القنب.
المدة: كم من الوقت تستمر تأثيرات القنب قبل أن تزول.
| الطريقة | التوافر البيولوجي | بداية المفعول | المدة |
|---|---|---|---|
| التدخين | 10–35% | 5–10 mins | 2–3 hrs |
| التبخير | 20–56% | 5–15 mins | 2–4 hrs |
| عن طريق الفم (المأكولات) | 4–20% | 30–90 mins | 6–12 hrs |
| تحت اللسان | 12–35% | 15–45 mins | 4–6 hrs |
| موضعي | منخفض (موضعي) | 15–30 mins | 2–6 hrs |
| لصقة عبر الجلد | 10–25% | 30 mins – 2 hrs | Up to 12+ hrs |
| شرجي | 50–70% | 15–60 mins | 4–8 hrs |
| Intravenous (IV) | 100% | فوري | يختلف |
إذن يمكنك إدخال القنب في مؤخرتك 🤔
🌱 كيف نستهلك القنب؟
القنب نبات رائع له استخدامات متنوعة، لكن كيفية إدخاله إلى أجسامنا يمكن أن تحدث فرقًا. بعض الطرق أكثر صحة من غيرها، وبعضها أكثر كفاءة، وبعضها يوفر راحة أسرع. دعنا نحلل الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها استهلاك القنب ولماذا قد تكون كل طريقة الخيار الصحيح لمواقف مختلفة.
تذكر أن هذا يتعلق بكيفية استهلاكه، وليس بما نستهلكه.
على الرغم من أن تدخين سيجارة حشيش كبيرة وسمينة قد يكون الطريقة الأكثر تقليدية، إلا أنها ربما تكون الأسوأ تقريبًا لصحتك (من بين ما هو متاح). لكن، مثل الكثيرين منكم، ما زلت أمسك بسيجارة حشيش من حين لآخر لأن هناك شيئًا طقوسيًا ومهدئًا في العملية. أستمتع كثيرًا بعملية تدخين سيجارة الحشيش. في عالم مثالي لن أفعل هذا، لكن العالم الكبير السيئ ليس مثاليًا.
ومع ذلك، هناك حالات يكون فيها التدخين ضروريًا فعليًا بشكل مثير للاهتمام، مثل المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي. هناك 4 منها سأناقشها في هذا المقال. لنبدأ بالطريقة التي يعرفها معظم الناس أفضل معرفة.
🌬 التدخين: سجائر الحشيش، Blunts، البونج، Jimmy Neutron's
هذه أسوأ طريقة لصحتك. نقطة ونهاية السطر. لا مفر من ذلك. على الرغم من أنها الأكثر شيوعًا، إلا أن التدخين ليس جيدًا لك. أجد الأمر متناقضًا لأنني مهتم جدًا بصحتي، لكنني أدخن سجائر الحشيش. هل هذا يجعلني شخصًا سيئًا؟ على الأرجح لا. هل يمكنني الحصول على تأثيرات القنب بطريقة أكثر صحة؟ نعم.
كيف يعمل التدخين؟
عندما تدخن الحشيش، فإنك تشعل فيه النار، حرفيًا. تلك الحرارة تنشط على الفور مركبات مثل THC (وجميع أبناء عمومته من القنبينويدات الصغار)، التي تندفع إلى رئتيك وتصل إلى مجرى دمك تقريبًا على الفور. تدخل هذه المركبات إلى مجرى الدم عبر الرئتين في غضون ثوانٍ، منتجة تأثيرات شبه فورية.
المشكلة هي أن النار ليست مجانية. يتضمن تدخين القنب حرق الزهرة في درجات حرارة تتجاوز 600 درجة مئوية. ينتج عن هذا الاحتراق أيضًا منتجات ثانوية سامة مثل أول أكسيد الكربون والهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات والقطران، والتي يمكن أن تهيج الجهاز التنفسي (من الواضح تمامًا أن هذا ليس جيدًا لك).
✅ متى يكون التدخين مفيدًا؟
- مرضى السرطان الذين يتعاملون مع الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي
- رعاية نهاية الحياة
- إدارة الألم الحاد
- تريد الشعور بالتأثيرات على الفور
📉 الجانب السلبي للتدخين
كما ذكرت، التدخين ليس رائعًا لرئتيك. تطلق عملية الاحتراق منتجات ثانوية سامة مثل الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات (PAHs) وأول أكسيد الكربون (CO) والأمونيا (NH3). هذه ليست أشياء تريد استنشاقها بانتظام.
حتى مع هذه العيوب، هناك شيء طقوسي عميق حول لف وتدخين سيجارة الحشيش. إنه مثل إنشاء قطعة فنية صغيرة، عملية مهدئة في حد ذاتها. لكن يجب علينا جميعًا أن نعترف بأنها ليست طريقة الاستهلاك الأكثر صحة.
💨 التبخير: أجهزة تبخير الأعشاب الجافة والزيت/المستخلص
إذا كنت تريد البداية السريعة للتدخين دون بعض المنتجات الثانوية الضارة، فإن التبخير هو أفضل رهان لك. هناك نوعان رئيسيان من أجهزة التبخير:
- أجهزة تبخير الأعشاب الجافة (لزهرة القنب)
- خراطيش المستخلص (لمركزات القنب)
إذا كنت مهتمًا برؤية شكل جهاز التبخير للقنب، ألق نظرة هنا.
كيف يعمل التبخير؟
يتضمن التبخير تسخين القنب إلى درجة حرارة أقل من التدخين، عادةً بين 150-230 درجة مئوية. هذا يتجنب الاحتراق ويقلل بشكل كبير من المنتجات الثانوية الضارة الموجودة في الدخان.
أحد الأشياء المثيرة للاهتمام حول التبخير هو أن القنبينويدات والتربينات المختلفة يتم إطلاقها في درجات حرارة مختلفة. هذا يعني أنه يمكنك التحكم في تجربتك عن طريق ضبط درجة حرارة جهاز التبخير.
على سبيل المثال:
- يتم إطلاق CBN (الكانابينول) عند حوالي 185 درجة مئوية
- يتبخر THC عند 157 درجة مئوية
- يتبخر CBD بين 180-200 درجة مئوية
من خلال التحكم في درجة الحرارة، يمكنك استهداف مركبات معينة وتخصيص تجربتك. رائع جدًا؟ نعم؟ لا؟ ربما؟
✅ متى يكون التبخير مفيدًا؟
- الأشخاص الذين يبحثون عن راحة سريعة من القلق أو الألم أو التوتر
- خيار سري برائحة أقل من التدخين
- التحكم في الجرعة لأولئك الذين يريدون الشعور بالتأثيرات بسرعة والتعديل وفقًا لذلك
- تقليل المنتجات الثانوية الضارة للاحتراق مقارنة بالتدخين
📉 الجانب السلبي للتبخير
على الرغم من أن التبخير أكثر صحة من التدخين، إلا أنه ليس خاليًا من المخاطر تمامًا. يمكن لبعض خراطيش التبخير منخفضة الجودة أن تطلق مواد ضارة مثل الفورمالديهايد إذا تم تسخينها بشكل مفرط. اختر دائمًا أجهزة وخراطيش عالية الجودة.
🍫 الاستهلاك الفموي: المأكولات والزيوت والمزيد
تشمل الطرق الفموية المأكولات والزيوت والكبسولات والمشروبات والمزيد. هذا خيار شائع للأشخاص الذين لا يريدون التدخين أو التبخير. إنها أيضًا الأكثر صحة.
كيف تعمل المأكولات/الزيوت؟
كان لي بعض المواجهات مع نوع معين من طرق الاستهلاك الفموي. المأكولات
كان لي صديق يبارك نفسه على سلالمنا في College Court، على أمل أن يخرجه من أي بُعد هبط فيه.
لطالما تساءلت لماذا بدت المأكولات لها تأثير أقوى بكثير علينا مقارنة بطرق الاستهلاك الأخرى. حسنًا، في الأسفل السبب الرئيسي.
عندما تأكل القنب أو تتناوله عن طريق الفم، فإنه يُدخل القنبينويدات عبر الجهاز الهضمي. ثم يحول الكبد Delta 9 THC إلى 11-هيدروكسي-THC، وهو شكل أقوى من THC يعبر الحاجز الدموي الدماغي بسهولة أكبر. في الأساس جسمك (الكبد تحديدًا) يحول القنب إلى شكل أقوى مقارنة بما لو كنت قد دخنت أو بخرت.
يتحول THC إلى سوبر سايان ويتطور من 9 إلى 11 (وقود الطائرات لا يذيب العوارض الفولاذية).
لهذا السبب يمكن أن تشعر المأكولات بأنها أقوى وتستمر لفترة أطول من الطرق الأخرى.
✅ متى تكون المأكولات مفيدة؟
- إدارة الألم المزمن
- تخفيف القلق
- السيطرة المستمرة على الأعراض طوال اليوم
📉 الجانب السلبي للمأكولات
- وقت بداية أبطأ: قد يستغرق الأمر 30-90 دقيقة للشعور بالتأثيرات.
- أصعب في التحديد الجرعة: من السهل الإفراط في الاستهلاك عن طريق الخطأ.
المنتجات الفموية لها تأثير أطول بكثير. لذلك سنستخدم القنب عن طريق الفم للتحكم المستمر في الأعراض. إذا كنت بحاجة إلى راحة طوال اليوم، فإن تناول القنب عن طريق الفم هو الخيار المعقول هنا.
🧴 الموضعيات: الكريمات والبخاخات واللصقات
تشمل منتجات القنب الموضعية الكريمات والمواد الهلامية والبخاخات. تُستخدم في الغالب للألم الموضعي وحالات الجلد، فكر في آلام العضلات أو الالتهاب أو الجلد المتهيج. أراهن أن بعضكم لم يكن يعلم حتى أن القنب يمكن امتصاصه عبر الجلد.
معظم المستحضرات الموضعية لا تُدخل القنبينويدات فعليًا إلى مجرى دمك. تبقى موضعية. بشرتك لديها مستقبلات القنبينويدات الخاصة بها، لذا تعمل هذه المنتجات من خلال التفاعل معها، مما يخفف التوتر أو الالتهاب في المكان المحدد الذي وضعتها فيه. ولكن لا، لن تنتشي من فرك كريم الحشيش على مرفقك.
كيف تعمل الموضعيات؟
بشرتك تمتص القنبينويدات في المنطقة الموضعية، مما يوفر راحة مستهدفة دون التسبب في تأثيرات نفسية.
اللصقات عبر الجلد هي الاستثناء، فهي مصممة لدفع القنبينويدات عبر الجلد إلى مجرى الدم، مما يسمح بتأثيرات على الجسم بالكامل. يمكنك تقنيًا أن "تنتشي" من هذه.
✅ متى تكون الموضعيات مفيدة؟
- تخفيف الألم الموضعي
- حالات الجلد (مثل الأكزيما أو الصدفية)
📉 الجانب السلبي للموضعيات
- لا يتم امتصاص THC بشكل جيد عبر الجلد، لذا فإن معظم المستحضرات الموضعية تعتمد على CBD.Retry
- راحة قصيرة الأمد مقارنة بالمنتجات الفموية.
🧠 أفكار ختامية
فيما يتعلق بقسم "متى يكون XX مفيدًا؟" في كل طريقة استهلاك. يمكن استخدام طرق الاستهلاك المختلفة لتحقيق نفس النتيجة في معظم الحالات. النبات لا يتغير، فقط الطريقة التي تستهلكه بها.
نعم، سيغير بعض الأشياء ولكن ليس كل شيء. لذا ضع ذلك في الاعتبار. إنه بالتأكيد مهم، فقط أن الكثير من طرق الاستهلاك تفعل الكثير من نفس الأشياء. بعض الأشياء التي يجب مراعاتها مع ذلك إذا/عندما تستهلك القنب.
تعتمد أفضل طريقة استهلاك على احتياجاتك وتفضيلاتك الفردية.
- إذا كنت تبحث عن تأثير فوري / راحة سريعة، فقد يكون التدخين أو التبخير هو الطريق الصحيح.
- إذا كنت بحاجة إلى تأثيرات طويلة الأمد، فإن المأكولات خيار رائع.
- إذا كنت تريد راحة مستهدفة، فقد تكون الموضعيات أفضل رهان لك.
إذن هذه نظرة عامة سريعة على الطرق المختلفة لاستهلاك القنب. لا يوجد الكثير مما يمكن قوله حقًا.
الوقت الذي تستغرقه سرعة الصوت لقطع طول جسر البوابة الذهبية هو نفس الوقت الذي تستغرقه سرعة الضوء للذهاب من الأرض إلى القمر والعودة 3.11 مرة. ما رأيك في ذلك.
في بعض الأحيان نحتاج إلى منظور
الطريقة الوحيدة للبقاء محدثاً
القنب يتطور ونحن نغطي العلم والبحث والثقافة، كل شيء مجاني ومباشر إلى بريدك الوارد. لا وسائل تواصل اجتماعي. البريد الإلكتروني فقط. انضم إذا كنت فضولياً.
- 🎬 مقابلات ووثائقيات
- 📚 فيديوهات وملفات صوتية تعليمية
- 🔬 علومات ورؤى مدعومة علمياً
ما رأيك؟
لديك شيء تقوله؟ اتركه أدناه. صوتك يساعد في تشكيل ما سيأتي بعد ذلك.
- 💭 شارك تجاربك
- 🤝 تحدث مع الآخرين حول هذا
- 📚 ساعد في تحسين المحتوى المستقبلي
المراجع
Grotenhermen, F., 2003. Pharmacokinetics and pharmacodynamics of cannabinoids. Clinical pharmacokinetics, 42(4), pp.327-360.
Huestis, M.A., 2007. Human cannabinoid pharmacokinetics. Chemistry & biodiversity, 4(8), pp.1770-1804.
Lucas, C.J., Galettis, P. and Schneider, J., 2018. The pharmacokinetics and the pharmacodynamics of cannabinoids. British journal of clinical pharmacology, 84(11), pp.2477-2482.
Maccarrone, M., Bab, I., Bíró, T., Cabral, G.A., Dey, S.K., Di Marzo, V., Konje, J.C., Kunos, G., Mechoulam, R., Pacher, P. and Sharkey, K.A., 2015. Endocannabinoid signalling at the periphery: 50 years after THC. Trends in pharmacological sciences, 36(5), pp.277-296.
National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, 2017. The health effects of cannabis and cannabinoids: The current state of evidence and recommendations for research. Washington, DC: National Academies Press.
Pertwee, R.G., 2008. The diverse CB1 and CB2 receptor pharmacology of three plant cannabinoids: Δ9‐tetrahydrocannabinol, cannabidiol and Δ9‐tetrahydrocannabivarin. British journal of pharmacology, 153(2), pp.199-215.
Russo, E.B., 2019. The case for the entourage effect and conventional breeding of clinical cannabis: No "strain," no gain. Frontiers in plant science, 9, p.1969.
Solowij, N. and Battisti, R., 2008. The chronic effects of cannabis on memory in humans: a review. Current drug abuse reviews, 1(1), pp.81-98.
Wall, M.E., Sadler, B.M., Brine, D., Taylor, H. and Perez‐Reyes, M., 1983. Metabolism, disposition, and kinetics of delta‐9‐tetrahydrocannabinol in men and women. Clinical Pharmacology & Therapeutics, 34(3), pp.352-361.
Zuurman, L., Roy, C., Schoemaker, R.C., Hazekamp, A., den Brinker, A.C., Lamers, C.T.J., Gerritsen, J., Titulaer, H.A.C., Stok, L.M., Rietveld, M.C. and van Gerven, J.M.A., 2008. Effect of intrapulmonary tetrahydrocannabinol administration in humans. Journal of psychopharmacology, 22(7), pp.707-716.
إذا وصلت إلى هنا...
هذا في نهاية كل مقال أكتبه، لذا إذا قرأت شيئًا هنا من قبل، فأنت تعرف القصة.
إذا وصلت إلى نهاية هذا المقال، شكرًا لك. جديًا. لقد أخذت الوقت للتعمق في موضوع كان مخفيًا تحت طبقات من الوصمة لأجيال. هذا وحده يعني أنك جزء من التغيير المطلوب بشدة.
إذا كان هناك شيء هنا جعلك تتوقف أو تفكر بشكل مختلف، افعل هذا: تحدث عنه. اطرحه مع شخص ما. لا يهم من، صديقك، والدك، أخصائي العلاج الطبيعي، زميلك في العمل، أي شخص. شارك ما تعلمته، ما فاجأك، أو حتى ما لا تزال غير متأكد منه.
هذه المحادثات، سواء كانت عادية أو عميقة أو عشوائية أو محرجة، تزيل الوصمة تدريجيًا، شيئًا فشيئًا. ليس بالوعظ، بل فقط بالصدق في اللحظة.
الأمر يتعلق بكسر دائرة المعلومات الخاطئة والخوف التي أعاقتنا لفترة طويلة جدًا.
في كل مرة نمرر معلومات دقيقة ومتوازنة، نخطو خطوة أخرى نحو ترك هذا العالم أفضل قليلاً مما وجدناه، للجيل القادم.
كما أنني لا أريد أن تتأثر حياة الناس سلبًا بسبب القواعد الاجتماعية المحيطة بهذه النبتة.
نحن مدينون لهم بأن نفعل هذا بشكل صحيح. أن نتحدث بصراحة، دون حكم أو خجل. أن نستبدل الخرافات القديمة بالأدلة والفهم.
لنستمر في هذه المحادثة x
بهذا، سأتركك مع هذا. يمكنك القيام بذلك. إذا تعلمت شيئًا جديدًا، اذهب وأخبر شخصًا ما هاها
كيف يعمل هذا